[問卦] 每天跳繩300下會怎樣
小妹最近吃的有點多又坐得有點久
所以晚上都會去跳繩
本來的目標是一天1000下
但發現3、400下是極限了
請問每天跳繩1000下會怎樣
只跳300下又會怎樣
有掛嗎
https://i.imgur.com/8QMbMTH.jpeg
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.207.45 (臺灣)
※ PTT 網址
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做不到
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樓下會告泥
推
姆咪都直接跳8小時 供參
？？？？
推
會下垂
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樓下鄰居天花板會破掉，很不方便
當然是去外面平地跳不是在家跳==
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會瘦
→
※ 編輯: ted010233 (101.12.207.45 臺灣), 03/24/2025 22:55:35
會被抗議
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會越跳越多
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※ 編輯: ted010233 (101.12.207.45 臺灣), 03/24/2025 22:56:06
然後膝蓋怪怪的
噓
看你的跳法 有些人跳繩比超慢跑還
→
緩和 也有人跳繩能搞出無氧
推
跳了三百下，會導致自己跳了三百下
推
會被樓下鄰居抗議
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很累
推
會瘦
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傷膝蓋
推
樓下會拿刀上來敲你門
噓
樓下的會抗議
推
3000下才有用
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試一個月看看啊
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[問卦] 肥宅每天跳繩2000下會怎樣！？乳提 據說跳繩是非常適合減脂同時還能增肌 肥宅如我每天花30分鐘左右去公園跳2000下 已經持續大概兩周 如果持續一個月會發生什麼事情17
[問題] 跳繩2000下跟慢跑1小時如題，想請問一下，在其他客觀條件都相同下， 30分鐘內完成2000下跳繩， 跟1小時內完成10km慢跑， 何者燃脂成效較大， 目前我這兩項是輪流做，![[問題] 跳繩2000下跟慢跑1小時](https://i.imgur.com/OOKaKatb.jpg "[問題] 跳繩2000下跟慢跑1小時")
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[討論] 智慧型或純電子跳繩推薦大家好～ 請問大家有用過好用的智慧型或純電子計數跳繩可以推薦嗎？因為有氧日大概會跳繩一個小時，每次自己心算都會算到跳數跟出神，所以主要希望是圈數感應準確率高跟握把細一點的。（智慧型可以傳資料到手機當然最好啦）台灣或國外品牌都可以推薦喔。 另外請問，假設跳繩2000下的狀態下，每次跳200休30秒-1分鐘模式跟跳200+(最多曾一次跳1000下）休息1分鐘-1分半模式，哪個對減脂的效益比較大？ 謝謝大家～ -----9
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[問題] 肌耐力有極限嗎？練到極限會怎樣如題 大家都知道 要增肌要做大重量 要耐力要做多次數 那比如徒手伏地挺身6
[揪人] 三重迪卡儂附近玩跳繩本來是想揪練習羽球，可是羽球是個要一直花錢的運動，就算只是練習不租場地，還是有 練習球錢的問題 所以改成為跳繩好，一次固定費用的跳繩可以一直跳 迪卡儂$249或是$599的跳繩就很好跳了 迪卡儂就在旁邊，沒有的可以立馬買，不過要把線剪成適合自己的長度2
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