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[閒聊] 欸,大家單槓都拉幾下啊?

看板MuscleBeach標題[閒聊] 欸,大家單槓都拉幾下啊? 作者
Qmmmmmmmm
(雷蠶寶寶)
時間推噓85 推:89 噓:4 →:20

大家好

我最近午休時間都跑去公司附近的小公園拉單槓

一開始只能拉一兩下 連續幾個月下來 現在最多可以拉五下了

而且身體不會晃來晃去 是穩穩的直上直下

記得以前當兵的時候要拉六下才及格 不然的話會被洞八

巔峰時期我最高可以拉八下 但現在我大概拉三下比較不會殘留痠痛

不過體重也有差 當兵時56公斤 現在65公斤


大家單槓都拉幾下 來分享一下吧



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http://imgur.com/NmNU5Hn 吱己人不打吱己人!!

作者 Qmmmmmmmm (雷蠶寶寶) 看板 HatePolitics 標題 [告白] 雷蠶寶寶是吱己人!(有圖有真相) 時間 Fri Jun 10 19:13:59 2016

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.192.102 (臺灣)
PTT 網址

jack9131506/26 20:1573 12下

喔 精實喔

※ 編輯: Qmmmmmmmm (1.200.192.102 臺灣), 06/26/2020 20:17:04

FlynnZhang06/26 20:17欸欸欸欸欸欸欸欸欸欸欸

neverwin06/26 20:2185, 13下

zft77706/26 20:23請問是正手還是反手呢?

反手5下 正手4下

※ 編輯: Qmmmmmmmm (1.200.192.102 臺灣), 06/26/2020 20:25:32

qazws0806/26 20:24加掛20公斤,3下

cocazero06/26 20:28正手90kg12下

果然是巨巨板 有夠激勵

※ 編輯: Qmmmmmmmm (1.200.192.102 臺灣), 06/26/2020 20:31:31

otakunan06/26 20:33零,太肥拉不起來

yy81051606/26 20:368下但不標準

XJHYJia06/26 20:36極限的話15下,90公斤,我們公司現在有單槓,還有trx,歡

XJHYJia06/26 20:36迎來拉

ZihSian06/26 20:38115 3下... 肩膀脫臼無限復健中

lurara06/26 20:59bmi27 正手寬握標準8下

cv4806/26 21:02最多30下,79公斤

handsomegg3906/26 21:070

psow12306/26 21:1395,8下,不過7、8下可能不標準

zft77706/26 21:1588公斤 反手10下 正手7下

DickCowBoy06/26 21:1680公斤 負重25公斤 5下 正手

godzillalala06/26 21:17最高15下,但眼睛開刀後就沒拉了。

wu096606/26 21:22欸,81公斤25下

a2501825006/26 21:240

Giancar1o06/26 21:2477公斤的時候0下 83公斤6下

TL232806/26 21:2768公斤 正手15下

whatbb12306/26 21:2987公斤 狀態好12下 狀態差10下

EDGEo9335306/26 21:3358kg 10下

XDGC06/26 21:43直上直下你怎麼不去撞槓?

Csir06/26 21:460下

hughjetman06/26 21:4860 10

kingofkid55606/26 21:4980公斤 8下

man30cm06/26 21:5785kg 正手15 反手20

omfg548706/26 22:0965 單手各1下

fire6699727306/26 22:1086 正手12

FarkU06/26 22:130,林北免役啦!

Turnelife06/26 22:1685公斤 正手極限10下 反手沒試過超過6下

peterchou06/26 22:1770 正手 9下左右 但做完無法做組

c2793258906/26 22:20半年前是反手7下正手3下 現在不知道

WADE061606/26 22:2225

ctct051306/26 22:2473公斤 8下標準

wen1230506/26 22:4390公斤肥宅,3下極限

nike31954606/26 22:4470kg 14下,以為會一堆人30,40下欸

wen1230506/26 22:52以前80公斤還可以拉12下的說,負重10公斤差很多

skywinds06/26 22:5668 正手8下...

