[外電] Practice Interview 25-26 Season Day 3

https://youtu.be/mYVWp5OvrrI

JJ Redick

記者：你和你的教練團隊，在想要實施的東西、以及球員的狀態上，現在看起來如何？

JJ Redick：前三天非常棒。我可以說，我們比三天前狀態更好了。而且我覺得我們的團隊在溝通上，比三天前更積極。這也是我們在訓練前談到的事。我們正嘗試去建立一些東西，從「A點」走向一個非常遙遠的「B點」。這需要時間，但每天的投入才是最重要的，而球員這三天表現都很好。

記者：你是說在體能、心理，還是全部方面都更好？

JJ Redick：呃……我不確定他們現在喜不喜歡我，因為我們剛結束的練習很硬（笑）。
但就體能來說，我認為球員們非常投入，無論是跑動還是對抗。執行力方面，在所有實戰演練裡，對一支還沒有真正合練過的隊伍來說，我會說表現是相當不錯的。

記者：你們最後做了什麼？

JJ Redick：一個 6（次）、一個 10（次）、再一個 6（次）的衝刺。

記者：那有什麼時間限制嗎？完成的標準是什麼？

JJ Redick：我想是一分鐘 34 秒吧，不過……讓體能教練來跟你們細講，我就不多說了
。我剛剛只跑了最後那 6 次，夠了（笑）。

記者：你之前在夏天就說過，甚至進入休賽期前就強調過，這支球隊必須要達到總冠軍等級的體能。那在訓練營裡，你會用什麼標準來評估？又要怎麼確保球員能把狀態保持到整季？

JJ Redick：我大概用三個方式來判斷我們是否達到標準。

第一，我們是否在防守端全力衝回防守；
第二，我們進攻時是否打出節奏，我也會把「衝搶籃板後能否迅速回防」算進來
第三，就是我們是否保持對抗性。

如果這三點能做到很高水準，我就知道我們的狀態夠好。

記者：像邁阿密熱火很有名，他們會有一整套體能測試檢查，你們這邊也有嗎？

JJ Redick：不，我不是這方面的負責人。不過我們跟其他球隊一樣，會做一些檢測，例如身體組成、力量平台測試、生物力學檢查，這些都會定期做。但這應該是 Dr. S 和
Jeremy 的範疇，他們會提供更新。但老實說，這不是單靠測試而已，因為任何人都能去通過一個測試。我們更看重的是「每天的投入」。

記者：那 Marcus 的狀況呢？

教練：他會休幾天，是大腿的輕微問題。我們會小心對待，就像對待其他球員一樣。

記者：那明天比賽的計劃呢？哪些人會打？

JJ Redick：老實說我們還在討論。我們打算讓球員以比較短的輪替時間上場，好讓他們專注在打出節奏、衝回防守。然後換上其他人，也要做同樣的事。所以我不認為有人會一次打 8 到 10 分鐘。另外我們也會注意到一些工作量比較高的球員，例如 Austin ，他的數據顯示在訓練營裡負荷最高，今天結束後應該是連續三天都最高。我們會小心使用他。還有 Luka ，他剛從歐洲盃回來，也需要注意。

記者：那有哪些球員你能確定明天不會打？

JJ Redick： Maxi 不會， Marcus 也不會， LeBron 大概也不會。當然這些都可能改變。

記者：那你怎麼定義「成功」呢？尤其在有些主力缺席的情況下？

JJ Redick：這不會用勝負來衡量。我會說，我們正在建立進攻和防守的基本架構，看看我們能不能把基礎打得紮實。等賽季進展更深，就會變成針對特殊球員和防守策略的調整。所以回到你的問題，我們會檢視擋拆防守、協防的表現、對抗強度、進攻架構、切入次數，這些數據都是我們 20 場比賽後會去看、會去衡量的。現在還不會完美，但這就是我們要建立的基礎。

Gabe Vincent

記者：對你來說，前三天感覺怎麼樣？不管是個人還是團隊方面。

Gabe Vincent：很好啊。因為夏天大家都各自分散，所以現在能把所有人聚在一起真的很棒。我覺得這本身就讓大家充滿活力。能跟隊友聚在一起競爭、變得更好，把事情運轉起來，真的很棒。

