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[問卦] 坐著模仿跑步呼吸也能強化粒線體嗎？

LoveSports 發表於 2025/2/5 上午10:36:16
看板Gossiping標題[問卦] 坐著模仿跑步呼吸也能強化粒線體嗎？作者
LoveSports
 (　)時間推噓 2 推:2 噓:0 →:4

假設跑步時呼吸方式是吸吸吐

用類似的呼吸方式 坐著不動

模仿那種有氧運動的呼吸頻率跟強度

這樣也能強化粒線體嗎？

還是一定要身體動起來才能達到有氧運動的呼吸？

有這方面的八卦嗎？

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會問這個是因為
昨天用夾式手指血氧機
發現同樣坐著
如果用平常呼吸方式 血氧濃度98%
但如果模仿跑步時呼吸方式 可以上到99%

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 103.130.176.54 (泰國)
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thegreatlcx 02/05 10:37不會 會氧氣含量太高暈倒

→

vowpool 02/05 10:39過度換氣

原來如此 看來跑步是因為有消耗才有那種需求 一般坐著用那種呼吸太過度了 感謝各位回答

※ 編輯: LoveSports (103.130.176.54 泰國), 02/05/2025 10:48:23
推

bdbdbdbd 02/05 10:53跑步是因為活動讓全身細胞的需氧量增加

→

bdbdbdbd 02/05 10:53，不是只有表面的換氣增加好嗎….

推

albertfeng 02/05 10:56要活動讓心跳保持在130以上

→

qaz12453 02/05 13:25武俠劇看太多喔

謝謝各位回答

※ 編輯: LoveSports (103.130.176.54 泰國), 02/05/2025 17:32:05
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