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[問卦] 蛙式違反人體工學 會不會愈游愈受傷？

oftisa 發表於 2025/9/9 下午10:37:33
看板Gossiping標題[問卦] 蛙式違反人體工學 會不會愈游愈受傷？作者
oftisa
 (oo)時間推噓 3 推:4 噓:1 →:8

蛙手可能還可以接受
但是蛙腳根本就違反人體工學

很多人都會有膝蓋內側疼痛的狀況
甚至腳後跟都會痛

一般來說游泳因為有水的浮力，都會被推薦為復健最好的運動
但是看到YT有一位自稱60幾歲的教練，說他26年前因為椎間盤突出等問題
醫生推薦他游泳，但是告誡不要游蛙式
因為游蛙式脊椎會壓迫的更嚴重

他現在的教學理念是以蝶式為核心，再去學其他泳姿

有沒有人類的腳不是青蛙的腳，蛙式根本違反人體工學
會不會愈游愈受傷的八卦？

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.195.84 (臺灣)
※ PTT 網址
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a7788783 09/09 22:39哪裡違反人體工學？沒看過騎乘式？

你甲甲？

推

Benintendi 09/09 22:40游這麽標準幹嘛？

會停在原地動不了

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Stupidog5566 09/09 22:42心態問題 放鬆游泳不太可能造成運動

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Stupidog5566 09/09 22:43傷害 你想著速率跟超車才會

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erisiss0 09/09 22:43按這邏輯，你蹲下也是違反人體工學嗎

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erisiss0 09/09 22:44有沒有一種可能人類更不像蝶

蹲下不會把腳掌張開； 假如把腳掌張開成180度蹲下起立蹲下起立...，那就違反人體工學了

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conqueror507 09/09 22:49蛙式比較省力

累死了 有人做了比較，從輕鬆到累，仰式、自由式、蛙式、蝶式 蛙式其實比仰式和自由式還累

推

NachosYa 09/09 22:55從不覺得蛙式比較累

划手抬頭呼吸本身就滿累的

※ 編輯: oftisa (219.68.195.84 臺灣), 09/09/2025 23:00:52
推

demon159000 09/09 23:37姿勢錯誤罷了

噓

laser789 09/09 23:53理由伯 不游就不會受傷 最健康

→

SulaA 09/10 00:18蛙式不是為了換氣方便嗎

推

kabukiryu 09/10 06:59噗知道，蛙4游9惹會有O型腿嗎？我曾經

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kabukiryu 09/10 06:59游蛙4游到膝蓋內後側der筋痛。

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