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Re: [問卦] 如果每天中餐都只吃大燕麥片會怎樣嗎？

ffgordon 發表於 2022/10/3 下午10:31:39
看板Gossiping標題Re: [問卦] 如果每天中餐都只吃大燕麥片會怎樣嗎？作者
ffgordon
 (人生~)時間推噓 6 推:6 噓:0 →:2

本肥宅懶得下樓買中餐(中午休息一小時而已，滑手機+睡覺都不夠了)
對吃的也不挑剔，能省錢能瘦更好，也想過這個問題

但除了大燕麥片(膳食纖維+澱粉)，
打算再加配方奶(蛋白質+維生素)與咖啡(或其他)口味乳清蛋白(蛋白質)泡一起喝
另外再搭配一顆20元芭樂(膳食纖維+維生素)
以及一顆綜合維他命
綜合起來當中餐
<<再說一次本宅對吃的不在乎不挑剔>>

每天中餐應該能控制在40元以下
早餐168不吃，晚餐正常吃
這樣應該不至於到傷身體吧
若晚上搭配一些簡單徒手運動，有機會瘦嗎？


※ 引述《fawangching (公園哲學家)》之銘言：
: 好奇問一下
: 因為最近便當真的太貴了
: 真的很不想花那麼多錢在吃飯
: 反正最近體檢也都紅字
: 如果每天中午改吃大燕麥片有搞頭嗎？
: 但如果長期中午只吃大燕麥片
: 會怎樣嗎？
: 對身體是好事？還是營養不夠？


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※ PTT留言評論
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推

greensaru 10/03 22:32太少，還是會餓

泡一杯不夠可以泡兩杯@@

※ 編輯: ffgordon (180.217.233.158 臺灣), 10/03/2022 22:33:19
推

zorro1111 10/03 22:33荷包會先瘦...應該會啦 要看你能撐多久

可以先訂一個小目標，比方從73瘦到68這樣？

→

greensaru 10/03 22:34沒吃飽很容易吃零食，反而變胖

沒(錢)買零食，就沒這個問題喔(^_^)

※ 編輯: ffgordon (180.217.233.158 臺灣), 10/03/2022 22:35:22
推

greensaru 10/03 22:36靠北，公司有零食櫃啊~~~~~~

貴公司福利真好

→

dan5120 10/03 22:38乾脆出家==

推

pinhanpaul 10/03 22:38你的胃在哀哀叫了

忘了說，週末都會帶妻小(共三人)出門 一頓吃一千元上下是常規操作 所以大燕麥片餐僅限於週一到週五～ 而且晚餐都是正常吃的喔

※ 編輯: ffgordon (180.217.233.158 臺灣), 10/03/2022 22:40:21
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tim96tim 10/03 22:42燕麥片好像要注意磷攝取內

查了一下是腎臟有問題的人要注意 本社畜肥宅應該是肝的問題....

※ 編輯: ffgordon (180.217.233.158 臺灣), 10/03/2022 22:44:37
推

a29871722 10/03 22:53早餐要吃啦

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