Re: [閒聊] 健工槓鈴更新
自己的文自己回
七月底的時候我在的廠全部槓鈴都換成Eleiko 的槓了
健力槓跟舉重槓都有,雖然是白標不是ipf 用的紅標但對大多數人來說也挺夠用了
其他的廠也有看到開始把臥推椅換成有護槓的
柏文健康帥帥帥
※ 引述《stuj9019 (肥宅好吃 ^Q^)》之銘言:
: 如圖
: https://i.imgur.com/fdPDZJS.jpeg
: 阿肥現在在的這個健身工廠比較老了
: 總共十根槓鈴裡面有四根變成圖片裡面這樣滾花被磨平了
: 有跟櫃檯反應過也在google評論裡反應過甚至跟自己的顧問反應過
: 但得到的基本都是罐頭回應
: 想問板上巨巨健工的槓鈴會定期更換嗎
: 比較新的廠都有E牌槓鈴但我最常去的那個就只有沒有滾花的ziva
: 舊廠是什麼很賤的人嗎:(
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: Sent from JPTT on my iPhone
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Sent from JPTT on my iPhone
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健力人說實話,換那支E牌訓練槓我還寧願用舊的
我這場目前是換一半,我還要拜託主管留2支舊的
反觀台灣最大健身房連謢槓都還捨不得裝
目前看到有臥推椅增加護槓的 一廠一個 有沒有人看到兩個
以上的 之前沒有的時候是看巨巨們拉健身椅去深蹲架調
新北有個古早的廠不知道什麼時候會更新一下舊器材
萬隆廠臥推椅有護槓的 兩個以上
萬隆廠優秀啊 什麼都好練
雖然每個廠到晚間人都很多 但是真的看過人數爆炸的就長春廠
石牌場人也爆多器材都要等,地下室網路幾乎收不到
石牌護槓最近到貨也是只有一座,大多數人不會把護槓
弄接近器材本身我都很懷疑這到最後還不是照樣鎖喉?
我覺得深蹲架做還是比那邊舒服,高度問題。
之前有去過中山北是E牌,不知道是石牌廠用習慣還怎樣
還是比較喜歡舊槓,只是石牌廠有一些槓鈴鏽掉,要卸
槓片很困難。
護槓安裝還是要好點 我就看過有隔一個指節跟隔一個拳頭的
就在思考隔一個拳頭真的好護嗎
畢竟健工那支E牌只是單純的健美訓練槓
如果真的有在做重的人一定不會覺得好用
健工的ziva槓我覺得超級難用,是比較粗還怎樣
萬隆又新又大,有夠舒服,長春就可能因為捷運便利的
關係,下班後人都爆炸多
最近生活圈來到三蘆一帶,發現三重廠只有一座深蹲架
(多的放在教練區),槓也鏽得厲害,但比較新的蘆洲
廠就有六座,實在希望能夠把一些舊廠器材更新一下
E牌練習槓超滑...寧願用舊的
三重廠的樓下那層變教練區了嗎 改天去看看
順便問一下萬隆廠周圍有什麼訓練前可以吃的食物嗎
我的動線好難找 所以不常去
萬隆站出口附近有兩家7-11,廠樓下是全聯,有熟食區
滾花是新的就是爽 之前Z牌的全部都被磨掉了==
我的動線去萬隆場 大多都是去吃鳳城燒臘XD
E牌白標滾花有跟沒有一樣 超滑
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[閒聊] 大家買了什麼器材在家裡練?我知道徒手也能練啦XD 這波疫情,應該不少人買器材在家練吧? 很好奇大家買了什麼器材? 我是快調式啞鈴、深蹲架、健力槓、W槓、210KG槓鈴片 不過我買了有一段時間了,非疫情時期才買的就是![[閒聊] 大家買了什麼器材在家裡練? [閒聊] 大家買了什麼器材在家裡練?](https://i.imgur.com/qrRK9vkb.jpg)
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[問題] 標準槓20公斤是不是太重了?對於新手來說, 想要挑戰槓鈴項目的障礙就是, 重達20公斤的標準槓, 大概都要練一陣子才可以開始用空槓操作。 大家會覺得20公斤太重嗎?![[問題] 標準槓20公斤是不是太重了? [問題] 標準槓20公斤是不是太重了?](https://i.imgur.com/JJimfwvb.jpg)
