Re: [心情] 七年初戀分手後七個月

原文恕刪
反正是自己的
一樣文長慎入

今天跟當初失戀是1571天
本來要等到1600湊個整數
但是現在突然覺得i dor car
什麼時候發不都一樣嗎？

在經過當初發文以及經過各位鄉民們每一個回覆還有一些或是溫暖或是建議的私訊我都有一個字一個字很認真的看（尤其是偷偷姐）
也很謝謝大家對我的回應阿肥我都有很認真的思考過跟反省不過很遺憾的我最後是被醫生確診為重度憂鬱症的罕見疾病高功能憂鬱症每週回診一天吃二十顆藥一直到現在都還一樣

不過我也在這一場疾病中得到了很多很多的反思與回饋
我希望可以從這些饋贈中來跟大家聊聊並且分享

畢竟我有一個知心好友雖然她現在已經跟我決裂了...
但她曾經跟我講過一句話「老天爺不惜讓我生病也要讓我離開那家人」

沒錯我前女友也就是我交往七年論及婚嫁的初戀情人她家裡，尤其是她媽媽是一個非常可怕的控制狂
她可以說是從小他的人生包括他唸的學校科系還有甚至未來都已經被安排好甚至連我自己身為她的男朋友我都差一點被pua成為她們所希望成為的樣子變成一個與本來的我背道而馳的模樣

我曾把她當作全世界但是她似未為了我與他家人鬥爭、反抗甚至是為我說過話的任何一點勇氣

所以網友們的回饋是正確的我當時確實是聖母情節與沉默成本所以我才會得到這麼嚴重的反噬

我也承認我當時因為被斷崖式分手也因為是論及婚嫁的關係我才會一直打電話或是透過我的朋友以及她的朋友去嘗試聯繫她
但是！我從來沒有正面去過她家堵她也沒有遇到過她本人
憑什麼一句「我們以前吵過的架我從來都沒原諒過你」當初我一直說吵架不要留到隔天，是她自己堅持睡一覺就好了，結果卻是這種結局

不過大家說給我貼的標籤「恐怖情人」
以及「跟騷法預備軍」我還是虛心接受的，很認真很認真的接受因為她確實後來也真的去警察局備案雖然沒有立案成功
警察局打來跟我勸導之後我心灰意冷的就再也沒有找過她了，我們的故事到此為止

接下來阿肥我想談談的就是這個疾病的問題以及感情的問題畢竟這裡是男女版嘛

我不知道有多少情侶他們面臨的是擁有憂鬱症或是其他精神類疾病的折磨而產生隔閡或者是因為交往時間太長而形成沉默成本的聖母情節無法離開這段關係一直承受痛苦但我相信一定很多

對於患者，我希望你們可以想像他是一個小孩在你的內心一直哭泣一直胡鬧你要做的不是去揍他不是去罵他不是去責備他不是去威脅恐嚇他
而是去先找到他安撫平復情緒並且跟他和平的相處然後真正切切的接受他的存在

具體一點的說就是說當憂鬱症的情緒來襲的時候也就是痛苦來襲的時候
你千萬不要想著排斥抵抗甚至發洩傷害任何東西
你就接受面對著他但是接受著他的同時你可以深呼吸比如說吸氣3秒吐氣7秒重複這個動作然後聽點音樂或是在心中重複默念著一個你給自己的讓自己心安一點的詞彙比如說我很棒我挺的過去或是你自己的宗教裡面交導給你的一些箴言

然後我想要跟陪伴在擁有精神疾患的人身邊的人說你們千萬不要覺得有精神疾患的人包括憂鬱症或是視覺失調等精神疾病的人都是因為心理素質太差因為如果我們的心理素質太差
你們要嘛是在掃墓不然就是在社會新聞接受記者的採訪了我們反而是因為心理素質太強也太自責才會一直存在這個世界上

你們要做的不是叫我們不要想太多也不是叫我們去對抗或是治療因為現今的主流醫學從來都不是治療而是平衡與控制

你可以嘗試著稱讚他今天所做的好事或是一起來探討他痛苦的點那如果找不到痛苦的點那我們就一起去想想和今天或曾經做了什麼事情然後我們可以用記錄的方式把他今天做的好事跟壞事都寫下來然後盡量去放大那些好事縮小那些壞事

日積月累一定會有差的

最後

我想分享我給自己的兩個生日禮物
一個是剛分手刺的
一個是昨天刺的
分別來自不同刺青師
但是我想特別感謝昨天的刺青師史汀大大

因為如果說我第一個刺青是我自己自主的個人想法
第二個就真的是我與刺青師直接共同對這個理念創作出來的成品，靈魂更甚

〈左手的生，右手的死〉

左手，開著地獄的花。
花心是一把劍，劍身是血，血裡藏笑。
它為無數人驅散夜，卻日日刺痛自己。
那是活著的形狀——燃燒、崩潰、再生。
彼岸不遠，但我仍在此岸盛開。

右手，握著一把琴。
弦聲遠去，馬頭低垂，風替我送她離開。
斑馬的影子早已散在黃昏裡，
只剩琴聲，在每一個無人的傍晚裡回頭。
那是死亡的溫柔——不哭、不忘、不說再見。

左手是我，右手是她。
一邊是活，一邊是逝。
我在兩者之間搖擺，
卻從未真正離開任何一方。

——我用花開證明我還能疼，
　用琴聲記得我曾愛過。

祝大家連假愉快

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