[問卦] 吃或不吃早餐?
一般早上起來 血糖就比較高
再吃早餐, 血糖會再偏高吧.
但傳統醫生都說要定時吃三餐, 不過定時吃三餐就比較健康嗎?
吃或不吃早餐?
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.99.29.210 (臺灣)
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樓下要吃洨嘛
噓
根本不用。每個人體質、作息、勞動程度
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都不同,誰說一定都要吃早餐?
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2樓都說每人狀況不同 說都不用 不是自
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打臉?
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帥或不帥噴噴
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體力活都不吃看會怎樣
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八掛可能人人辦公室領高薪
噓
我是說根本不用定時,4樓記得看內文
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睡覺時間都沒進食 起床後血糖還能高根本已
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經是糖尿病了吧
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吃
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整晚沒吃東西你起床血糖還能高這才怪
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看你幾點起床啊,下午才起床吃啥早餐
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[問卦] 長期不吃早餐會怎樣嗎?很多人為了168 都會選擇不吃早餐 加上前陣子有人倡導 人不用吃到三餐+早餐是商業炒作的產物 那如果長期持續不吃早餐38
[閒聊] 不吃早餐168斷食真的會瘦嗎?剛剛看到這篇新聞 我是那種每天一定要吃早餐的類型 有的時候假日還會特地早起吃早餐 吃完想睡再回去睡的那種 想說來問問大家是哪一派的~31
[討論] 有沒有人不吃早餐的?從以前開始剛起床就沒胃口 久了養成不吃早餐的習慣 倒也不是刻意這樣 連咖啡都不喝 一天下來兩餐 餐費超省 再說如果是早餐店 很多重油重鹹 吃了感覺比沒吃還傷身 只有周末早上去運動前會喝牛奶吃香蕉之類的 不然動沒30分鐘就頭暈29
[閒聊] 有人發現一天其實只要吃兩餐就好?以前都會習慣一天要吃三餐 後來改一天只吃兩餐 一開始以為會很不習慣 結果反而沒吃早餐 早上血糖沒有上升15
[討論] 168 斷早餐會比斷晚餐好思索許久,為什麼168斷食法要禁早餐並非晚餐。 是因為生理機能還有社會上的配合度有差異。 先說生理機能好了,從以前的概念都是早餐是一整天的黃金時間,活力泉源。 可惜大家在準備早餐時,沒有多餘的時間準備,要如何吃到豐盛早餐也一大難度 其次就是早上完全不會餓肚子阿,偏偏晚餐時段又是食指大動,11
[心得] 《我,不吃早餐!》這是好習慣嗎?圖文版: 因為上一本《早上斷食,九成的毛病都會消失!》分享有些迴響,所以快快來分享我為了 執行168斷食法看的第二本關於不吃早餐的書。 發現上一篇分享的也有些不明確,因為168飲食法,我選定的時間是12:00~20:00,對我而 言,除了執行難度低一點外,就是發現早餐大多是碳水化合物,工作日很難在早餐自行準![[心得] 《我,不吃早餐!》這是好習慣嗎? [心得] 《我,不吃早餐!》這是好習慣嗎?](https://d2a6d2ofes041u.cloudfront.net/resize?norotation=true&url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F593cdc02-ab4a-42d2-a44d-f436c6f49cf6.jpg&width=1200&sign=9SX8uKgdKdLErnK3mypPkF4mBKsCkPgdU95V--gTQDs)
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Re: [閒聊] 一天一餐之前實行168的時候,我是選擇不吃早餐 對我來說,不吃早餐比較容易落實 因為不會睡前餓肚子,導致計畫破功 加上睡眠時間,身體自動調整血糖,早上血糖平穩,比較沒食慾 另外,外食早餐幾乎都是碳水,跳過也好![Re: [閒聊] 一天一餐 Re: [閒聊] 一天一餐](https://i.imgur.com/76THyzHb.jpg?fb)
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[問卦] 168斷食法是不是對抗通膨漲價的最佳解?在YOUTUBE上面看了一堆168斷食的好處,什麼細胞自噬機制、長期空腹血糖穩定 於是不吃早餐已經3個月了,體重從85kg減到80kg,早上精神還比較好 而且現在早餐漲得亂七八糟,以前我買一個培根蔬菜捲餅+飲料套餐50元 今年農曆年後常吃那家早餐店漲價,除了取消套餐優惠5元 蛋餅、捲餅類主餐漲5元,飲料漲5元,等於一次漲15元,6
Re: [問卦] 怎麼每天把三餐+飲料錢控制在400內?假日不好說, 平日上班我基本上不吃早餐, 中午便當110元, 飲料自己買茶包<10元 晚餐想吃200都沒問題,3
[問卦] 不吃早餐會怎樣那個啦 小妹我台大鈴木愛理啦 因為平常都是九點或十點才上課 所以平常都不吃早餐 之前忘記在哪看過 一天要吃三餐其實是商家的謊話