記者：你有看到球隊在體能上的明顯差別嗎？

Gabe Vincent：有啊。我覺得我們更能接受這個挑戰，也帶著更多樂趣去做。我覺得我們狀態更好了。當然還沒到賽季水準，還有進步空間，不過我們正在努力。

記者：在這次訓練營裡，你最擔心的是什麼？

Gabe Vincent：我覺得主要就是提醒自己， Luka 的存在吧。他視野太好了，能在場上任何位置得分，永遠都有威脅。但他更厲害的是能吸引整個防守，他能讓十雙眼睛都盯著他，然後八九次都能做出正確判斷。

記者：你現在還在學怎麼跟他搭配嗎？還是基本上已經在上賽季學到了？

Gabe Vincent：算是吧，但我不覺得 Luka 是那種「事先想好要怎麼做」的球員。他完全是讀防守、即時反應的類型。所以你也必須跟著他讀防守、即時反應。我覺得 LeBron 也很像，都是高球商類型。但當然，我還在學習他，學他喜歡什麼、不喜歡什麼，然後試著打到他的節奏。

記者：你開玩笑說過，大家可能不喜歡 JJ ，因為他讓你們最後要跑衝刺。那第一次跑的時候感覺如何？像你們這樣一大群人一起練。

Gabe Vincent：我大概一兩週前就跟 JJ 說過：「如果我們都討厭你，但我們是一起討厭你，那其實是好事。」只要我們是團結的就行。當然啦，沒有人想在一整天練習後還跑步，但我們知道自己設定的目標，也知道前進的方向。所以大家都接受了，一起跑，一起變得更好。

記者：去年防守是你們需要進步的地方，這幾天練習有怎麼加強嗎？對你個人又意味著什麼？

Gabe Vincent：我覺得這幾天練習有在強調細節。我們專注在一些小地方。當然時間很短，才三天練習，明天就要比賽了，所以能安裝的戰術有限。幸好我們很多人去年就已經在隊裡，學習曲線沒那麼陡。不過這就是一個慢慢磨的過程，不可能一夜之間就做到。我們每天都只想進步一點點。對我個人來說，我喜歡專注在防守。我是個防守型球員，所以我喜歡花幾分鐘時間談原則、觀念、溝通，盡量減少失誤。

記者：你們有六場熱身賽。這些比賽能做到練習做不到的事情嗎？

Gabe Vincent：能啊。因為這時候其他球隊還不知道我們的計畫、戰術和口令，所以我們能在實戰中測試。我們可能會場上聚一下，說：「來試試看這個，看彼此反應如何。」但比賽的燈光、球迷、現場氛圍都不一樣。這就是我們多打季前賽的好處，你能感受到心跳加速、現場變得很吵，然後要在壓力下做決定。

記者： Gabe ，聽到你們今年夏天去拉斯維加斯看「新好男孩」演唱會，還是和隊友一起，感覺如何？

Gabe Vincent：我很感激被邀請，也很高興能參加。因為夏天大家都在到處旅行，該放鬆的時候嘛。但這是個讓我們聚在一起的機會，去支持我們的隊友。我們去的人數不少，能這樣培養情感，當一個團隊，一起慶祝其中一位隊友，真的很棒。

記者：去年你剛接觸 Luka 的時候，他好像還有點震驚，還在調適。今年夏天你有看到他不一樣嗎？

Gabe Vincent：我覺得他變得更自在了。而且他去年可能是人生中休息最久的一次（笑），我沒問過他，但我猜大概是吧。所以他去年是邊調整邊被丟進火裡，他處理得很有風度，也做得很好。今年夏天他表現很棒，在很高的層級競爭。我們對他很期待。

