[懷孕] 請問如何增加媽媽免疫力
目前20w，家有大小寶，光是這一個月內，媽媽自己就感冒了第三次，非常痛苦，前兩次都?
想請問要如何增加免疫力呢？有推薦什麼營養品嗎？目前已經在吃綜合維他命跟維他命d
有找到資料說蜂膠，但又看到另外一派說法說不適合懷孕的人@@
不曉得各位媽媽有沒有什麼建議，感謝
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滴雞精
我想推 戴口罩.........
多洗手、戴口罩
戴口罩 尤其小孩又有去托嬰或幼稚園更需要戴
推滴雞精,現在19w,剛喝一星期,職業婦女每天接送大寶
上下學,覺得有差
先讓自己睡飽比較實在
睡飽、戴口罩，多洗手不用用手摸臉。善存+維他命C
覺得要睡飽，二寶夜奶無數次，光四月感冒就看了3次
戴口罩 飯前洗手+1
維他命C
睡飽+戴口罩，絕對不要共用餐具或吃小孩剩下的食物
睡飽+1。我懷孕時一直有補充乳鐵蛋白，那時候無感
只是想說媽媽買了我就吃，可是生完後為了擠奶跟帶
小孩嚴重睡不飽，感覺抵抗力下降很多，都是靠乳鐵
蛋白跟滴雞精在撐，我想維生素C應該也有效，前幾天
身體不太舒服，吃奇異果再睡一覺後有比較好
我自己是戴口罩跟不共食，連睡覺都戴著
感謝各位的建議啊
※ 編輯: kgbheart (60.251.52.99 臺灣), 05/09/2021 18:45:14麥蘆卡蜂蜜，沈香醇百里香精油嗅吸，喝很多水，幾次
在感冒邊緣靠上面方法救回來，麥蘆卡蜂蜜跟喉糖好市
多或iherb有
口罩推薦戴立體的寬耳帶，長時間比較不會痛。
喝雞精
熱德國洋甘菊茶
益妙兒是維他命c+鋅 孩子快感冒就喝 全家都喝 全
家都增加保護力 怕甜就另外找不甜的鋅+c
補充益生菌，覺得有差
一定要睡飽 不然吃再多營養保健品我覺得都沒什麼用
滴雞精 目前懷孕中 懷孕前期也是感冒發燒不斷 每天
喝滴雞精後就比較沒生病了 感覺快生病時趕快多喝一
包去睡覺
還有最近買給大寶預防腸病毒吃的藻精蛋白我覺得也
有效 喉嚨有點痛痛時吃一些 過陣子就覺得不痛了
補充維他命c，孕期除了吃孕維，還另外吃c
因為胎兒大太快 所以最近不敢喝太多滴雞精 還好還
有藻精蛋白頂著
只能推睡飽了 如果有人能幫忙的話多睡阿
睡飽+勤洗手
一定要睡飽！！請家人支援不然媽媽身體撐不住
睡飽+1 注意飲食均衡
早睡早起 均衡營養 大蒜雞湯
回家後、飯前要洗手，好好洗乾淨，乾淨毛巾擦乾。
推戴口罩，剛懷孕的時候大寶感冒發燒，我請假在家顧
無時無刻戴口罩，洗澡睡覺也戴，耳朵很硬的爸爸不戴
結果被傳染看醫生看3次才好
我第一胎吃DHC的鋅覺得有用，第二胎因為還要帶大寶
，所以鋅的效果就沒那麼好，真的還是好好休息跟口罩
戴好多喝水。
喔對了，大人小孩餐具食器分開洗真的很重要，除非你
有辦法所有餐具食器都進消毒鍋，我自從分開清洗消毒
食器餐具之後比較沒被傳染。
整天都戴口罩...真的很有用
媽媽戴口罩+睡飽，給爸爸半夜醒來XD
戴口罩+睡飽，我是還有吃綜合維他命跟益生菌
媽咪太累了～真的要睡飽，多吃水果喝雞湯，勤洗手
戴口罩
題外話,我自己是喉嚨癢癢快感冒時會吃一小匙的
麥盧卡蜂蜜(中高濃度),通常隔天就好很多沒有再加重
雖然可以的話好像每天一小匙效果最好,但我自己偷懶
有時才會吃...因為也不便宜
但這個跟免疫力好像沒什麼關係就是,單純保養用
媽媽有思考過為什麼會這麼常感冒嗎？
謝謝大家的建議
※ 編輯: kgbheart (223.140.14.3 臺灣), 05/10/2021 11:41:52口罩。流感正流行時，我得到A流，我戴好戴滿連睡覺
也戴，兩寶沒有被傳染。
睡飽就差很多了，孕期時身心負擔更大所以疲憊累積
的快
狂吃芭樂
鋅、洋蔥
滴雞精
有睡飽有差
我家兩隻都在上學，常常生病，我戴三層口罩，連睡
覺、幫小孩洗澡都戴著，口罩四小時換一次，只有吃
飯洗澡拿下來，補充大量維他命C，絕對不共食+餐具
分開，就算健康時也不跟孩子共食，勤洗手，幫孩子清
鼻涕、洗餐具水壺後,馬上洗手消毒，常換乾淨衣物，
洗衣服時加漂白劑消毒
空氣清淨機盡量都開著，然後房間常換氣通風
前幾個月也是這樣～覺得補充保健品沒什麼用，努力增
加體力跟營養均衡比較實在
對。睡飽也很重要
我問過醫生欸，醫生無奈笑說：沒辦法啊，跟小孩一起
就是這樣
維他命c、戴口罩勤洗手還有絕對不要吃他們吃過喝過
的食物，我每次中標都是不小心吃了他們的東西，孕期
抵抗力本來就比較弱所以口罩是你最好的朋友，我連睡
覺都戴著XD
戴口罩、多喝水、要睡飽，有足夠的休息很重要
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