[問卦] 乳酸堆積多久會好啊！？
如題
很久欸
全身像被家暴一樣超痛的啦
連續兩天去健身房
乳酸大堆積吧 有人知道多久才會好嗎？
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※ PTT留言評論
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※ PTT 網址
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抽出來做成可爾必思
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一開始都會特別痛
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沒救了
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跟肛交一樣 需要習慣
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隔天肌肉酸其實跟乳酸沒關係
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去慢跑
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那個痛其實是肌肉輕微受傷的痛
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發炎
推
多喝水、快走跑步機可較快恢復。
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推
六樓是對的
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問林益全
推
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