Tiiiiing06/26 22:57欸你過來一下

shijr06/26 23:0168公斤 負重30公斤4下

shijr06/26 23:05大安運動中心有六十幾歲阿伯負重15公斤6下

F1ower06/26 23:16直上直下 12

wwwpietw06/26 23:27抱歉我肥宅拉低平均QQ

yzmk06/26 23:3865,通常5下,咬牙撐8下

voohong06/26 23:39欸三小欸

bob7962006/26 23:5168 kg 正手 15下 掛20 kg三下

curtismaniac06/26 23:58剛好欸今天帶我爸去練 一直狂嘴以前可以拉15下 要跟

curtismaniac06/26 23:58我單挑 但60老人又破百公斤沒拉起來XD 小弟練完10組

curtismaniac06/26 23:58背 沒上拉力帶 83kg拉了17下

swellong06/27 00:2167kg、正手19

kevin199452906/27 00:2273 22下

yuechen06/27 00:2849kg 16下

cyc100006/27 00:3370kg,14下

Inland06/27 00:3976公斤 25下

WARgame72306/27 00:4465kg 負重50kg 可以連續15下

WARgame72306/27 00:45無負重要多少下都行,沒測過極限

mark095306/27 00:5292公斤12下

Ilikehippo06/27 00:5463 13

t5687412306/27 01:12等等,要算幾組?

Abre06/27 02:1988kg肥宅 正手寬握全上全下7~8下不一定

qweertyui89106/27 02:44看起來平均大概都15上下

season101706/27 03:39正手76 公斤不代償十五下

boomberm06/27 07:21100,正10

waldi06/27 07:3278Kg, 10下,正手

luckylance06/27 08:4380公斤肥宅 2下QQ

BlairWang06/27 09:58 體重63 負重16.5公斤 12下

BlairWang06/27 10:21 https://i.imgur.com/UEn0OB5.jpg

圖 欸,大家單槓都拉幾下啊?

BlairWang06/27 10:21神人

MJSP06/27 10:4366kg,10下,覺得體重可以到80幾公斤

MJSP06/27 10:44的很屌,怎麼吃體重就是不上升

flowerfarmer06/27 11:1677kg 正手極限12-13下

ToroShock06/27 11:267414

hotsauce111106/27 11:3486kg 正手15下 負重15kg 正手5下

nuclear06/27 12:1478kg 12下

hearmeroar06/27 13:4063kg 17下

Justapig06/27 14:3360 11下

wan0zei06/27 14:4866 正手12-15看當天狀況

Daedolon06/27 16:0095 12下

ssiou06/27 16:0768kg 9(輕鬆)~12(代償)

sandy092506/27 16:560

Rolemar06/27 17:5268公斤 正手 12下

em406/27 17:5698 一下XD

steven18306/27 18:3061 負重5公斤 10下

helloman06/27 19:19BlairWang 你怎麼會對他認真 XDDDDDD

bg2032106/27 21:4288kg18下

nike31954606/28 00:25超少人超過20下欸!!

annaxuan06/28 00:2853 正手8

jay45542506/28 01:0258 正手13

yeahwazzup06/28 07:0975kg 正手20 反手20

orzA3A06/28 09:3274公斤極限16下,再上去就要稍微晃了

linqwe37906/28 11:0967kg正手8下

Xjspca06/28 11:4755 正手8下 希望今年能突破10 有生之年能上槓

k7139842606/28 12:0790 6下

zhenchen06/28 12:430 拉不上去QQ

wmp12linux06/28 15:2185KG, 15下

borntopull06/28 20:11100公斤 只有用攀岩的小石頭四指勾著測過 16下

cartier020706/29 17:30170/100公斤肥宅 6-8下

r940407200006/30 00:1465kg 8下標準

lincg06/30 12:54你誰

shownlin06/30 14:3890公斤標準全放正手14下,但沒有很巨

shownlin06/30 14:38感覺是習慣問題,從7x公斤就開始拉了

pinnky06/30 17:1752公斤 5-6下

AEGIS110606/30 18:0595公斤 直上直下10下 甩可以到32下

ogkdm25630007/01 10:04空槓一百下

Haruna07/01 19:17怎樣算標準?我女生55kg可以拉10下(反手)

daniel522507/02 03:11標準是指要手完全打直才能拉下一下吧

karakuri08/07 10:3461kg 標準全放 穩定13下 極限15下

usadream08/09 09:4774 正手7下

aucky03/09 13:22單右手五下 單左手兩下

freefalling08/26 17:0295kg 五下 半年前零下