Re: [問卦] 海軍快速入眠法 有人成功過嗎

※ 引述《poeta (鍵盤詩人)》之銘言：
: 我在網路上看到一個教學
: 說是美國特種部隊 海豹部隊開發的一種快速入眠法
: 可以迅速睡著 保存體力
: 說身心放鬆 保持腦袋空白 一分鐘就能睡著
: 我試了好久 都沒成功耶
: 怎麼會醬子阿

通常的說法是「越累越容易睡」

但是否真的能夠發揮成效，理論上則是不一定，且要當心「慢性疲勞症候群」的現象，對健康可能是一大警訊

縱使腦袋沒有雜念，還是有可能因為其他緣故的影響，而導致鬆弛身心之事未能得到良好的應對...

這類偏方頂多聽聽就好，如果不行就立即停止

否則硬要繼續做下去，只會讓自己更倦怠、更無法專注日常生活的大小事，持續下去更將造成身心上的不當損害

因此反言之，需注意的是時間、環境及寢具，靠偏方是不適當的。

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抱きしめるものがない腕、夢以外に　手に入れた強さは　寂しさの別の呼名
現実を受け入れた時　翌日〈あす〉が見えた　過ぎた日も　他人〈だれ〉のことも
きっと変えられない　出逢いにも別れにさえ　理由だけを捜してた、あの頃
輝く未来は、君のために　愛しい記憶は僕のために
絆はいつでも繋がってる　あの日の約束　胸に僕らは、奇蹟を叶えてく
　　　　　　——玉置成実《リザルト》（『機動戰士鋼彈SEED DESTINY』第二片尾曲）

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