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[問卦] 容易緊張要去看醫生嗎？

Secret69 發表於 2021/7/9 上午10:04:21
看板Gossiping標題[問卦] 容易緊張要去看醫生嗎？作者
Secret69
 (願在夢中死去)時間推噓 6 推:6 噓:0 →:19

早安
肥肥從小就就感覺自己蠻容易緊張的
普通人小考、大考、上台說話、報告的緊張我都具備
甚至是現在坐在辦公室實習打字發文都可以冒手汗
以前國中時上台拿一張紙說話，流的手汗還可以把紙弄溼透（那次特別緊張...）

19歲的時候還去開過下鼻甲肥大的手術
醫生說下鼻甲肥大可能是因為
1.自律神經失調
2.缺乏運動
3.作息不正常
這些感覺第一點影響最大

我的狀況是
蠻常莫名感到緊張流手汗
有時候玩競技類型的遊戲按滑鼠、鍵盤都會被手汗弄溼...
還有長時間一個人在家打學校作業報告時
原本不那麼緊張 但想到自己容易緊張
又會開始冒手汗...==
沒有壓力的時候 手握著筆寫字偶爾也會冒手汗
這應該是自律神經失調的症狀嗎？
還是純粹是太容易緊張...？

以前只覺得是太容易緊張
直到最近重新審視這項問題
那我這樣該去看醫生諮詢嗎？==
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cattgirl 07/09 10:04膽子要練 沒藥醫

推

preisner 07/09 10:05五樓只有被肛時才不緊張

推

s820912gmail 07/09 10:05應該去上課吧

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ev331 07/09 10:05智障青光眼看醫生能好嗎

推

ko74652 07/09 10:06去看身心科

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showdoggy 07/09 10:07多深呼吸吧

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LoveMakeLove 07/09 10:07需要，人群恐懼症

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LoveMakeLove 07/09 10:07導致自律神經失調

推

g820215 07/09 10:07你症狀跟我很像耶 缺乏自信的人常會有這

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g820215 07/09 10:08種症狀

推

kikiyade 07/09 10:08認真說、我看過自律神經失調、有吃過一

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kikiyade 07/09 10:08陣子的藥、就要長期吃，覺得還是多運動

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kikiyade 07/09 10:08比較重要？雖然我就是沒什麼運動的人，

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kikiyade 07/09 10:08三年前心臟血管有問題，我覺得跟長期壓

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kikiyade 07/09 10:08力和容易緊張有關。所以建議多運動、保

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kikiyade 07/09 10:08持好心情

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todao 07/09 10:10看有沒有嚴重造成生活不便呀

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todao 07/09 10:10沒的話我是覺得不用

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ccufcc 07/09 10:11自律神經失調=自律神經被失調

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todao 07/09 10:12想去諮詢也可以，完全看你自己需要

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lulocke 07/09 10:16器質性跟心因性先讓醫生分辨吧

推

Loyeatta 07/09 10:37你的腎上腺相關激素分泌比較多，長期下

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Loyeatta 07/09 10:37來易失眠與腸躁腹瀉，建議減少玩刺激性

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Loyeatta 07/09 10:37遊戲、靜坐冥想搭配鎮靜劑調整睡眠，大

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Loyeatta 07/09 10:37概兩周會明顯改善，加油！

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