[問卦] B群加鋅吃幾天才有效果
最近上班整天昏昏欲睡
有人推薦我吃「維他命B群加辛」
說精神比較好、比較有力氣
不過我聽說這種東西不是馬上見效
要「提早幾天吃」才有感覺
但到底是要吃個三天、五天還是一週?
還是其實每天吃才會累積效果?
有沒有人實際吃過?
是真的有差還是安慰劑?
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※ PTT留言評論
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早睡就好 沒必要吃
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來不及了
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你可以一次吃一罐
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一輩子
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說不定是缺D3
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依賴性
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有用的吃下去就有差。覺得沒差的就
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是你不缺吧
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尿尿變黃有感而已其他都騙你的
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你虛的話要吃一個月吧
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個人偶爾吃會比較有感 長期普通
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你先確定你是缺這些才精神不好
噓
打一針腎上腺素比較快
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真的這麼有效早就被當處方藥了= =商人騙
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神經受損醫生說吃B群是有效 你是缺
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昏昏欲睡有很多可能原因 不是只吃維他命
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營養是可以吃 但提神你喝咖啡比較快
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B群現在健保沒給付 所以沒當處方藥
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很多問題都會造成昏昏欲睡,你不先去體檢
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之前B群是有當處方藥的阿 但好像是
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或問診找出原因就以為吃B群能好,笑死
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不是治療你昏昏欲睡的 你不如喝咖啡
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戒尻
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加鋅,你自己應該知道有沒有用啊
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27年
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其實問了GPT是你原本就缺乏那些營養
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吃了會有效 但你營養本來就夠 吃了
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那些只有尿尿會變黃
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沒用 現代人都營養過剩
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又不是啃饅頭的時代
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吃群勃龍更有效
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吃牛肉就好了
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我選擇吃肉+2顆蛋!1週見效! 硬梆梆!
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運動==
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善意提醒 繼續吃下去百年內必死☺
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請個特休好好睡一天還比較有效
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吃B+鋅只是讓你累得沒那麼痛苦
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效果看各人 有用的吃了當天就有用
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吃了沒效的 那你就別浪費錢了 早點睡
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吃一顆就有 洨變超多又濃
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吃Q10比較有用
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反應加速總有極限還不如補不足的營養
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^代謝
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去搜尋B6 中毒
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只是要精神的話 吃瑪卡比較有效 懶趴
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都能硬更何況精神
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該不會吃到中國製造
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[閒聊] 大家吃過哪些保健品有明顯效果?逛了一下藥局網頁 發現滿多保健品滿熱銷的 如葉黃素、綜合維他命、鋅、魚油、蔓越莓萃取..... 個人是只有吃維他命啦 好奇大家吃過哪些有明顯效果?24
[問卦] 保健食品只推薦一種,哪種?如題 分享一下我吃過的 魚油:精神會變好,開始吃之後下班晚晚飯後不會很想睡 B群: 沒什麼感覺 維他命C: 皮膚好像有變好一點12
[問卦] 大家吃哪些保健品明顯有效?逛了一下藥局網頁 發現滿多保健品滿熱銷的 如葉黃素、綜合維他命、鋅、魚油、蔓越莓萃取..... 個人是只有吃維他命啦 好奇大家吃過哪些有明顯效果?9
[閒聊] B群維他命和蠻牛,哪個有效?之前在好市多請人家代買 B群維他命 吃了以後,感覺是有比較有精神 想請問同時吃過B群維他命和蠻牛的人 這兩種,哪個比較有效果?8
[心得] 最近吃過還蠻有感的保健食品分享其實本來沒有固定在吃保健食品的習慣, 只是有時候覺得太常外食比較少吃水果, 會喝個發泡錠補充一下維他命C。 最近很有感覺身體越來越容易累, 尤其是熬夜加班或者應酬喝酒之後,![[心得] 最近吃過還蠻有感的保健食品分享 [心得] 最近吃過還蠻有感的保健食品分享](https://i.imgur.com/hVRpSkyb.jpg)
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[心得] 消除疲倦的營養補充品不知道自己是不是年紀大 + 工作壓力的關係 假日在家幾乎都黏在沙發上打盹,沒心力出門 整天倦倦的人沒什麼精神,連做那檔事的慾望也降很多 其實之前有吃鋅+精胺酸,但感覺效果有限 愛睏和注意力不集中的狀況沒改善![[心得] 消除疲倦的營養補充品 [心得] 消除疲倦的營養補充品](https://i.imgur.com/ZBAO81fb.jpg)
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[疑問] 提神+體力提升的B群推薦最近承接了新業務工作量激增 睡眠時間比以前少了很多 現在一天最多只能睡到6個半小時覺得真的很操 白天精神狀況也不好,工作時時常感覺頭重重的總是頂不太住 雖然每天都有一杯咖啡來提神但效果還是有限5
Re: [閒聊] 大家吃過哪些保健品有明顯效果?都沒有明顯效果 但因為維他命很便宜 就加減吃 我自己一天吃 1.維他命B群+鋅 *1 (牌子就克補/善存/萊萃美隨便) 2.魚油 *2 (萊萃美美國代購款 以前吃kirkland的魚油則是*1)5
[心得] 2024瑪卡心得推薦有發現體力隨著年紀增長一直變差 總覺得不保養一下真的不行 從B群、維他命C、魚油到瑪卡通通都有在吃 後來有發現瑪卡真的還蠻有效果的 大概跟B群不相上下![[心得] 2024瑪卡心得推薦 [心得] 2024瑪卡心得推薦](https://i.imgur.com/DQMQABFb.jpeg)
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[閒聊] 維他命D提神效果感覺比B厲害平常有時候上班很累睡眠不足都會吃B+鋅提神 精神還ok的時候就不吃B改吃D 昨天吃D今天 早上起來超硬 沒想到D比B還提神 還以為D只是促進新成代謝而已 女孩兒很少曬太陽可以多 吃D喔 --