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Re: [問卦] 吃葉黃素真的有用嗎?

vV070413 發表於 2025/4/25 下午3:45:58
看板Gossiping標題Re: [問卦] 吃葉黃素真的有用嗎?作者
vV070413
 (Hallstatt)時間推噓53 推:55 噓:2 →:70

※ 引述《b1b2b3b4 (lemon)》之銘言：
: 肥宅我已經是中老年人了
: 所以想說應該要開始吃一些保健食品
: 葉黃素這個東西很常聽到別人在吃
: 吃葉黃素有用嗎?

姐來了～我這樣說可能要得罪一堆廠商了XD

姐去年右眼開刀完後每個禮拜都要去複查

我就有次問醫生如果我現在開始吃關於眼睛的保健食品能不能保護正常的左眼？

醫生跟我說意義不大，他還是建議少看3C少用眼多戶外走走 千萬不要關燈時候看手機也是。

我就相信他了因為他是眼科的權威也是協會的理事長。


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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.148.44 (臺灣)
※ PTT 網址
→

indexcome 04/25 15:46看遠遠的地方最有用

這也是

推

lagi5487 04/25 15:46VV姐下午好

下午好

推

Dcwei 04/25 15:46吃什麼都沒用啦 吃v姐才能顧眼睛 愛v姐

哈哈

※ 編輯: vV070413 (101.12.148.44 臺灣), 04/25/2025 15:47:23
推

millyuki96 04/25 15:47補不如減少源頭傷害

推

bill403777 04/25 15:47聽說看奶圖對眼睛也有幫助

噓

blackyw 04/25 15:47理事長通常會做人，不代表專業厲害

他很有名的是真的病患對他都很稱讚，我那時候半夜臨時急診他的學生幫我看的，半夜打 給他還願意幫我緊急手術我很感恩。

※ 編輯: vV070413 (101.12.148.44 臺灣), 04/25/2025 15:49:44
推

allen0981 04/25 15:48我朋友愛登山..近視度數居然減少

推

ct78645 04/25 15:48V姐今天有拍照嗎？

沒

→

DustToDust 04/25 15:48少用當然最好

→

allen0981 04/25 15:49其實就是減少眼睛刺激跟專注看一個點

是

推

taiwan08 04/25 15:49奶奶太刺激眼睛了，要少看一點

→

allen0981 04/25 15:49我眼科朋友說不要長期專注看太小字的

→

allen0981 04/25 15:50書,眼睛越用力看越傷

真的…

※ 編輯: vV070413 (101.12.148.44 臺灣), 04/25/2025 15:50:58
推

pujos 04/25 15:50葉黃素沒證據有效果

推

goddamnhuge 04/25 15:52確實 本來就用眼習慣不好造成的

推

qqqqwe15 04/25 15:53之前看一本日本人寫的書 說藍莓中的花

→

qqqqwe15 04/25 15:53青素有用

所以多吃青菜水果 少油膩真的

推

marco79811 04/25 15:53圖呢？（誤 那那個會長有戴眼鏡嗎XD?

有啊 他都幾歲了XD

→

angel902037 04/25 15:54吃蔬菜就有 葉黃素了

是

※ 編輯: vV070413 (101.12.148.44 臺灣), 04/25/2025 15:54:53
→

qqqqwe15 04/25 15:54不過當然預防勝於治療

→

killme323 04/25 15:54看幹嘛吧 對老花眼/飛蚊症是沒用的

飛蚊症是因為眼睛的玻璃體老化一定會出現的…

※ 編輯: vV070413 (101.12.148.44 臺灣), 04/25/2025 15:55:59 ※ 編輯: vV070413 (101.12.148.44 臺灣), 04/25/2025 15:56:55
→

tulian 04/25 15:57V姊沒有發圖幫大家顧眼睛

https://i.imgur.com/YRwUnik.jpeg

推

WantFxxk4X 04/25 15:57這帳號出來我以為又要戰什麼

我會引戰？我愛好和平的

※ 編輯: vV070413 (101.12.148.44 臺灣), 04/25/2025 15:58:32
推

ffreakk 04/25 15:58請問用電腦看PTT是不是比手機好?

