Re: [心得] 弱弱的 但莫名成功了的退奶方法
上週分享完我的職場媽媽餵奶人生(詳見#1Z1wNwij)後看到這篇
又想來分享我比原po更弱的退奶經驗
為什麼說更弱呢?
因為我覺得我唯一做的事就是漸漸地什麼都不做
唯一就是靠著一次次經期,奶量逐步下滑、逐步減少擠奶次數
如果問這樣還有什麼好分享的?
那大概就是盡我微薄之力把退奶時程量化供需要的人參考吧!
前情提要:
我第一胎擠奶擠了1年又1個月,第二胎目前預計是擠滿10個月
第一胎親餵到8個月,第二胎則是7個月
第一胎產後約8個月時第一次生理期,第二胎則約是6個月
我沒有吃過卵磷脂,但兩胎塞奶次數一隻手數得出來,是不太塞奶的體質
沒有特別吃退奶食物或是避開退奶食物,畢竟都吃不多,不太受影響
第一胎我回職場開始擠奶時,一天擠4次不含半夜2-3次親餵
一天總量可以到610cc左右
每天09:00-13:00-17:30-22:30定時擠(一開始睡前是21:30),擠到8個月
因為半夜親餵停掉的關係,每天4次擠奶改成07:00-12:00-17:00-22:00
剛好也遇到第一次生理期,奶量大致剩600cc左右
但第二次生理期時,就掉到550cc左右
第三次生理期時大寶已經11個月,奶量需求降低
我順勢改成一天擠3次07:00-14:00-22:00,奶量剩410cc左右
第四次生理期後約剩300cc
因為已擠滿一年,雖然不捨,但想放過自己了,試著開始退奶
那時候沒有預設要多久退完也不知道多久可以順利退奶
但我調整擠奶時間變成1天2次09:00-22:00後只維持了2週
可能是心境轉換了,奶量直線下滑,兩週後奶量剩100cc
所以就又改成一天擠一次睡前排空,一樣擠了兩週
(這時候好像改成直接手擠了,有點記不清楚了)
之前擠奶都是兩邊總共40-50分鐘
最後這段因為真的剩很少了,就意思意思擠個20分鐘
兩週後剩下一天20cc,雖然很捨不得,但就這樣結束了
第二胎感覺比較像一開始擠奶時就在準備退奶
我回職場時,一天擠3次11:30-17:30-11:30
因為二寶喝得量比較少
外加凌晨親餵另一側的奶量,一天可以有650cc左右的奶量
後續近半年經歷調降擠奶次數、保母休假近1個月、產後生理期及二寶結束親餵
這時候一日奶量只剩400左右
擠奶間隔就順勢拉長成11:00-23:00,一個月後奶量剩200
因為也快到預定的10個月期限,後續應該就是調整成一天擠一次奶
再看多久後會奶量低於50cc吧!
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※ 編輯: trew (220.136.111.141 臺灣), 09/02/2022 17:33:29
恭喜~~成功了就是好事
謝謝分享
謝謝分享經驗,太受用了
請問半夜停掉親餵是為了退奶還是寶寶自己沒討奶呢?
因為寶寶長牙了... 加上開始有吃副食品,早餐親餵有點愛喝
不喝
大寶的話一開始半夜有2-3次親餵,後來比較能睡過夜就越來越
少次,最後也是因為長牙+有在吃副食品
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[寶寶] 少奶媽的困擾第二胎生完第12天 第一胎因為沒有準時擠奶+不懂得追奶+奶量最多50cc (超過30時 護理師有協助用電動擠乳器 但擠不出來) 大寶在月中時就是母奶+配方混合 一直都是手擠奶27
[寶寶] 產後媽媽的母奶心聲之我要退奶了本人已經退奶很久了~ 想跟所有正在糾結退奶的媽媽們分享我的心路歷程 相信我!退奶真的只有一個爽字XD 可以大吃麻辣鍋生魚片壽司炸雞鹹酥雞 有快樂的媽媽才有快樂的寶寶!22
[寶寶] 擠奶間隔請益+心情抒發謝謝大家溫暖的推文,媽媽很甘心! 主力一打一真的太辛苦了,現在先試著改成餵奶完馬上擠(半夜除外,真的太累了),因 為那個時間寶寶通常很安靜。 然後也會慢慢拉長時間到6小時,才能多休息。 這陣子寶寶進入瘋狂討抱期跟無法哄睡期,22
[母乳] 乳腺細的塞奶/發奶和拉長擠奶時機想請問乳腺細的媽媽們,能否分享 1)塞奶食物 2)發奶食物(這胎也覺得要避免) 3)調整擠/餵的時機 4)中藥通乳(爬文有看到但不確定乳腺細媽媽們有沒有試過)18
[請益] 回職場前擠乳時間安排雖然離回職場還有4個月 但想先安排之後的擠奶時間 希望大家可以給我一些建議 以下是我目前的擠奶時間 9:0018
[寶寶] 有關送托後之親餵請益先說明目前狀況: 現在寶寶7.5M,全親餵不吃奶嘴不喝奶瓶,基本上出月中就幾乎沒擠過奶,除了有幾次快 塞奶用手擠出來外,目前算是供需平衡,曾經試著擠奶但可能供需平衡有點擠不太出來, 最長約6小時才喝,奶頂多很脹,喝完就好了,現在作息如下 0700-0730 起床 親餵13
[閒聊] 我的餵奶人生看到最近版上這麼多人在討論寶寶餵奶的種種 讓內心想紀錄下自身餵奶經歷的這件事又冒出了頭 趁這個衝動還沒被育兒時間掩埋掉之前,趕緊把它寫下來 文筆不佳,還請見諒 文章一開始,想先說我對餵奶的想法:11
[問題] 擠奶請益大家好,想請教個問題 此為第二胎,目前寶寶兩個多月。 第一胎的時候用貝瑞克擠奶,也都擠得很順 但第二胎的時候,沿用貝瑞克卻怎麼樣也擠不出來… 確定是有奶量的,但電動完全擠不出來。