[寶寶] 6個半月寶寶作息指教

大家好，目前女兒6個半月

體重8.3公斤，每日總奶量650 ml 左右，副食品140g 左右

晚上6點到8點的作息想請教大家如何調整

目前作息如下:

06:30~07:30 這個區間會第一餐奶 180 mL (看女兒幾點哭)

如果睡得回去，大約0830~0900會叫女兒起床

10:45 吃副食品 (肉粥+青菜+紅蘿蔔 80~90g)

11:30~12:00 這個區間喝第二次奶 160-170 mL

早上9點到下午1點會有一次小睡約40~60分鐘

下午2點開始第二次小睡2小時，16:00點起床

16:30吃二次副食品(蘋果香蕉泥30g+南瓜 地瓜或是馬鈴薯泥30g)

17:00 喝第三次奶 160-170 mL

18:00 洗澡

現在問題來了，大約19:30~20:00會有睡眠訊號，會變得很番

不讓她睡會變得很崩潰，但是如果讓他睡，有可能沒辦法直接進入長睡眠，睡40分鐘會醒

大約20:30~21:00 會睡前奶150mL~170 mL，喝完有可能需要換尿布(可能會讓她醒)

如果進入長睡眠失敗，女兒會莫名的番，好像很想睡卻又睡不著那樣?

放著讓她哭到睡好像也沒辦法，哄睡也哄不進去；通常會搞一個多小時她才可以睡著XD

請問夜間這段我該如何調整??

我們的作息配置這樣可以嗎??

感謝指教~

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