[問題] 吃不到基代怎麼辦

tribeswf07/04 13:49每天體重不准 只是水分進食來來去去 你最後看一個月

tribeswf07/04 13:49不是瘦了嗎

tribeswf07/04 13:52你這個是平台期阿

tribeswf07/04 14:4358接下來一個月一公斤很棒啊 保持健康!

Radiomir07/04 14:49吃堅果、喝橄欖油

toma41007/04 14:59基代不到1200，每天還有熱量赤字500-700?這樣不就是餓瘦

toma41007/04 14:59的嗎...

loserforever07/04 15:254個月減20公斤還想要多快 去運動啦

ghostforever07/04 15:50你現在一天到底是吃多少 不會只有500~600卡吧

kkotokyo07/04 17:29減了20公斤後一個月一公斤算正常，比較擔心會復胖

tienhun07/04 17:37是做啥手術

jimmy564172307/04 18:03這種方式很容易爆食

maluko41107/04 18:22bmi越趨於一般人，減重速度本來就會放緩呀，這時候重

maluko41107/04 18:23心放在外觀改變而非體重上，比較不會那麼焦慮。

maluko41107/04 18:33食慾是因為手術還是心理因素？這個可能要諮詢專業才有

maluko41107/04 18:33解。或是你把目前菜單詳列一下，看有沒有人有類似狀況

maluko41107/04 18:33。

maluko41107/04 18:54純水先不勉強要喝到2000，高蛋白等流質食物的液體也都

maluko41107/04 18:54算水份，牛奶可以喝全脂的，然後盡可能少量多餐吧，自

maluko41107/04 18:54己非術友沒辦法給太多意見。不過話說回來，都有術後營

maluko41107/04 18:54養師搭配了，怎麼會沒辦法解決進食問題

wwwwwwww07/04 19:34就是你本來的體重不需要手術但是你選擇了動手術的後果，

wwwwwwww07/04 19:34努力塞食物吧

a2501825007/04 20:05麥

ksjr07/05 00:14很痛苦的時候 吃口雞排吧 嘻嘻

excercang07/05 10:44你只能運動，只靠飲食之後一定反彈

excercang07/05 10:44做手術能瘦下來的人非常的少

decorum07/05 14:05動了切胃繞腸手術 得聽專業的意見 一般人幫不了你

sunshinecan07/05 18:41跟營養師討論吧 手術後消化吸收功能要靠專業評估了

l4285707/05 22:25以前不是有一個切胃哥 學妹來了教一下吧 一般人真不知道

l4285707/05 22:26還有運動 運動 運動 純飲控的人生是黑白的