記者：在演唱會之前，你的歌單裡有「新好男孩」的歌嗎？

Gabe Vincent：只有那些經典的。那種一放出來你就會跟著唱的，可能小聲哼一下（笑）。但我們玩得很開心，演唱會真的很好。

Luka Doncic

記者： Luka ，前三天對你來說怎麼樣？ JJ 說他很滿意，他還說你們現在可能不太喜歡他，因為訓練的結尾很硬。不過就你個人來說呢？

Luka Doncic：我覺得很棒。大家都全力以赴，充滿能量。我們人很多，但一切都很好。我真的很喜歡一開始的氛圍。

記者：訓練營怎麼幫助你跟其他球員建立配合？像是跑戰術、互相學習，跟你去年二月剛來時相比？

Luka Doncic：嗯，我們才剛開始而已。這當然是一個過程，有些人能練、有些人不能。但這就是一個循序漸進的過程。隨著練習越來越多，會越來越容易。

記者：你怎麼看待自己在幫助隊友發揮最大效益的角色？這幾天練習下來，過程如何？

Luka Doncic：我覺得我對他很重要。我喜歡打擋拆，而且我知道怎麼打擋拆，可以給他空接機會，讓他在防線後得到球。我覺得我對他的表現會很關鍵。

記者：如果他打出一個好球季，對這支球隊的契合度會有什麼影響？

Luka Doncic：肯定影響很大。我覺得他是我們體系裡最重要的拼圖之一。對我們來說，這會有很大幫助。

記者： JJ 說過，整個球隊都必須進入「總冠軍等級」的狀態，不是針對某個人。你怎麼看到這點在訓練營中落實？去年你們練習不多，那現在透過什麼方式去確保達標？

Luka Doncic：是啊，我們今天才剛談過。這不只是體能上的狀態，還包括心理狀態，兩者都很重要。在訓練裡，每個人看起來都很好，大家都在跑，都很投入。

記者：那你怎麼定義季前賽的「成功」？ JJ 說不是看勝負。

Luka Doncic：嗯，顯然是要調整好體能，然後更認識彼此。還有最重要的是不要受傷。我不覺得季前賽能用勝負來判斷，因為並不是每個人都有相同的上場時間。最重要的還是培養化學反應。

記者：那你怎麼看待季前賽？是把它當作例行賽前的熱身嗎？

Luka Doncic：當然是很興奮。對我來說，我等不及例行賽開始了。例行賽和季前賽完全不一樣，我等不及真正的比賽。但透過訓練，就是在培養化學反應，這才是重點。

記者： Luka ，我知道你通常夏天會為斯洛維尼亞打比賽。去年因傷你沒能打季前賽。這對你狀態有什麼影響？畢竟你打完國家隊比賽後，還需要幾週調整，才能進入例行賽？

Luka Doncic：當然會慢一點。今年夏天我很忙，大概一個半月都在跟國家隊。那確實很多，但也幫我準備好了季前賽和例行賽。對我來說，這是好的。

記者：那你自己在防守端的目標是什麼？你怎麼評估自己的防守表現？

Luka Doncic：就是幫助球隊吧。我覺得自己已經比以前移動更多了，當然還有很多進步空間。我們隊裡有些人幫助我， Marcus 就是最重要的。

記者： JJ 提到 Austin 在前三天的訓練營裡，工作量是全隊最高的。你怎麼看他的表現？

Luka Doncic：他很好，什麼都做了，教練安排的任務他全完成了。他到目前為止表現很棒，我知道他接下來也會繼續很棒。

記者：有人在訓練營裡特別 push 你嗎？或者你有 push 誰嗎？我們看到你和 Rui 好像會互相激勵？

Luka Doncic：我覺得大家都在互相 push。我們有大概 18 個人，甚至是二隊的球員，也在 push 我們，讓我們更好。我覺得大家都在互相 push，連教練都很投入，我真的很高興。

記者：如果只能用三個詞來形容你第一次在湖人的訓練營，你會用哪三個？

Luka Doncic：呃……「有趣」、「興奮」、「辛苦」。

記者：你和隊友的關係在休賽期有什麼成長？你簽延長合約的時候，這本來是屬於你個人的時刻，但隊友們都飛去拉斯維加斯支持你，還一起去聽演唱會。你怎麼看你和隊友的關係？

Luka Doncic：這很重要啊。畢竟他們那時候都在放假，可以去任何地方，但卻選擇來支持我。我也為了他們安排去拉斯維加斯。甚至現在在季前賽，我們還會一起吃飯、做些活動。這對我來說非常重要，因為化學反應必須維持在最高水準。我覺得我們已經有一些進展了。

