[問卦] 為什麼失眠要治療 睡太久不用
阿肥我朋友
每天要睡到8小時才睡飽
只給他睡6小時會生氣氣
又不是小朋友
8小時睡太久了吧
還不看醫生治療
反而一般人失眠去治療
治療後有睡到4小時就很棒
有回復正常睡眠時長
有沒有睡太久不治療的八卦
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.1.203 (臺灣)
※ PTT 網址
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睡太久有可能是他睡不好，可能也需要治
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8小時正常 哪裡睡太久
推
睡眠醫學已實證，大部分成年人還是要睡到
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7-8小時的，不夠對長期健康都有影響，只
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是當代社會大家都已習慣慢性疲勞的狀態
推
睡眠品質很重要 不要只看睡眠時間
推
目前醫療沒辦法治療失眠
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比爾蓋茲推薦的書「為什麼要睡覺」，寫得
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很清楚，但這是看了會覺得恐怖的書，裡面
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有很多數據佐證睡不夠對人體的傷害
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睡眠障礙包括嗜睡耶 過多或過少都要治療啊
推
有時候是半夜很有精神，然後白天想睡覺
推
你可以檢測一下有沒有呼吸中止
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睡眠呼吸中止 會影響睡眠品質
推
大谷至少要睡10小時 午覺要1-2小時
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睡太久也是身體可能有問題，但是睡8小
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時很正常吧
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只要睡夠久 理論上就可以MLB二刀流惹
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[討論] 午睡都睡多久啊？？是這樣子的啦 肥肥我在想阿 就是那個阿 大家在家防疫後 午睡都睡多久啊![[討論] 午睡都睡多久啊？？](https://i.imgur.com/TPPaMdPb.jpg "[討論] 午睡都睡多久啊？？")
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[閒聊] 請問大家睡眠時間多長安安 請問大家一天都要睡幾個小時 有人跟我一天最少要睡10個小時以上的嗎 試過只睡7-8小時 起床後根本沒辦法好好做事 一定要睡到10個小時 隔天起來我精神才會超好 連午覺都不用睡 連續工作到下班3
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[問卦] 希望睡少一點就會飽有些人有失眠問題或是入睡睡不熟 我的狀況是我其實躺在床上不用太久就睡著 睡著都很熟 也不太會被任何聲音吵醒 最大的問題是我總是要睡很久，基本上最少也要八小時，不節制的話很長睡到10小時，誇張 一點睡到12小時，因為頭很痛才知道要醒來3
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