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[問卦] 貓牛式趴著就可以放鬆腰部！

kingofsdtw 發表於 2025/9/3 上午4:26:03
看板Gossiping標題[問卦] 貓牛式趴著就可以放鬆腰部！作者
kingofsdtw
 (塔綠班)時間推噓 6 推:6 噓:0 →:9

剛剛看了影片

說每天做貓牛式30秒可以遠離腰痛

有沒有為何還一堆人腰痛甚至痛到失眠呢？


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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.15.17.207 (臺灣)
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推

wpd 09/03 04:31沒用 去國術館老塞喬一下 穩

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johnhmj 09/03 04:48老漢推車式

推

P2 09/03 05:09https://i.redd.it/9zobjjksaf0f1.jpg

圖 貓牛式趴著就可以放鬆腰部！
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P2 09/03 05:10https://i.redd.it/y55ugk78hdt11.jpg

圖 貓牛式趴著就可以放鬆腰部！
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P2 09/03 05:10https://i.imgur.com/c0OKsDH.jpg

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P2 09/03 05:10https://i.imgur.com/M58Jvzb.jpg

推

wsdykssj 09/03 05:20https://i.imgur.com/Fuc227Y.jpg

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wsdykssj 09/03 05:20因為腰痛該做的練習中那只是其中一小部

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wsdykssj 09/03 05:21份

推

qa1122z 09/03 05:392樓有沒有貓牛式人體示範圖？

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qa1122z 09/03 05:40錯惹，是3樓

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firemothra 09/03 05:53零號用這個姿勢是最標準的。一號才能

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firemothra 09/03 05:53猛力頂

推

B9702115 09/03 07:27可愛

推

ring5611 09/03 07:563樓你好強！愛了愛了

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