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湖人試圖用奔跑進入「冠軍狀態」

作者：Dan Woike

EL SEGUNDO, Calif. —— 當洛杉磯湖人隊在週四氣喘吁吁、甚至可能對總教練
JJ Redick 飆出幾句髒話時，球場角落的螢幕提醒著球員們，這一切的意義所在。

就像 JJ Redick 在賽季開始前告訴球員們的，也像他在媒體日公開說過的那樣，螢幕上的字寫著：

「冠軍習慣、冠軍溝通、冠軍狀態。」

其中最後的兩個字「冠軍狀態」，是 JJ Redick 在球隊去年季後賽於五場比賽中敗給明尼蘇達灰狼後所強調的，這也是本次訓練營最明顯的優先方向轉變。 Luka Doncic 顯然已經瘦下來，並在斯洛維尼亞國家隊的歐洲盃比賽經驗上持續進步，而整個陣容上下，湖人都對球隊在體能上的投入感到鼓舞。

「前三天非常出色。」 JJ Redick 在週四說道。「我可以說，我們的狀態比三天前更好。我覺得我們的溝通也比三天前更多了。這是我們在訓練前談過的，我們正在嘗試建構一些東西。從 A 點到一個非常遙遠的 B 點，這需要時間。但每天的投入才是最重要的。而球員們這三天的表現都很棒。」

湖人將在週五於 Palm Desert 對上鳳凰城太陽，進行季前賽首戰。 LeBron James 、
Marcus Smart 、 Maxi Kleber 以及新秀 Adou Theiro 都不會上場。 Maxi Kleber 因為核磁共振顯示股四頭肌有輕微傷勢，僅需休息幾天；其他三人，尤其是 LeBron James ，則是循序漸進地準備回到完全出賽的狀態。 JJ Redick 表示，其餘可出賽的球員將會以較短的時間段上場，重點是展現他們對「冠軍狀態」的投入。

「我認為判斷是否有狀態可以分成三個面向。」 JJ Redick 說。「第一，是我們是否全速衝回防守？第二，是我們進攻時是否保持速度？這裡也包含我們是否能衝搶籃板後迅速回防。第三，是我們是否打得足夠強硬？如果這些事情都能在高水準完成，那就代表我們的狀態到位了。」

對 Luka Doncic 來說，身體的變化顯而易見。但他和球隊在心理層面的轉變，還需要時間來驗證。

「我們今天才剛討論過，這不僅是身體上的狀態，還有心理上的狀態。」 Luka Doncic
說。「這兩者都非常重要。練習進行得很好。大家狀態都很好，跑動量也很大，到目前為止一切都很棒。」

事實上，「大家」也包括了 JJ Redick 本人——他親自參加了結束訓練時的一組計時衝
刺，雖然讓球員們覺得不爽，但卻是良性的激勵。

「我大概一兩週前跟 JJ 說過，『如果我們都恨你，但我們是集體地恨你，那其實很好。』」 Gabe Vincent 說。「只要我們是一條心，當然沒有人想在長時間訓練後還去跑衝刺，但我們很清楚自己設定的目標，以及我們想要達到的方向。我們全都接受了，也全都完成了，這讓我們變得更好。」這些成果可能不會立即反映在週五對太陽或週日對金州勇士的比分上，但這並不是重點。在季前賽，過程才是最重要的。

「這不是關於勝敗。」 JJ Redick 在談到季前賽成功的定義時說。「我會說，這聽起來可能有些老套，但我們正試圖建立我們的進攻與防守基礎，並且看看在這些基礎上，我們能打得多麼銳利。」

10 月 04 日 星期六 10：00 太陽 ＠ 湖人

10 月 06 日 星期一 08：30 湖人 ＠ 勇士

10 月 13 日 星期一 09：30 勇士 ＠ 湖人

10 月 15 日 星期三 10：00 湖人 ＠ 太陽

10 月 16 日 星期四 10：30 獨行俠 ＠ 湖人

10 月 18 日 星期六 10：30 國王 ＠ 湖人

(以上皆為季前熱身賽）

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