[問卦] 除了安眠藥有什麼助眠的保健品嗎？
小弟輪班 有時候晚上睡不著
可是又不想吃安眠藥
請問有沒有除了安眠藥
吃了會想睡覺 會比較好睡的東西
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雙頭龍
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課本
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狼牙棒
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睡前不要用手機 改看書 挺好睡的
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吃一堆甜的下去讓血糖飆高，自然想睡
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球棒
噓
沒有 先搞清楚保健品為啥叫 保健品
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退黑激素
噓
尻完就會睡了
噓
澱粉啊 吃多了就想睡了
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第一代抗組織胺
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白粥灌下去 灌到稱
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慢跑10km
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褪黑激素...不過在台灣應該不能亂買
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在有些國家是保健品就是了
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可樂跟咖啡
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含色胺酸、鎂、GABA等的保健食品
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肌肉鬆弛
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抗組織胺 Gen1
推
有助眠益生菌，搭配眼罩遮光。
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白噪音機器也可以試試看，都市夜間
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還是很多噪音源
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大悲咒循環,某種程度上的升天
爆
[討論] 求推薦改善焦慮失眠的保健食品一直以來我的個性就很容易擔心這擔心那的 尤其最近疫情關係影響滿大的 無論是工作或是生活都讓我感到相當焦慮，精神也很緊繃... 導致晚上很常失眠，無論怎麼躺就是睡不著 白天精神狀態也很差，黑眼圈深到像貓熊一樣![[討論] 求推薦改善焦慮失眠的保健食品](https://i.imgur.com/THUyNFyb.jpg "[討論] 求推薦改善焦慮失眠的保健食品")
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[無言] 不自覺差點自殺了最近壓力很大每天都失眠 吃了醫生開的安眠藥還是睡不著 想說配個酒可能比較好睡 就這樣安眠藥配酒了幾天 直到剛剛朋友說18
[問卦] 是不是跟醫生說睡不著就會給安眠藥？剛剛廣告在說 安眠藥吃剩不能分給其他人 應該要跟醫生拿處方簽 可是跟醫生說睡不著 他們就會隨便得給安眠藥了不是嗎？17
[閒聊] 不想依賴安眠藥的時候會怎麼助眠前陣子發現自己睡不好 很難入睡之外睡眠品質也蠻差的 評估過後可能是因為壓力大等等等等不明的因素 總之有吃了幾種安眠藥 但有些是吃完會有幻覺 有些隔天會失憶 或記性變差斷片等等13
[閒聊] 吃安眠藥被玩電動室友吵到3點才睡如題 這禮拜回鄉看家人 家裡很小 一個房間要擠兩個人 我跟我弟妹一起睡10
[問卦] 對安眠藥的依賴性 怎麼戒除肥宅我大概2個月前開始吃安眠藥 每天一粒安眠藥 成功不失眠早睡早起 問題來了 最近藥吃完了 晚上還是睡不著8
[問卦] 安眠藥到底有啥屁用？肥宅最近又陽性了 所以這幾天晚上一直沒睡好 想說既然這樣、就拿處方安眠藥來吃一下好睡覺好了 結果沒吃還好，一吃精神更好..就算睡也才睡一個半小時就起床了 然後就…睡不著了3
[問卦] 一顆安眠藥還是睡不著怎麼辦？最近受到一些創傷 總是很難入睡 醫生就開安眠藥給我吃 然後他說這安眠藥很猛 吃一顆一個小時就倒了![[問卦] 一顆安眠藥還是睡不著怎麼辦？](https://img.youtube.com/vi/PV_o__vaPVo/mqdefault.jpg "[問卦] 一顆安眠藥還是睡不著怎麼辦？")
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[討論] 白天喝咖啡晚上吃安眠藥是什麼概念看到有人發一篇晚上睡不著的文 剛好有同事就是這樣，白天靠兩杯咖啡提神 然後晚上都焦慮到睡不著，要吃安眠藥 這樣每天攝取咖啡因+安眠藥 身體會不會出狀況啊？2
[問卦] 失眠可以買這個來吃嗎？討厭 已經睡不著好幾天 每晚都是逛蝦皮逛到白天 上班又好沒精神 剛好看到這個神奇朱古力![[問卦] 失眠可以買這個來吃嗎？](https://i.imgur.com/mZa4GF0b.jpg "[問卦] 失眠可以買這個來吃嗎？")