Re: [問卦] 為什麼越窮的人越胖?
很簡單的邏輯
食物價格
海鮮>肉>菜>澱粉
肉還分很多種
牛肉跟鵝肉貴
豬肉跟雞肉相對便宜
海鮮不用講,都貴
好X多隨便幾尾魚就近千
圓鱈快1500的樣子
窮人會吃很多澱粉
所以當我們窮學生的時候,都去加麵免費牛肉麵店吃
兩球麵吃得好爽
現在你敢這樣吃?
大家中午一人一盒減脂便當...
--
澱粉類便宜
糖類也便宜又快樂
吃牛肉麵對胖的影響還遠不及喝珍奶吧
又不是土地大國 肉奶吃免錢的
這倒是真的,能用蛋白質填飽肚子就盡
量不吃澱粉類
以前福利社各種飲料餅干小麵包特別便宜
會控制熱量有啥不敢的?
這倒是真的,現在很流行的生酮或低糖飲食
窮人不會去唸大學的
也很多人吃馬鈴薯減肥的 所以澱粉也不是原
罪
現在福利社只賣 奶跟水
,都需要非常多的餐費來支持,不然天天吃
真的窮人是不會胖的
先進國家的窮人跟非洲要分開看...
※ 編輯: takuminauki (125.224.142.198 臺灣), 08/07/2021 19:53:38類似菜色很難持久,而外食又非常難閃醣類
窮學生跟窮人是兩回事
然後體育課 各種被借課
難怪窮人一堆啤酒肚
還上到5點才下課 美日3點後都是運動 各
種社團
然後5點下課後,6點上補習班到9點。
環境造就身材
日本也一堆靜態社團啊
好吃懶做的窮人
重點是熱量盈餘其他都扯遠了
生酮或低糖份量超過一樣肥
不是我好吃懶做 是社會要我死
所以會去健身(不是減肥)的人都很有錢又有
閒
一般勞工上班都累到沒力了,下班還跟你去
健身房
要省錢吃垃圾 吃到有病又肥
飲料影響很大 普通食物沒差那麼多
主要是吃生酮會比較容易有飽足感
但是花費不怎麼便宜
物質欲望滿足不了
只好用吃來滿足
kisaku1980說對了,高蛋白也是
垃圾食物就是便宜、高熱量然後又讓你
停不下一口接一口
但不會說每天都吃10片洋芋片就肥了
高蛋白就雞蛋便宜~但沒有肉好吃呀
水煮鮪魚 茄汁鯖魚 舒肥雞胸 豆腐皮 各類內
臟 水煮蛋 乳清蛋白都可以找到1g1.5以下的
吧
真正在吃健身高蛋白餐也不是吃那些好吃的肉
都水煮無味無納無油
雞蛋台北市買一斤也才38元,一克不
到0.07元。
就是吃多會膩
5
有本書叫 過度飲食心理學:當人生只剩下吃是唯一慰藉 裡面有分析到 當生活裡面什麼也沒有 學歷不夠 背景沒有 能力也平凡 家境不富裕 找不到伴侶 只能反覆做著窮忙 存不到錢 經歷無法累積的工作54
首Po很簡單的觀念,會胖就是總攝取熱量過高 高過自己的基礎代謝,所以會胖 這跟貧富一點關係都沒有吧? 總之 會胖就是吃太多啊3
怎麼跟我看到的不一樣 上次去非洲第三世界玩 窮人都瘦的乾乾癟癟的 比較有錢的都胖胖的啊 窮人不都沒東西吃11
不只是吃啦,還有運動也是 真正有經濟困難,為生活奔波的人 很難有時間規律運動 人性就是下班就累癱了,可能加班完回家就是洗澡睡覺了 另外還有輪班,日夜顛倒6
媽的窮就算了 有些人還吃的超胖就真的該死 年輕時下班只想爽不運動飲料喝不怕、炸物甜食想吃就吃 亂吃成一個小胖子 到了中年就變一個大胖子 老年變成洗腎洗到半死不活4
就我認為,窮人時常陷入匱乏狀態,從而導致自制力下降,加上現在食物獲取成本容易( 所得的熱量大於消粍的熱量)而且吃東西算是很廉價的舒壓方式。 匱乏定義: 陷入時間或資源的急需狀態時,將強制擄獲心智,使心智進入專注紅利和隧道效應,如果 長久處於匱乏,則會喪失自制力和認知頻寬7
窩是早餐店肥肥 不管是窮是富 都要吃早餐的 根據窩不專業的觀察 財富程度和肥胖程度的對應關係大概如下圖3
我一個朋友自己會賺 家裡老公也有錢,生過兩個小孩 都只大肚子,胖在小孩沒胖自己 做完月子馬上可以套回以前的牛仔褲 現在快40歲了還是穩穩維持162/48-507
自律能力是一種能量, 假設每個人每天起床會更新補滿100點的自制力, 窮人每天要抵抗的事情太多了, 所以在吃的方面會更沒有自制力。 舉例:2
改自提倡168和生酮飲食的伯格醫生的說法 人在飢餓時會吃東西,吃完東西後血糖會上升 有錢人吃魚、肉、蔬菜比例比較多,吃完後血糖上升比較慢,不容易感覺餓 窮人吃精緻澱粉食物比較多,因為澱粉食物就是比較便宜 吃完澱粉食物,血糖上升快,身體就釋放出比較多胰島素降血糖
爆
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