都一樣最好看個20-30分就休息。

※ 編輯: vV070413 (101.12.148.44 臺灣), 04/25/2025 15:59:14
推

boss88893 04/25 15:58就準備一筆錢 老了 直接換水晶體就好

→

fishouse 04/25 15:58馬上就有廠商不爽了

→

AustinPowers 04/25 15:59現代人生活就是對眼睛殘害，看3C

推

NowQmmmmmmmm 04/25 15:59比起來藍莓的花青素有效多了還能抗

是

→

NowQmmmmmmmm 04/25 16:00老化跟尿液酸化對身體很好

→

AustinPowers 04/25 16:00能控制的話眼睛自然會好

推

ricoqut 04/25 16:00https://i.imgur.com/m6XGUEP.jpeg

→

derrick1220 04/25 16:00燈關了就別滑手機了

超過600度的近視真的最好一年做一次眼睛的檢查

→

NowQmmmmmmmm 04/25 16:00https://i.imgur.com/wOmcl4t.jpeg

※ 編輯: vV070413 (101.12.148.44 臺灣), 04/25/2025 16:02:06
→

hqu 04/25 16:01好像只有 黃斑病變的才有效

推

magamanzero 04/25 16:01ptt比較好 沒有刺激性顏色

推

Dcwei 04/25 16:02v姐不要這樣 真的會受不了沒開玩笑

→

Dcwei 04/25 16:02https://i.imgur.com/wOmPeq6.jpg

哈哈

推

NowQmmmmmmmm 04/25 16:02葉黃素反而都說可以預防黃斑部病變

推

qsx889 04/25 16:03想問問飛蚊症還有沒有的救

飛蚊症就是這樣人老化一定有

→

NowQmmmmmmmm 04/25 16:03但對已病變卻沒有什麼改善作用很矛

反正就是多方攝取營養少看3C保養眼睛

※ 編輯: vV070413 (101.12.148.44 臺灣), 04/25/2025 16:05:19
→

NowQmmmmmmmm 04/25 16:03盾很多東西就炒作出來的

→

hkcdc 04/25 16:04對 這些東西都沒證實有效 很多是藥廠廣告大

→

hkcdc 04/25 16:05推而已 所以醫生自己都不信

推

NowQmmmmmmmm 04/25 16:05而且葉黃素吃深綠色植物就可以獲得

→

NowQmmmmmmmm 04/25 16:05了保健產品混著吃對脂溶性營養素反

→

NowQmmmmmmmm 04/25 16:06而不容易吸收，所以看哪些研究報告

推

yakifone 04/25 16:06他有戴眼鏡嗎

有啊他都60幾了不可能沒老花吧

→

NowQmmmmmmmm 04/25 16:06跟論文都是推測可能有幫助不會寫絕

推

Forcast 04/25 16:06https://tinyurl.com/mwjyzpth

→

NowQmmmmmmmm 04/25 16:06對有幫助

※ 編輯: vV070413 (101.12.148.44 臺灣), 04/25/2025 16:07:57
→

NowQmmmmmmmm 04/25 16:07像台大的營養師寫的論文就很直白

→

NowQmmmmmmmm 04/25 16:08https://i.imgur.com/ofCJe52.jpeg

很多東西過量本來就不好像維他命C過量會增加罹患老年性白內障的可能。

※ 編輯: vV070413 (101.12.148.44 臺灣), 04/25/2025 16:10:09
→

NowQmmmmmmmm 04/25 16:08https://i.imgur.com/v3JGgZy.jpeg

推

beeboombee 04/25 16:08v姐治癒我的眼睛

→

ziso 04/25 16:08他講這沒問題啊..意義不大 不代表完全沒意義

→

ziso 04/25 16:09建議你少用3C 啥的也很正常

→

ziso 04/25 16:09不就跟你吃維他命啥的一樣 我也知道要飲食

→

NowQmmmmmmmm 04/25 16:09https://i.imgur.com/lvImYQz.jpeg

→

ziso 04/25 16:09均衡 多運動 就不用吃 問題不就是現代人很難

→

ziso 04/25 16:10做到 那吃了就還是有益處

推

heloo 04/25 16:10自從我每天看V姐，眼睛越來越健康

→

NowQmmmmmmmm 04/25 16:10其實就吃一點綠色蔬菜就夠用了吃多

→

NowQmmmmmmmm 04/25 16:10也沒用就是

→

ziso 04/25 16:10所以結論還是 你開心就好

所以我讓自己多吃綠色蔬菜、含花青素的食物啊

https://i.imgur.com/ufUceXw.jpeg

https://i.imgur.com/pnZrmF7.jpeg

※ 編輯: vV070413 (101.12.148.44 臺灣), 04/25/2025 16:12:35
→

ziso 04/25 16:11魚油=吃魚就好 然後實際上就是沒有人每天都

→

ziso 04/25 16:11買魚來吃 吃到足夠量 都白說==

推

turgnev 04/25 16:12有圖我就推

推

lulocke 04/25 16:14葉黃素頂多只能減少少年黃斑部病變吧？

→

lulocke 04/25 16:14記得哪個YT影片講的

推

widec 04/25 16:15可惜不看3C我辦不到哇

就是減少啊XD

※ 編輯: vV070413 (101.12.148.44 臺灣), 04/25/2025 16:17:36
推

