[心得] 有在考慮換健身房了
生完小孩以後身材有些變化,所以還是會抽空去健身房運動,之前都在小型的健身工作室健身,最近家裡附近剛好開了健身工廠蘆洲廠,下班時順道去朝聖一下!
https://i.imgur.com/8dK7eoY.jpg
https://i.imgur.com/JoZPGbP.jpg
https://i.imgur.com/uNa6VLo.jpg
機器的旁邊都有白色的標籤,可以掃QR code線上有教學影片會指導如何使用設備,即使沒有教練在身邊的時候也可以自己學著做
不過在教練區只要有教練在那都可以請教練來看一下
可能是連鎖的關係,我覺得內部設施都規劃得很好,也很注重隱私,要寄放物品也沒有問題。
https://i.imgur.com/vkSQcmm.jpg
https://i.imgur.com/oYbIxDJ.jpg
一開始都有免費INBODY測驗,我當然也要來一下,看得出來肌肉量太少,很需要局部訓練https://i.imgur.com/eMAbC3H.jpg
現在八月有八八節的活動,只要88元就可以入會
感覺超划算的,內心真的極度猶豫要不要換過去
因為其實在原本的工作室也練得蠻習慣了
但體驗完又覺得健身工廠真的不錯 而且還是新開的
整理幾個猶豫的重點請大家幫我選選:
==健身房==
優點:器材多還有多樣團課可以上,而且愛動多久就多久
缺點:買會員被綁住,不過健身工廠是可以每年續約的,至少不用一次綁兩三年
==工作室==
優點:因為訓練的人少教練比較顧得到、不用搶器材、不用綁約
缺點:器材少、課程比較單一、時間上比較會有限制,有一些還以分鐘計價的健身房,遇到人多時會覺得壓力很大!
健身房和工作室大家會怎麼選呢?
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第一次看到健工介紹文...
近>功能>價錢
雖然健工應該不需要YA,但這篇也太YA了吧
原來商用 tanita 的身體組成是用三頻測量,而 inbody
是用雙頻測量啊
葉味好重 給箭頭
不得不說業味太重
像妳這種一年約都還會覺得被綁住的八成也是三分鐘熱度
還是去公園動一動就好
業配吧
笑死
健工不需要業吧,每間分店人都在比多的
葉☺
分店要搶活動業績吧QQ
如果教練不會推銷,需要的時候才來協助我覺得健身房
的比較OK耶!設備多時間又不限制,這樣比較不會有
壓力
水桶吧,太業了
加油 好嗎
笑死 這篇會被電死
建議買器材在家練 組間休息還可以躺在床上
還以為是這間太爛想要換
連鞋櫃價格你都po,要業配也要動腦好不好?正常人參觀會去
拍鞋櫃價格?
ya爆 那我要推工作室
找離妳最近的就好
認真要運動當然是健身房,光器材多樣性就贏了!
但如果你只是加減動動,我就覺得沒差
習慣工作室就工作室
建工有需要ya嗎但是這篇根本就是yaaaa,
業味可以這麼濃也不容易
健工最大的缺點是圖書館吧!要練硬舉不太方便
葉炸了吧
ya
健工不知道為什麼不能脫鞋練硬舉或深蹲
健工哪需要葉 每個館都已經超多人了
每次都挑冷門時段去才比較空曠
好濃的葉味
每個月月費PO出來看看,記得健工的會員卡還有分時段,費用
其實算高端的
隔著螢幕我都差點被業味熏死
葉太美
建工有必要葉嘛
如果是實拍看得出來的確需要葉一下來救
下午四點整個場館空成這樣,
這幾天好多跟健工有關的文zZ
健工換健工?
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ㄏㄏㄏ
話說蘆洲廠哪有團課啊…
……
你菜鳥業務吧 超業
說真的 建功自由槓其實沒有很好。73公斤就湊不出來了
。
只能騙騙新手而已。
再進階一點的練習 建功根本沒辦法做
第一次?太業了吧
健工其實滿雷的 寧願去工作室
健工不錯 但請這種業配也太糟糕
第一次看到健身版這麼業
你發文之前沒先給業主看一下嗎?
健工規定一堆 死都不去
建工還有需要YA?
原本元氣不錯的水區都沒了 是沒有必要多加一間健身房
業配手法拙劣
如果室 業 結果說什麼局部贅肉脂肪多 然後還發在雞肉
海灘
太菜了吧
建工不錯 沒想到也需要業..還業的那麼爛
你是在害健工還是幫健工?
應該是新開YA一下
葉….
是說摔槓各廠標準不一,石牌甚至有練舉重大摔特衰沒問
題,也沒人在意
建工不推,我只推萵苣(如果是真的是業配應該會氣鼠
等等
女生基代=982已經接近"高”基代範圍???真的假的
?
那女生也太好養了吧!一天一個便當加一瓶飲料夠了!
你跟建工有仇吧…
這間新開所以請人來葉
鞋櫃在更衣室吧 更衣室不是不給拍照
老實說我都覺得健工只要門開開 人就自然來了
葉佩雯
這是幫工廠拉仇恨值嗎?
這照片拍的真好
反業配:看了你的心得後就消火了
ya
還是你是健工的同行上來貼的? 笑果這樣真的很厲害
大家不要這樣,我之前很期待健工龍安廠有類似開箱文耶
,結果幾乎沒有> <
超業
==
局部訓練?我看你的路非常的遙遠..
感覺不錯耶
認真問 自由重量區 深蹲跟硬舉架 大概多少
你收萵菌多少錢??
補虛,人臉辨識不好用
不好意思...第一次在這個版發文,不知道原來拍照分享參觀的心得就是業配, 可能我個人太不挑只講好的就變成很像推薦了哈哈... 我目前都還沒實際買,也還在考慮要選哪間,就如文中所說,不綁約對我來說還是很有吸 引力的,所以才會來這個版問,也謝謝有提供建議的人...我會慎選的...
※ 編輯: don306 (114.136.95.100 臺灣), 08/16/2022 15:18:28這是新開的!?
把健工介紹完,連工作室長怎樣都不說,還能說不是葉XD
好啦,信你一次 多看幾家吧,想減脂先控制飲食,運動方面
除了重訓之外加些高強度間歇,不然可以去萵苣上看看有氧課
比工廠多
一堆錯誤觀念wwwwww
這裡是ig還是部落格嗎 滾
看起來就是個錯版的菜鳥 給你個觀念 沒有局部瘦這件
事 先把基本觀念培養好再做選擇吧 不然在哪練都一樣
根本是局外人 我覺得習慣工作室的話工作室也沒有不好
但健身房的好處就是器材多樣 而且綁約沒什麼不好
我自己就是直接綁了兩年 強迫自己去運動
業過頭了吧 罰你重寫
推健工 環境乾淨舒服 器材對新手來說足夠
局部訓練…呃
Oh ya.
如果真的是新手 健工的確是好選擇 教練不錯 建議買個教
練課啦 要運動就認真點
身為健工粉絲 看到上面說規定一堆 很想回一下 就是規
定多環境才會好啊
哪間近就去哪間 距離近勝過一切 選我正解
88?當初搭配信用卡根本不用月費啊!
看你這麼菜的情況 真的是在哪運動都沒差欸 但如果是我會
選健身房 之前有買過健工教練課 收穫蠻多 有點上手後就
都自己練了 建議先打些基礎
你如果自認是個寫手就待在你熟的領域就好,不然這樣出
來效果不好你尷尬我尷尬不是嗎
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