[問卦] 明天跑馬拉松要注意什麼？
明天要跑馬拉松
雖然我只跑半馬
但要注意什麼？
除了不要因為太冷死掉
還有什麼可以提點小弟？
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※ PTT留言評論
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不要致敬創始人
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這天氣跑馬剛好吧
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雞雞變小
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雞雞記得套襪子
推
危
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要穿衣服
推
熱身要做好捏，很多剛開始跑就猝死的
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小心狂甲直接把你肛到終點
→
這天氣跑起來很爽
推
這天氣超好跑 我剛剛才跑10k
噓
地上肥皂不要剪
→
半馬是女人在跑的，男人都全馬
→
心臟麻痺
推
穿防風薄外套
推
12度左右非常好跑 爽耶
推
屌套襪子
→
風在吹很煩
推
溫度變化太大 熱身保暖後再上吧
→
補給品拿爆
推
路上不要吃太多
推
沿路吃爆
噓
心肌梗塞 惡性心律不整 猝死
→
保溫
推
記得保意外險
推
別猝死,這可不是沒發生過,案例還不少
→
不要假跑就好了 暖暖包可以備用
推
胸貼
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高雄 台中都有人躺平，高雄的救回來了，
推
頭要防風，另外奶、龜要防磨，透氣膠
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要保重啊.
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重點要睡飽 水不要喝太多
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看過足球員喝水嗎? 喝到嘴裡就吐掉
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造成hyponatremia 很難救得回來
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寧可暖身暖過頭也不要暖不夠
推
帽子
推
睡飽比較實在
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別擋我的路
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男人都FXT，全馬算個洨。
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這天氣很容易ohca
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半馬不用準備什麼 不要勃起就好
推
丸子
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不要站在路中間打卡
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沒那麼容易猝死啦 就算有那也算好死
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注意呼吸
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這麼冷 在家看電視不好ㄇ
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遺書先寫
推
注意心臟要跳動
推
先起床成功再說
推
熱身保暖水分補充做好
推
水站不要著喝水 靠邊跑 起跑排後面 不
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要阻礙我破bp
→
Pb
推
保暖，注意自己的狀況，別拼命
→
注意鬧鐘有沒有響
推
挺爽的，應該可以破pb
→
快讓很忙的歐伊歐伊通過
乾 今天真的有遇到 你烏鴉嘴…
推
※ 編輯: likeshit (61.64.151.45 臺灣), 12/17/2023 11:25:13
每次台北馬都有急凍寒流
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