[問卦] 現在能專心吃完一頓飯的人都是什麼人?
喜阿捏啦 這幾年很流行正念
正念冥想之類的,還有正念飲食,專注在自己現在咀嚼的食物
味道、質地、分量、形狀等等的,
才不會稀哩呼嚕的扒完飯結果消化不好或是根本沒有好好品嘗食物味道。
我自己試過幾天真的很難,光是要吃飯不划手機不看影片就很難
所以上來問看看
鄉民們自己吃飯如果能安靜坐著整整齊齊舒舒服服地吃完一頓飯
不分心不看手機不交談的是不是都是高僧??????
自己在外面吃飯,好像也沒看過不划手機不看影片不聊天的
有沒有人要一起跟上!!!新生活運動(??
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我們家上桌吃飯不帶手機的
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你是每天都在吃噴嗎 ,本肥只有在吃噴的
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時候才會邊吃邊滑手機欸
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吃東西從來不看手機的,只專注在當下的食
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物,仔細品嚐
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沒帶手機的人跟網路收訊不好的人
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以上都是我的個人經歷
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邊吃滷味邊用素肚運動算專心吧!?
噓
吃飯不看手機又沒有很難
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忘記帶手機的人
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手機快沒電的人
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難吃的東西確實會一直滑手機喇,但正常
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的食物還是會專注吃飯!
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[閒聊] 吃飯習慣配卡通發現身邊很多朋友喜歡一邊吃飯一邊配卡通 尤其是配蠟筆小新的最多,這樣吃飯會比較開胃嗎XD 我自己無法邊看影片邊吃東西,因為會分心就吃很久讓食物涼掉 去電影院邊看邊吃爆米花還能接受 但是正餐就會想好好專心吃,吃完再看影片20
[問卦] 正念與冥想一讓我體悟新的人生Hi 大家安安 今天想跟大家分享這本書: headspace冥想正念手冊 這本書作者是用十年的經驗,從他大學休學後,自行前往不同個亞洲國家修行,像各個大 師學習,返回世俗後,進而總結出來的精華,寫成書本,裡面的內容非常淺顯易懂,如果 你對冥想有興趣,又或者想追求內心的平靜但卻不知如何開始,你不妨可以買來看並且實19
[問卦] 大家去吃飯會順便點湯喝嗎?剛才去吃了一碗雞肉飯配豬肝湯 飯吃完喝口湯的感覺真的好爽 不知道什麼時候開始,我吃飯一定要配湯來喝,飲料沒辦法 一定要配湯喝,吃完喝完感覺才像是吃了一頓飯 大家在外面吃飯也會這樣嗎?17
[寶寶] 3y 吃飯不專心...兒子現在3歲半,肚子餓加上自己喜歡的食物時會吃的很好。(可能公園要跑三圈) 但遇到沒有那麼餓時,或明明餓了但是他最喜歡的食物時,在餐桌上會吃飯很不專心。 一直唱歌,一直講話,一直踢腳,不看自己碗裡的食物亂塞,吃的掉的到處都是。 今天晚上才吃五分鐘弄到整個不鏽鋼的飯碗掉在地上,我氣的請他下桌,算是第一次不給 他吃晚餐就讓他去睡了。9
[心得] 正念與冥想一讓我重新體悟新的人生今天想跟大家分享這本書: headspace冥想正念手冊 這本書作者是用十年的經驗,從他大學休學後,自行前往不同個亞洲國家修行,像各個大 師學習,返回世俗後,進而總結出來的精華,寫成書本,裡面的內容非常淺顯易懂,如果 你對冥想有興趣,又或者想追求內心的平靜但卻不知如何開始,你不妨可以買來看並且實 踐。8
[心得] 過度飲食心理學:當人生只剩下吃『好書推薦』過度飲食心理學 #過度飲食心理學 #斷食 #斷捨離 消費文化的崛起讓我們誤以為消費是一種社會意識型態:建立階級差別,以物質商品來決 定持有者的社會地位和聲望。我們的身分地位往往無關於我們生產了什麼,而是和我們消 費了什麼更有關係。7
[閒聊] 正念與冥想-讓我體悟新的人生哈囉 各位女孩以及夾女孩們(?) 大家安安 今天想跟大家分享這本書: headspace冥想正念手冊 這本書作者是用十年的經驗,從他大學休學後,自行前往不同個亞洲國家修行,像各個大 師學習,返回世俗後,進而總結出來的精華,寫成書本,裡面的內容非常淺顯易懂,如果 你對冥想有興趣,又或者想追求內心的平靜但卻不知如何開始,你不妨可以買來看並且實2
[心得] 《正念飲食:舒壓、瘦身、慢活的23個健康《正念飲食:舒壓、瘦身、慢活的23個健康飲食療法》 圖文版: 作者是兒科醫生和禪修導師,除了正念飲食方法,在書中用了些章節來談善念和感恩,也 提供了方法(23種)可每週練習一種,共23週。 作者建議可以從第一章九種飢餓開始練習,練習了九種飢餓(眼飢餓、觸覺飢餓、耳飢餓1
Re: [玩樂] [享閱X共好]《正念飲食》講座式讀書會課前參考資料: 1. 有壓力、心情不好就想吃東西?如何判斷是肚子餓,還是情緒性進食才吃不飽? 此篇文章說明了情緒性飢餓與生理性飢餓的不同,其中之一是生理性飢餓吃飽後沒有- 版友們好 11月份的享閱共好-講座式讀書會來囉~ 這次讓我們一起來談談正念飲食~ 你之所以吃,是因為飢餓,還是因為空虛?又或者只是因為「好像很好吃」? 你是否動不動就大吃大喝,或時不時就毫無胃口? 還是一再陷入「節食-復胖-再節食-又復胖」的循環?
爆
[問卦] 我就是不要臉 來討一句生日快樂 10p一推爆
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