Re: [問卦] 沒人發現吃的健康很貴嗎？
※ 引述《MatheFuck (媽英告)》之銘言：
: 如題
: 自己煮的話食材貴又浪費時間
: 吃外面便宜都是精緻澱粉或重油重鹹
: 想吃健康便當還要花更多錢
: 沒人發現現在要吃的健康很貴嗎？
: 窮人注定三高欸
: 有無這方面的八卦？
會嗎？
姐的午餐不貴呀
https://i.imgur.com/TsMtVcP.jpeg
好市多有調味的雞胸肉這種有六包500多到600多一包有兩大塊比外面超商便宜
https://i.imgur.com/uMPN02z.jpeg
姐煎兩塊，先把兩面用橄欖油煎好再放水淹到雞胸肉的一半，轉小火蓋鍋蓋悶12分鐘起鍋放涼切。
https://i.imgur.com/QpSiJ7Z.jpeg
兩塊分三份午餐一人、隔天早餐兩人的量。
現在綠花椰菜大出4顆不到100元，水煮開加橄綠油下去燙再撈起份三份這是一朵的量，午餐、晚餐、隔天一早就有了再看要加什麼醬。
https://i.imgur.com/X1g6Nu8.jpeg
紅色奇異果比較貴一點10顆299其實也還好阿。
健康飲料我都自己弄看要喝什麼茶。
https://i.imgur.com/ibrukUi.jpeg
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蛋黃酥只有半顆 不過癮
我為了健康不吃澱粉吃半顆蛋黃酥已經很知足了QQ
※ 編輯: vV070413 (49.218.138.91 臺灣), 03/27/2025 16:58:23姐有男友嗎
沒有男友有老公
※ 編輯: vV070413 (49.218.138.91 臺灣), 03/27/2025 16:58:53今天才看到外國人拍影片說台灣好市多價格
很盤
沒辦法我都喜歡一次買一買
我剛剛才跑市場拿半隻公土雞 2斤38
我懶惰
Vv姊安安 我餓了
過來吃
0=.=
優質文 =.=
好
肯特是小三嗎
好想不是
另外半顆蛋黃酥怎麼辦
那個我喜歡的林記的
餐餐雞胸可以忍受也是蠻神的啦...
我用的嫩耶也有調味，有時候是牛肉啊
這太清淡了我受不了
有調味過的我拍照時候還沒加醬汁阿
V姐午安
午安
※ 編輯: vV070413 (49.218.138.91 臺灣), 03/27/2025 17:03:21花椰菜哪買 我買一大個40 高麗菜普
通大60 大根白蘿蔔25
我家這市場啊
高麗菜便宜 不粗嗎 好吃捏
有啊只是今天沒煮高山一大顆50爽吃
我最近在玩美善雅蒸鮮鍋 試著一次
蒸一餐
原來
※ 編輯: vV070413 (49.218.138.91 臺灣), 03/27/2025 17:05:12這種買法就是一個禮拜都吃一樣的東西，很
健康但是很膩
ㄜ我最近沒拍煮菜但不可能一禮拜都吃一樣的別想太多
吃紫色奇異果怎不吃火龍果就好
我懷疑我都買貴20% 還好超市買珍珠
鳳梨2顆89小心削皮可以扳回一些
我只是看有什麼買什麼…
這麼健康能撐的下去喔
可以啊
老公吃包裝肉表情不會變這樣嗎=.=
我肉不管牛、雞、豬是買好市多的
※ 編輯: vV070413 (49.218.138.91 臺灣), 03/27/2025 17:13:34VV姊午安 COSTCO那之前在特價 沒買 失算
原乃有特價
※ 編輯: vV070413 (49.218.138.91 臺灣), 03/27/2025 17:16:25會不會食量太少？
我食量變小了
※ 編輯: vV070413 (49.218.138.91 臺灣), 03/27/2025 17:32:47這裡的人事業都做很大..要他們自煮
是浪費時間..叫外賣比較快…
為惹健康
※ 編輯: vV070413 (49.218.138.91 臺灣), 03/27/2025 17:51:53vV姐幾時要做給我ㄘ
過乃
不是啦，好市多年費和去的時間油錢算進去，
再和超商比
有回饋金可以扣年費啊，好市多離我家好近
※ 編輯: vV070413 (49.218.138.91 臺灣), 03/27/2025 18:41:50剛剛才處理好一堆東西
![[問卦] 沒人發現吃的健康很貴嗎？](https://i.imgur.com/9rmgse7b.jpeg "[問卦] 沒人發現吃的健康很貴嗎？")
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Re: [問卦] 有健身的人經濟條件是否都比較好？不用說健身的人 光是維持健康的體態就是很燒錢 阿肥我以前也很胖呀 要運動也很懶 少吃這種幹話 聽聽就好 能維持幾年？ 後來專研了快速健康吃得飽的模式 好市多採買冷凍花椰菜299/4包 義式雞胸肉309/3包![Re: [問卦] 有健身的人經濟條件是否都比較好？](https://i.imgur.com/uTOATz4b.jpg "Re: [問卦] 有健身的人經濟條件是否都比較好？")
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[討論] 平均每天餐費都要快500了早餐 120元 餐點+拿鐵 午餐150-180 比較常點 健康餐+多一份雞胸肉![[討論] 平均每天餐費都要快500了](https://img.youtube.com/vi/QJjs5nVin3w/mqdefault.jpg "[討論] 平均每天餐費都要快500了")
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Re: [問卦] 水餃熱量是不是被妖魔化阿???安安 本巨巨175/91/11.5% 說到熱量 說到脂肪蛋白質碳水 水餃很肥是因為比例相對理想的比例而言 肥 舉個奇美熟水餃 脂肪 蛋白質 碳水熱量比例是 25:15:60 或者你外頭吃個水餃總是要加個酸辣湯吧 碳水跟脂肪比例就偏高 本巨巨維持體重一天吃3000大卡 脂肪90g 蛋白質220g 碳水300g+5
[心得] 連假還債 蛋白質餐一卡不沾鍋搞定板上太多強者，只能分享簡單的高蛋白料理 在中秋節大吃大喝後，必須回到健身的日常，離開健身房前會先喝一瓶無糖豆漿止飢 到家後通常都是煎一些雞胸肉或是牛排來補充蛋白質。 最近用公司發的中秋節禮金換掉家裡用了二 三年的平底鍋![[心得] 連假還債 蛋白質餐一卡不沾鍋搞定](https://i.imgur.com/UthNGkAb.jpg "[心得] 連假還債 蛋白質餐一卡不沾鍋搞定")
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[食譜] 櫛瓜豬排義大利麵全圖文: 待在家很多天了，你已經不知道要煮甚麼了嗎? 跟我一起來做這道簡易晚餐吧~ 用超市買來的里肌豬排、櫛瓜、洋蔥， 來煮這道櫛瓜豬排義大利麵當作晚餐吧!![[食譜] 櫛瓜豬排義大利麵](https://1.bp.blogspot.com/-o5t0AdiFE-A/YLI6-lNHE3I/AAAAAAABPRU/Fh6ooXDo7EE8QKPBqhyuXw93WBVcz0-pQCLcBGAsYHQ/w1200-h630-p-k-no-nu/DSC05756.JPG "[食譜] 櫛瓜豬排義大利麵")
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