[寶寶] 一歲睡眠震盪期的應對

opmina 發表於 2024/2/24 下午11:42:02

看板BabyMother標題[寶寶] 一歲睡眠震盪期的應對作者

(夢遊吉他睡著)時間Feb 24 23:42:02 2024推噓 3 推:3 噓:0 →:4

兒子在八個月大之後作息都很規律
固定九點前後喝完睡前奶刷完牙
在爸爸的陪睡下自行入睡到早上

目前1Y4M
在這個月出國玩回來之後突然開始用全身力氣在抗拒睡覺這件事
不管再怎麼想睡，眼睛都已經睜不開了
只要抱進臥房就是尖叫爆哭
如果一直試圖讓他睡覺甚至會哭到乾嘔
最後是在客廳累到沒電躺坐在爸爸身上睡著
這個時候差不多也要半夜一點了
就算睡著了也很容易醒來爆哭半小時才睡回去

因為在國外時也是按照他的作息在活動
所以應該也沒有作息被打亂的問題
身體食欲跟活力也都很正常
不如說晚上的活力根本是過剩了
查了一下應該是進入睡眠震盪期
特徵完全符合
的確白天情緒也比起之前暴躁
一點不順心就尖叫開哭

有說是因為作息已經不符合寶寶需求
需要調整小睡次數和時間
也有說只是一個過程
代表寶寶正在經歷一個指標性的成長階段，最久只會持續六週
不可以增加哄睡強度，不然他會忘記怎麼自行入睡

因為不知道到底會持續多久
目前我們有嘗試調整作息
兩次小睡改成一次、讓他比之前更早起床
或安排活動讓他白天消耗更多電力
都沒有用就是了

想要問的是，在這段他不肯睡覺的幾小時裡
應該要陪他玩，還是放著他自己玩就好呢？
因為媽媽我陪了一整天，九點之後實在沒力氣再跟他互動了
也擔心讓他玩得很開心之後更不想睡
但放生他也會感到壓力，怕他會不會覺得爸媽很冷淡都不怎麼搭理他

想請教有經歷過一兩歲睡眠震盪期的人都是怎麼應對的呢？
先謝謝大家

By 沒有夜晚獨處時間精神上快要不行的媽媽
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※ PTT留言評論

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推

sofycandy 02/25 07:24我偏向讓他自己玩，讓直到現在不是玩的時候。

→

sofycandy 02/25 07:25*讓他知道

推

ariel831025 02/25 10:09我家是睡前儀式持續進行，時間到就是關燈，但小孩要

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ariel831025 02/25 10:09不要躺平他可以選，大人是絕對躺平，不管小孩有什

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ariel831025 02/25 10:09麼疑難雜症都盡量不起床，且不准出房門。一開始可

→

ariel831025 02/25 10:09能也是要花很多時間跟他抗戰，幾天之後他就知道了。

推

zyxcba5 02/25 23:18那個…有沒有考慮民俗療法去大廟收驚一下XD

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