[問卦] 上班族要怎麼抓時間運動
如果是一般的朝九晚五上班族
加上每天加班1小時
下班就是6點
通勤回家吃完晚餐再休息
可以運動應該就是7.30~8.00
正準備要出門運動
但想到隔天還要上班算了今天先不要
這樣日復一日
到底上班族要怎麼運動啦><
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.229.202 (臺灣)
※ PTT 網址
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早點睡,早上4:30起來運動
推
下班後找個地方運動再回家
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中午找個地方跟女同事嘿嘿
噓
少看vtuber、少玩手遊
噓
那你可以放假時,再去運動... = =
推
戒八卦
→
跟男同事在上班時假借上廁所在廁所肛
推
勸你 想都不要想,免強 個幾次 保證又放
→
棄,看過周遭太多都是這樣 還是吃飽睡吧
推
只要上班被氣到不去嚕個鐵沒辦法洩氣 就
→
可以ez 運動
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每天晚上花十分鐘在社區中庭跑兩公里
推
上下班騎腳踏車
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就沒理由啦!回家就是先出門運動再說
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晚上運動很涼爽,又沒季節限制,比我好很多
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了,我輪三班的,才叫難找
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我有時出差,回家就19:00,直接換裝跑步,20
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:00收工,這時間操場超多人
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所以別再想了,直接出門就對了,先設定出門
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跑個2公里,之後就會覺得不過癮,慢慢就能輕
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鬆跑10公里了
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Re: [問卦] 這種天氣要怎麼出門運動?認真說,下班直接去做想做的事, 千萬不要先回家; 就算回家也頂多把東西放下, 千萬不要在家吃晚餐。 剛剛7:30下班我就走40分鐘的路去採買生活用品,