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[討論] 有用過25公斤或以上的槓鈴嗎?在新工作地點住宿附近辦了個小健身房會員 發現那裡的槓鈴和我去其他家的感覺不同 槓片表示沒錯的話 總感覺這家的槓鈴比較重 去的時間每次都碰巧巡場兼教練在教人所以不好意思打擾人家13
Re: [討論] 槓鈴不好嗎?槓鈴最大的好處,就是便宜省空間, 靠一組器材可以練很多動作, 深蹲、臥推、硬舉、肩推、划船...... 所以假如你熟悉槓鈴, home gym組起來成本就很低,需要的空間也比較小,12
Re: [新聞] 館長喊「臥推器材27萬」!網挖實際售價愣剛好在11年前(2013),我有買過一批Eleiko的槓鈴、槓片組放在家裡自用,那時候館長 還沒開健身房,他2016年開第一家吧?有點忘了沒太關注他。 因為在公家的舉重訓練室用過e牌,感覺握感、彈性都跟便宜槓差異頗大,就洽詢了當時 的代理,好像在高雄,寄信過去沒有回應,打電話過去代理,廠商才說確定要買才要報價 ,因為很多人都只是問問,就得到了大約是官網兩倍價格的報價:舉重槓鈴槓片組30出頭![Re: [新聞] 館長喊「臥推器材27萬」!網挖實際售價愣 Re: [新聞] 館長喊「臥推器材27萬」!網挖實際售價愣](https://i.imgur.com/V8Gem3kb.jpeg)
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[問卦] World Gym握推槓鈴壓出腦死還是沒保護槓?World Gym槓鈴握推 曾經發生意外賠了1300萬左右和解 後來還是沒添購保護槓 World Gym心臟是不是特別大顆 他們是想要賭接下來都不會出事嗎?3
[問題] 健身工廠槓鈴尺寸與摔槓問題想請問健工是不是有開放可是摔槓了? 目前有考慮去新莊館訓練,有詢問過業務是否可以摔槓,業務給的答案很模糊, 他說只要音量不要太大都沒問題,但是過頭摔應該是不行的,硬舉不要太大聲都可以。 但是有在IG上看到其他人在健工練舉重,有些是放緩衝墊後,過頭直接丟, 有些是沒有緩衝墊,一樣過頭直接丟,不太曉得健工目前的規定,想說上來板上問看看。![[問題] 健身工廠槓鈴尺寸與摔槓問題 [問題] 健身工廠槓鈴尺寸與摔槓問題](https://i.imgur.com/Ojmh62Eb.jpg)
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[心得] 新手臥推遇瓶頸怎辦!? 聽幾遍槓鈴臥推RAP 就開竅了!很多新手常表示臥推有力量停滯的問題不然就是肌肉感受度不好, 所以這首槓鈴臥推rap 會提到很多細節 重點 1檢查肩胛 2臀部穩靠臥推椅,腳踩穩![[心得] 新手臥推遇瓶頸怎辦!? 聽幾遍槓鈴臥推RAP 就開竅了! [心得] 新手臥推遇瓶頸怎辦!? 聽幾遍槓鈴臥推RAP 就開竅了!](https://img.youtube.com/vi/EsfCD7QJp3w/mqdefault.jpg)
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[問題] bladez72吋長槓的手握長度?一時衝動下訂迪卡儂入門級的槓鈴架 (可調整可收納槓鈴架) 然後我才發現我手上的長槓長度不太合 槓鈴架的寬度是116cm,我長槓的手握 部分約105cm,因為這隻也年代久遠了1
Re: [討論] 有用過25公斤或以上的槓鈴嗎?美國有個健力協會USPA(非USAPL) 深蹲我記得都是用 Texas Squat Bar 25kg的槓 這槓尾端裝槓片的地方會特別大顆![Re: [討論] 有用過25公斤或以上的槓鈴嗎? Re: [討論] 有用過25公斤或以上的槓鈴嗎?](https://texaspowerbars.com/cdn/shop/products/SquatBarChromeStraight.jpg?v=1654020024&width=2048)
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