[閒聊] Bottas談論低潮期
Valtteri Bottas在最近在podcast中分享了他職業生涯的一個黑暗階段,當時他將針對
F1 的訓練帶到了極致,也導致了負面與不健康的想法。
- 我們當時在聊到我未來的一些行,我的前任(Emilia)說她希望飛行一切順利。我
回答說:「如果飛機墜毀,那我剛好可以就這樣消失在世界上。」
這就是我開始有的那種負面想法。那時候覺得好像什麼事情都不重要了。
2014 年,這位F1 車手的心理健康狀況非常糟糕。他承認自己幾乎要筋疲力盡了。
- 那個賽季我把自己逼到了嚴重的過勞狀態,純粹是因為我自己的固執。當時每位車手
都竭盡所能地把體重降至最低,因為在當時,車手的體重在賽車中是一個重要的影響因
子。
據Bottas稱,現在的情況已經有所改善。
- 我每天早晚都要稱體重。秤上的讀數必須總是越來越小,這是我的動力。
Bottas在訓練時做出了荒謬的決定。除其他訓練以外,他完成了兩次相同的跑步運動,第一次是按照教練給的訓練菜單,然而他私下重複了一遍訓練。
- 我認為這對我有好處,但從長遠來看顯然不是。
2014 年,芬蘭人的隊友是 Felipe Massa,他的體型比Bottas小很多。而在賽車裡每多一公斤,勢必會使賽道上的 F1 賽車的速度慢了一點,就算是看似微不足蹈的數字,放在賽車
上的影響就猶如受到放大鏡照過一般,因此體重成為他的困擾。但不合理的訓練和減少到個人最低限度的飲食開始產生影響。
- 首先我有生理上的問題。我很容易感到疲累。但我也很容易失眠,每天晚上4點我就醒了,卻再也睡不著了。接著它影響了我的心理健康。當生理上受到影響,你的精神方面也會流失。我的前任曾說過我應該尋求專業幫助或其他相關的協助之類的,我已經失去自我了。像是變成了某種鬼魂。我再也感覺不到任何東西。
前隊友Jules Bianchi的意外過世也對Bottas造成了沉重打擊。
- 就算我在談論死亡,但它不再以任何方式觸動我。整整一年的時間裡,我的思緒都是模糊的,我花了兩年時間才恢復過來。我患有心律不整,有幾次我認為大概這是這樣了吧。
Bottas認真考慮從 F1 退役。
- 我一直遵循相同的模式。而在某個時候,我開始覺得我已經耗盡了我的經歷與能量。我的一生都是F1,沒有別的,而我一點也不喜歡這樣。
Bottas 告訴我們,在冬天,他曾考慮過退役。但有些事情必須改變,所以他在休賽期開始做一些真正讓他開心的事情。在心理學家的幫助下,他成功的慢慢恢復。
- 在某些時候,我只是把太多事情看得太重了。
他慢慢地明白,幾年前他是在挑戰自己的身心靈的極限。現在,隨著時間的推移,在心理學家的幫助下,他成功的慢慢恢復。
- 一步一步地,我變得更好了。
原文網址:https://reurl.cc/V5bX55
今天不是樂樂文,但我覺得是蠻值得重視的議題,不管是生活周遭,到頂尖運動員都有相同的困擾,像Lando幾個月前也接受過相關主題的討論,有興趣的可以走這:
https://reurl.cc/V5bX1Y
希望嚕嚕米明年能夠好好的開車,爆胎退散(?)
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拍拍嚕嚕米
角田如果早個10年出生,優勢很大
早知道點運氣別點輕量化
公路車夠輕了(誤
推推
祝他可以快快樂樂
推推
bot粉給他抱抱
推,最近看他的新聞都覺得很開心(雖然會被賓士搞),希
望他也能繼續過得開心
唉,但未來去AR,希望不要被雷到情緒崩潰
心態調適之後,就自我放飛,看見真正的嚕嚕米了 (誤)
我倒覺得賓士沒有故意搞他,那真的只是“正常發揮”,他
們以前幹過更鳥的事,只是那時有火星車沒差…
Grosjean早期也有一些心理上的問題
車手承受的壓力其實比我們想像的大很多..
看看老農的頭髮…壓力真的大
正常發揮但剛好在Bottas這邊比較多次,運氣真的差
想抱嚕嚕米加油
拍拍,真是辛苦
推 人處在高處更需要注意心理健康
再喝咖啡啊!
拍拍,接下來開開心心的開吧
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