揪團大約翰全麥麵包（滿團謝謝）

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請問自己用100%麵粉做的全麥麵包 熱量還是很高嗎 自己用100%的全麥麵粉有點發不太起來 吃起來很扎實 超有飽足感 XD 不知道自己做的熱量跟市售比起來也是一樣很高嗎 有沒有建議怎麼計算熱量？

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最近健身，想吃全麥土司 但爬完文後 發現只有馬可 義美 比較好購買 其餘的麵包店 都不確定 成分是否有達標 目前台灣規定 達到51% 全穀 才能稱全麥 義美的全穀 比例 可能有高過51%

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如題 想找的是真正的酸種全麥麵包 無油無糖也不是用麵粉回填麩皮的假全麥 只用小麥粉、鹽、酵母做的那種 目前只在馬克先生看到一款比較類似的

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常見的原型食物中的醣類來源 糙米、全麥、玉米、地瓜、芋頭、馬鈴薯、南瓜 其中以全麥蛋白質最多 每份70g醣類，價格最便宜 但一般人使用比例不高

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如題 桃園火車站到武陵高中這一段附近， 除了馬可先生、聖瑪莉幾間連鎖的之外， 有沒有像是賣其他無糖油奶的歐式麵包店呢？ 之前很想買大約翰、原味時代或其他手作麵包坊的全黑麥/麥、酸種麵包、健康貝果，但礙於買的份量數較少，家中冰箱也放不了這麼多，買不到免運的門檻，才想在現場小量購買。

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(已滿單結團，謝謝大家) 很感謝大家，所以有寄信給我的版友都有跟到喔！ 剛剛已全數回確認信了，如果沒收到再麻煩跟我說， 因為這團是預購團，下訂後才排單製作， 預計到貨日：2020-11-11 ~ 2020-12-02，需要一點時，

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請問新竹哪裡有賣下圖這種大氣空的酸種麵包 目前買到的都是全麥製作 比較紮實沒有氣孔的 也歡迎推薦好吃的酸種麵包店 感覺新竹好少…

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揪團店家：大約翰健康麵包(湊免運！到達免運金額即收單) 這家麵包真的很好吃！已經是回購～他類似馬可先生的麵包，但吃起來更天然更沒有負擔 內餡也更多更豐富 面交地點：桃園南崁 錦興國小（or台北公館)

合購宜蘭大約翰全麥烘焙 湊2500免運團，目前差815元 面交地點：南新莊西盛街好朋友，鄰近地方可在約 備註：

(1)購買物品介紹、網址：大約翰全麥麵包 (2)截止日期/欲徵數量：徵到免運$2900為止，大概還差10條（看口味單價），最多16條 （店家紙箱尺寸限制） (3)付款方式：事先付款