[閒聊] 健工槓鈴更新
如圖
https://i.imgur.com/fdPDZJS.jpeg
阿肥現在在的這個健身工廠比較老了
總共十根槓鈴裡面有四根變成圖片裡面這樣滾花被磨平了
有跟櫃檯反應過也在google評論裡反應過甚至跟自己的顧問反應過
但得到的基本都是罐頭回應
想問板上巨巨健工的槓鈴會定期更換嗎
比較新的廠都有E牌槓鈴但我最常去的那個就只有沒有滾花的ziva
舊廠是什麼很賤的人嗎:(
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自備槓鈴不是常識嗎...
你當健工老闆跟阿館一樣佛嗎?
換新館呀
在窩菌也差不多,反正去這兩間本來就不是為了自由重量
囉
器材壞了盡快維修、不堪使用者汰除、偶爾引進新機,大型
連鎖健身房應該滿足客戶這些基本要求
中華旗艦廠 也有這種該淘汰的槓鈴。那種槓鈴還在該廠5
年以上。所以我很喜歡說有些連鎖健身房是在騙新手。
那種槓鈴連標準的女槓或者技術槓都撐不上。真的不知道
哪來的。拿來做地雷管?
至於跟櫃台反應?中華連籃球都不願意換了。是朋友在go
ogle評論以後才換掉。顆顆
不喜歡新滾花 很會磨手
我以前在萵苣遇過好幾根彎的槓鈴
笑死,阿館硬舉台跟舉重台都是凹的堅持不修,槓會自
己滾進凹槽一高一低,這種場館叫佛喔
沒有人要吐槽自備槓鈴嗎
大眾交通工具是150+就不能搭乘
有必要換? 有沒有滾花我覺得沒差啊....
低背槓槓的摩擦力差很多 槓鈴划船也是
誰叫你不去阿館那
沒有滾花沒差是握力之神嗎
之前三重廠槓鈴彎了 反應了快兩年才換新
握力練上去就不用滾花了
彎掉應該就不行 彎掉感覺就很容易受傷
換場地+1 老的我可是不要的
槓鈴磨平了是你的問題啊 怎麼會來這裡問呢
如果可以寄槓在健身房我就買一根放著
舉重台凹沒什麼 三重健工深蹲架地板一個坑一個坑才屌
卧大力一點握出滾花
用過E牌的槓子就回不去了…
呃 健康場這邊的自由槓區很多根立著可以自行拿取的槓
欸
自備槓鈴啊
可以自備防滑粉 ^^
巨巨們真不是蓋的,認真起來連槓鈴的滾花也能磨平
巨巨們都在測試器材的極限
之前去淡水,感到味道醇厚
我全國卡,直接換最新的廠沒有壓力
我覺得比較像是花紋被sian填滿
阿館的也是凹的吧
冷氣都省成這樣了 期待什麼
阿館的深蹲架有幾架木頭地板之前踩到還會浮起來歪掉
,被靠北以後才換的
早知道!我也選全國卡XD 哈哈
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[問題] 腿推和槓鈴深蹲身高181公分、體重76公斤、體脂18% 目前在健工練腿推可以左右各掛7片六角45磅的槓片推10下三組,但是槓鈴深蹲卻只能左 右各掛10KG圓形槓片*3片蹲6下三組,想問問題出來哪邊需要加強才能提高槓鈴深蹲的重 量呢? --21
[問題] 槓鈴直立划船是很不好的動作嗎?從開始接觸健身以來找肩膀相關的文章 很多人都不推槓鈴直立划船這個動作 肩關節內旋 容易造成肩關節夾擠等等 小弟也很少做這動作 前陣子在萵苣剛好看到一個三角很大的巨巨![[問題] 槓鈴直立划船是很不好的動作嗎? [問題] 槓鈴直立划船是很不好的動作嗎?](https://img.youtube.com/vi/IJHwb1oVolc/mqdefault.jpg)
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Re: [問題] 需要單獨練背嗎?各位巨巨晚上好 有些肌群會有一個比較常見的動作當作指標 比方說:胸有槓鈴臥推、肩有槓鈴肩推、腿有槓鈴深蹲之類的 那如果背的話,普遍覺得是用哪一個動作當作指標?槓鈴划船、啞鈴划船、引體向上? --15
[問題] 槓鈴肩推胸推不舒服可是啞鈴沒事不知道板上各位巨巨有沒類似的問題 之前槓鈴臥推一到70kg以上 起槓的時候會發現肩膀很痛出不了力 可是一換到啞鈴35kg做組就沒事 最近發現自己肩推55kg以上也是會很痛X
Re: [討論] 像館長這種生意越做越小的商人是不是奇才想太多了吧 成吉思汗開設初期 是在萵苣和健身工廠兩強下而生存的 這兩家都是上市公司 成吉能殺出一條血路很屌了![Re: [討論] 像館長這種生意越做越小的商人是不是奇才 Re: [討論] 像館長這種生意越做越小的商人是不是奇才](https://i.imgur.com/b7A5wL5b.jpeg)
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Re: [新聞] 扛210Kg槓鈴深蹲!網紅跌倒「秒壓斷頸亡健身新手小白疑問 先不討論護槓 我剛看完影片 看起來是往後跌沒錯 那槓鈴不是應該要往教練那邊壓過去嗎?![Re: [新聞] 扛210Kg槓鈴深蹲!網紅跌倒「秒壓斷頸亡 Re: [新聞] 扛210Kg槓鈴深蹲!網紅跌倒「秒壓斷頸亡](https://img.youtube.com/vi/PiW-uS1saMQ/mqdefault.jpg)
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[問題] 健身工廠槓鈴尺寸與摔槓問題想請問健工是不是有開放可是摔槓了? 目前有考慮去新莊館訓練,有詢問過業務是否可以摔槓,業務給的答案很模糊, 他說只要音量不要太大都沒問題,但是過頭摔應該是不行的,硬舉不要太大聲都可以。 但是有在IG上看到其他人在健工練舉重,有些是放緩衝墊後,過頭直接丟, 有些是沒有緩衝墊,一樣過頭直接丟,不太曉得健工目前的規定,想說上來板上問看看。![[問題] 健身工廠槓鈴尺寸與摔槓問題 [問題] 健身工廠槓鈴尺寸與摔槓問題](https://i.imgur.com/Ojmh62Eb.jpg)
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Re: [問題] 為何重訓很少有團課健身工廠的團課有槓鈴課--勁量槓鈴和全能槓鈴,我很愛,覺得一些基礎的、進階的動作 都有教,教練也都很樂於回答問題,也可以搭配私人教練課更紮實! --
Re: [討論] 健身房意外受傷經驗自己是被槓鈴的邊邊割傷手指,當時手的皮被削下來流血,去跟櫃檯要了ok 蹦之後 健工櫃檯有拍照說要做紀錄,因為我是第一個這樣受傷的xd -- Sent from nPTT on my iPhone 13 Pro![Re: [討論] 健身房意外受傷經驗 Re: [討論] 健身房意外受傷經驗](https://i.imgur.com/qd7opfHb.jpg)
[尋人] 9/21週六 健工槓鈴課一、相遇的時間: ==> 9/21 週六 上午9點 二、相遇的城市/地標/位置: ==>