[寶寶] 5m寶寶作息請益

jollypen 02/29 15:31有2個面向可以切入看看：1. 作息：一般嫩嬰建議長

jollypen 02/29 15:31睡眠入睡時間是晚上6-8點，6點可能大多數人覺得不

jollypen 02/29 15:31可能，那就試試看7-8點，但是早上也要早點起來開始

jollypen 02/29 15:31跑作息，最晚早上7:30起床開始跑白天作息，是認真

jollypen 02/29 15:31清醒/喝奶/玩/小睡，不是你現在凌晨5點醒來喝完昏

jollypen 02/29 15:31迷那種；再來，5m適合的是三次小睡，兩長一短，短

jollypen 02/29 15:31的那次只能睡30分鐘以內。2. 奶嘴：睡眠銜接理論，

jollypen 02/29 15:31吸奶嘴睡著醒來極有可能還需要奶嘴才能睡回，可以

jollypen 02/29 15:31試著換成其他入睡方式（例如拍拍，找你可以接受且

jollypen 02/29 15:31安全的就好）

QooQoo 02/29 15:40你培養寶寶5個月的作息完全不對，若不是重睡眠早睡

QooQoo 02/29 15:40寶，正常這月份會有3次小睡，上午1次丶午睡1次丶下

QooQoo 02/29 15:40午傍晚1次共3次，分享我家這時期睡眠作息：早上7點

QooQoo 02/29 15:40起床，小睡1:8點半或9點～10:30點，小睡2:中午1點

QooQoo 02/29 15:40～3點，小睡3:傍晚5點半～18:30（第3小睡只讓寶寶

QooQoo 02/29 15:40睡30-60分鐘），睡前奶21:30 開始長睡眠到隔天早上

QooQoo 02/29 15:40（不過這時期開始翻身地獄，偶爾半夜會醒來翻來翻

QooQoo 02/29 15:40去，塞奶拍拍2345），另有同事的早睡寶 傍晚沒睡，

QooQoo 02/29 15:40可以晚上7點半一路睡到隔天6點（我家是無法）

QooQoo 02/29 15:44更正我家半夜是塞奶嘴拍拍，半夜絕不給奶喝

QooQoo 02/29 15:49快3個月就睡過夜了

shiningwine 02/29 16:46所有作息問題一率爬inonat 大的文

cvbnm0910 02/29 22:12覺得早上太晚起床了，把整個作息往前調吧

hana2231 03/01 07:46早上起來到13:00才睡嬰兒會過累吧….現在還是3小睡

hana2231 03/01 07:46時期，即使轉成2小睡也是睡早上下午拿掉傍晚小睡，

hana2231 03/01 07:46怎麼會早上沒有小睡

hana2231 03/01 07:47然後醒來有試過餵奶嗎？會不會他就真的是肚子餓想

hana2231 03/01 07:47喝奶

erining 03/01 12:15我覺得睡覺跟起床時間還好 我大寶這個月齡長睡是2

erining 03/01 12:152:00-10:00 也是3m睡過夜 但小睡真的太少了 間隔拉

erining 03/01 12:15太長了

lovema 03/01 17:58白天的小睡要三次，而且清醒時間約在2～2.5小時，

lovema 03/01 17:58第一次小睡13點太久了，白天沒睡好是會影響夜晚睡眠

lovema 03/01 17:58的

imanda0324 03/01 21:20我兒也是5m+，8kg多，覺得每個小孩不一樣，我兒這

imanda0324 03/01 21:20時也沒到3次小睡過，都早上下午兩次睡，各次大概2-

imanda0324 03/01 21:202.5hr，比如最近05-06起床，這時我也跟著起，帶他

imanda0324 03/01 21:20逛家裡去陽台吹吹，我吃早餐後餵他副食品，後08-09

imanda0324 03/01 21:20睡到10-11，接著13-14睡到15-16，然後18-20間入長

imanda0324 03/01 21:20睡，半夜奶督過去個2-3次後會睡 （ 因不愛奶嘴 ）

imanda0324 03/01 21:20，但進入翻身地獄又是另回事了

tomfly1989 03/02 23:51我兒子也是5M+，晚上多在20-21之間會想睡，22:30盡

tomfly1989 03/02 23:51量在睡著狀態下餵完210，若是醒來就得重新安撫睡，

tomfly1989 03/02 23:51順利的話一般能撐到4、5點，我覺得白天多曬太陽，

tomfly1989 03/02 23:51晚上睡覺房間全黑（小燈也要關閉）似乎有比較好睡

tomfly1989 03/02 23:51，另外幾次起床是抬屁股盾腳，換完尿布就繼續睡到

tomfly1989 03/02 23:51早上了，參考看看～。雖然說有很多個夜晚也是和整

tomfly1989 03/02 23:51點鬧鐘一般，搞得照顧者很累，如果能有其他照顧者

tomfly1989 03/02 23:51能輪流守夜或睡飽，應該會輕鬆很多，一起加油吧！