[問卦] 有BPY220皮拉提斯的掛嗎？

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大家好 我是阿嘉 興趣使然的健身教學者 很高興威力大分享了皮拉提斯對於重訓者的幫助 讓更多人了解到 其他系統的訓練 是可以有效提升身體的表現能力 重量訓練也是 我莫約是一年半前 接觸到皮拉提斯

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女性基礎重訓&皮拉提斯 小班制教學 大家好，我是阿嘉，興趣使然的健身教學者 這次一樣是女教練，全數招收女生 女性專班強度節奏比較一致且上課氛圍也很棒 上次新開立的皮拉提斯班反應很好 大家都上的很開心

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大家好，我知道標題可能會被鞭？ 沒有歧視皮拉提斯這項運動，這是單純一個身為I人的困擾，望理解 主要小弟因平常運動不論是跑步、打籃球、打壘球，都發現自己核心控制能力很差，而且前 陣子意外發現自己有輕微脊椎側彎，主要是身體左右肌力差異很大，雖然經常在健身房訓練 但好像都沒練到深層肌群。

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不知道為什麼最近幾個月 滑狄卡跟脆的時候 偶爾就會看見誰分享自己去皮拉提斯課程的一些心得分享 或者是課程推薦什麼的 還有最近突然好像炒很紅的皮拉提斯欺騙消費者什麼的

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瑜珈確實能提升對於身體的覺察 覺察力對於重訓的幫助是很大的 : 但是比較困惑的是， : 瑜珈的呼吸法跟重訓的好像是相反過來的， : 導致我在重訓呼吸法一直不太能夠理解。

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由於目前都是在竹科附近上皮拉提斯或瑜珈課程 最近想找在竹北遠百附近有沒有推薦的瑜珈或皮拉提斯老師 團課或一對一都可以 希望周遭停車方便更好! 謝謝

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請問有做過這類 體外增肌減脂機器 多堂數的版友嗎 最近看到有月票或季票的課程 好奇做10堂或30堂的效果 是不是真的有效 花錢一回事 不想浪費時間

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出售物品：B.P.Y220 中壢店皮拉提斯一對一教練課程 物品狀況：共35堂課，課程無期間限制 價　　格：1500/堂（原價1700，其餘我吸收） 面交地點：中壢區中央西路二段281號 面交時間：2/22（六）前或當天

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被廣告打到，說上皮拉提斯有優惠價 到現場想進一步詢問課程，對方說要先測INBODY了解身體機能 才能安排到適合程度的班級 本來想問能不能測完直接上課 對方說怕浪費上課名額，要分開

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我發現有很多女生其實也想健身，但在傳統健身房裡總覺得不自在，所以沒有堅持下去 我自己也算健身新手，當初也是花了一些時間克服心理障礙 但老實說，還是不喜歡連鎖健身房的擁擠、吵雜、跟空氣品質 （但它確是便宜、方便、器材也多啦....） 最近我因為想嘗試機械皮拉提斯，發現了一家超適合女生或新手的健身房！