[問卦] 有BPY220皮拉提斯的掛嗎?
安安打給厚,肥宅覺得一直胖下去也不是辦法,但重訓不想練太壯,跑步又會傷膝蓋,想來想去還是皮拉提斯比較適合本宅。
上網看到全台最大的連鎖店BPY220,請問去體驗課程之前要先做什麼準備嗎?
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噓
小草在鬧而已 沒人在意
推
讚
推
小心洗風向的
推
被告的準備
→
記得帶民法 給你好好讀一讀
爆
Re: [心得] 彼拉提斯、核心訓練與健身by威力大家好 我是阿嘉 興趣使然的健身教學者 很高興威力大分享了皮拉提斯對於重訓者的幫助 讓更多人了解到 其他系統的訓練 是可以有效提升身體的表現能力 重量訓練也是 我莫約是一年半前 接觸到皮拉提斯15
[廣宣] 女性基礎重訓&皮拉提斯女性基礎重訓&皮拉提斯 小班制教學 大家好,我是阿嘉,興趣使然的健身教學者 這次一樣是女教練,全數招收女生 女性專班強度節奏比較一致且上課氛圍也很棒 上次新開立的皮拉提斯班反應很好 大家都上的很開心![[廣宣] 女性基礎重訓&皮拉提斯 [廣宣] 女性基礎重訓&皮拉提斯](https://i.imgur.com/c84MWW5b.jpg)
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[問題] 男生去也不會怪怪的皮拉提斯課程大家好,我知道標題可能會被鞭? 沒有歧視皮拉提斯這項運動,這是單純一個身為I人的困擾,望理解 主要小弟因平常運動不論是跑步、打籃球、打壘球,都發現自己核心控制能力很差,而且前 陣子意外發現自己有輕微脊椎側彎,主要是身體左右肌力差異很大,雖然經常在健身房訓練 但好像都沒練到深層肌群。![[問題] 男生去也不會怪怪的皮拉提斯課程 [問題] 男生去也不會怪怪的皮拉提斯課程](https://i.imgur.com/IQt8xQVb.png)
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[討論] 皮拉提斯最近是不是比較夯不知道為什麼最近幾個月 滑狄卡跟脆的時候 偶爾就會看見誰分享自己去皮拉提斯課程的一些心得分享 或者是課程推薦什麼的 還有最近突然好像炒很紅的皮拉提斯欺騙消費者什麼的4
Re: [討論] 瑜珈對於重訓的幫助有多大?瑜珈確實能提升對於身體的覺察 覺察力對於重訓的幫助是很大的 : 但是比較困惑的是, : 瑜珈的呼吸法跟重訓的好像是相反過來的, : 導致我在重訓呼吸法一直不太能夠理解。3
[問題] 竹北遠百附近的皮拉提斯或瑜珈課程推薦由於目前都是在竹科附近上皮拉提斯或瑜珈課程 最近想找在竹北遠百附近有沒有推薦的瑜珈或皮拉提斯老師 團課或一對一都可以 希望周遭停車方便更好! 謝謝3
[問題] 體外減脂Emsculpt /CMslim包課程請問有做過這類 體外增肌減脂機器 多堂數的版友嗎 最近看到有月票或季票的課程 好奇做10堂或30堂的效果 是不是真的有效 花錢一回事 不想浪費時間2
[轉讓] 轉讓 B.P.Y220 皮拉提斯一對一教練課出售物品:B.P.Y220 中壢店皮拉提斯一對一教練課程 物品狀況:共35堂課,課程無期間限制 價 格:1500/堂(原價1700,其餘我吸收) 面交地點:中壢區中央西路二段281號 面交時間:2/22(六)前或當天2
[閒聊] 健身房這樣釣人是正常的嗎?被廣告打到,說上皮拉提斯有優惠價 到現場想進一步詢問課程,對方說要先測INBODY了解身體機能 才能安排到適合程度的班級 本來想問能不能測完直接上課 對方說怕浪費上課名額,要分開X
[心得] 適合女生/新手 有機械皮拉提斯的健身房我發現有很多女生其實也想健身,但在傳統健身房裡總覺得不自在,所以沒有堅持下去 我自己也算健身新手,當初也是花了一些時間克服心理障礙 但老實說,還是不喜歡連鎖健身房的擁擠、吵雜、跟空氣品質 (但它確是便宜、方便、器材也多啦....) 最近我因為想嘗試機械皮拉提斯,發現了一家超適合女生或新手的健身房!