NowQmmmmmmmm 04/25 16:17其實就開心就好有時候是心裡安慰

其實就看各人啦

※ 編輯: vV070413 (101.12.148.44 臺灣), 04/25/2025 16:18:47
→

NowQmmmmmmmm 04/25 16:18很多保健產品就安慰劑效果看人家吃

→

NowQmmmmmmmm 04/25 16:18好像有效自己不吃好像就會怎樣

推

ethanwu0414 04/25 16:19補充葉黃素似乎也是一種智商稅

不一定智商稅 上面不是有問說其實不用吃太多

推

ziso 04/25 16:20那你很棒 吃原型食物最好

差不多是這樣了，而且飯後一定30-40分鐘運動

※ 編輯: vV070413 (101.12.148.44 臺灣), 04/25/2025 16:22:15
推

jt912129 04/25 16:21v姊妳好

午安

※ 編輯: vV070413 (101.12.148.44 臺灣), 04/25/2025 16:23:34
推

lescholar 04/25 16:24而且很多人是為了可以盡情的用3c才吃的

→

lescholar 04/25 16:24吧 結果用眼更厲害 比不吃還糟

→

STi2011 04/25 16:24我吃了也沒感覺

→

STi2011 04/25 16:25補品只剩肌酸跟部分益生菌有感而已

推

Shawn0439 04/25 16:26葉黃素本來就是針對黃斑部病變的延緩

→

Shawn0439 04/25 16:26 你不是當然沒效啊

推

y11675 04/25 16:29https://reurl.cc/2KKbXX

→

y11675 04/25 16:29這個短影片有說，大家可以參考看看

推

kimura0701 04/25 16:29謝謝歐派幫大家顧眼睛

推

palapalanhu 04/25 16:36合理

推

hotdogmc 04/25 16:37維他命跟魚油吃一吃就好

推

tatata 04/25 16:39如果有用 就會是"藥品"

推

icefish 04/25 16:41吃葉黃素是維持其在血中濃度

→

KudanAkito 04/25 16:44謝謝

推

atpx 04/25 16:44那吃什麼比較能夠保養每天盯螢幕的？

推

NowQmmmmmmmm 04/25 16:51吃深綠色蔬菜跟藍莓就夠用了其他就

→

NowQmmmmmmmm 04/25 16:51眼睛有空就休息不然一直盯不管吃什

→

NowQmmmmmmmm 04/25 16:51麼都會廢掉

推

changmada 04/25 16:54所有健康食品一樣 有療效的就被藥廠製

→

changmada 04/25 16:54藥去了

→

rewalker1122 04/25 16:57V姐已寄信

推

ffreakk 04/25 17:23飯後怎麼運動? 午餐晚餐都要?

快走加飛輪各20分鐘，是早午晚餐飯後我都運動

推

flowersuger 04/25 17:30看哪科都是啊 問醫生都說保健品效益

→

flowersuger 04/25 17:30不大w

→

flowersuger 04/25 17:31有一年在國外天天看綠色跟遠方 回台

→

sesame307 04/25 17:31只好每天凝視ㄌ

→

flowersuger 04/25 17:31測視力還真的變好

→

sesame307 04/25 17:31https://i.imgur.com/G8qMy54.jpeg

※ 編輯: vV070413 (101.12.148.44 臺灣), 04/25/2025 17:35:45
推

godblesses 04/25 17:38v大真照顧大家眼睛 XD

推

juncat 04/25 17:39就你一天看螢幕看3C眼睛Hp每天扣10，自癒

→

juncat 04/25 17:39可能只有7所以越來越壞 吃葉黃素每天自癒

→

juncat 04/25 17:39可能多0.5點 習慣不改眼睛一樣越來越壞這

→

juncat 04/25 17:39樣

推

lanhow 04/25 17:40我回家都用55吋電視看眼晴好很多

推

tingvictor 04/25 17:47從EBM的角度來看這是專家意見

→

tingvictor 04/25 17:48是最低等級的證據

推

lgw2001 04/25 17:50沒有

※ 編輯: vV070413 (101.12.148.44 臺灣), 04/25/2025 18:09:36
推

letyouselfgo 04/25 18:32完了要少滑PTT

推

bdbdbdbd 04/25 19:22推一個。飲食均衡就好了，多吃根本吸收

→

bdbdbdbd 04/25 19:22不了也用不到 是要怎麼有用…

推

HinaGikuYanG 04/25 19:29花青素才有用，葉黃素智商稅

→

User0 04/25 19:43葉黃素有保護視網膜吧？

推

sisik 04/25 19:57葉黃素要配合玉米吃,吸收率才會好

→

ko363630 04/25 20:24 VV姐我愛你！

→

GN02209611 04/25 20:40看VV最有用

推

KingIphis 04/25 21:54“保健食品”只敢稱自己是食品，不敢誇

→

KingIphis 04/25 21:54口是藥品（雖然一堆保健食品講得像自己

→

KingIphis 04/25 21:54有療效一樣）

噓

GIPA 04/25 22:09，， 訂

→

kerry0496x 04/26 09:03葉黃素是保養加分用，防止惡化還OK

→

kerry0496x 04/26 09:03要改善的話不是靠葉黃素

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