[閒聊] 這種身材很難練嗎？

reaper31712/08 23:20很難 非常難

silenthillwu12/08 23:23其實我覺得在台灣要有這種身材很簡單，吃便當就好

Sam6023212/08 23:24認真練兩年沒問題吧

TheodoreT12/08 23:32這是100年間服飾流行風格演變的影片嗎

XXPLUS12/08 23:40沒有練之前的對照圖要怎麼回答？有些運動員還沒練就長這

XXPLUS12/08 23:40樣啊，所以對他們來說是只要一天就能達成？

faechai556612/08 23:52感覺沒很難 一般身材練個一兩年就有機會吧

yenkuass12/08 23:54要發幾個板問

wupeter0912/09 00:44這個人比例有點奇怪 手相對胸也太細

ciapa101512/09 02:12肩膀有點小

aggressorX12/09 03:22核心超粗 這運動員身材吧 考量一般人生活沒個四五年

aggressorX12/09 03:22應該很難

ceca12/09 04:04其實腰細一點比較好看..XD

ceca12/09 04:05不過如果有專業教練完全指導從訓練到飲食.

ceca12/09 04:05應該不用太久...除了腰要那麼粗,亞洲人腰通常比較細.

em412/09 04:40這胸練其實蠻均衡的

boy103112/09 05:43很認真練2年，考慮到現實中你會偷懶受傷不自律，所以4年

boy103112/09 05:43都很難達成，健身房看到的壯漢很多都肥肥，高BMI加上中小

boy103112/09 05:43腰圍的真的沒幾隻

askker12/09 06:36難不難要看你起點在哪裡

george121812/09 07:39這不就crossfit的身材而已……

Dwccc12/09 07:42不然減個肥就能達到，肌肉只是普通程度

say2921707412/09 07:50四樓超專業

dogbydog12/09 08:43新買的賬號再跨板洗文章？

FarkU12/09 09:33有胸肌fuji，但手臂沒肉，這身材是餓出來就可達成的。

piggywoody12/09 09:43MB版眾果然都天生神力，同一張照片他版底下一片讚賞

audi100512/09 09:45這核心很粗+1 沒很好練吧？

XZXie12/09 09:46認真練的話兩年內可以

foxs912/09 09:47不要說腹肌 這胸贏87%以上台南了啦

csfp12/09 10:31台南怎麼了嗎 (淚

tutu010612/09 11:00a大講到重點了要練多久要看你起點啊！

xdbx12/09 11:31新手兩年絕對不夠 他那身材其實修的很全面

socool071412/09 11:39總覺得這身材認真且飲食自律練兩年是可以，但說的

socool071412/09 11:39簡單，大部分的

socool071412/09 11:39人都很難達成自律飲食部分吧

jasonis0812/09 11:40這身材其實不簡單吧，如果是完全由零開始

Jasai12/09 11:44健身房有這身材的大概30%不到

Jasai12/09 11:45光這胸的厚度跟腹肌明顯就打趴一票人

Santander12/09 11:53這個只有功能性 視覺普

Santander12/09 11:54磚塊身材

sumton12/09 12:15功能性不好嗎，喔我忘記這裡都是比健美的0.0

jack9131512/09 12:21Ptt都是神人 實際健身房看看就知道

helloman12/09 12:31這邊有人練兩年胸有這厚度？

EggAcme12/09 12:36我怎覺得屌打我健身房9成以上...

firstlead12/09 12:37你已經女版問過、八卦版問過、fitness版問過了

kenneth521012/09 12:46難死了 吃塊雞排腹肌就沒了

EulerFormula12/09 13:13健身房贏過7成 路上贏過9成

booth12/09 13:14三五年合理

luisfan12/09 13:19不愧是MB板 跟我看到的世界不太一樣

zzing12/09 13:28所以這邊的人練超過兩年的都比這個好？

violin945812/09 13:35這還好吧… 體脂低而已，肉量沒有很高。資質好的話忌

violin945812/09 13:35口飲控請個教練操搞不好不用一年。

violin945812/09 13:38結論是有心的話很好練，偷懶不忌口大概練5年都達不到

vikutoria12/09 13:39很難判斷練的好不好耶

vikutoria12/09 13:40可以請他蹲拉推作幾個看看嗎

moy556612/09 13:45因該不難吧

ziso12/09 13:56這裡都是拿卡的等級 當然看不起這種

repear12/09 14:06到底要發幾個版 = =? https://imgur.com/OuY6UQC

ichthyoid12/09 14:08你問錯地方了吧？這邊都鍵盤大H，這種身材半年即可

qb11042512/09 14:12人家只是在洗文章，想不到釣到一堆職業選手

a5566520303112/09 14:15這身材兩年的話，健身房放眼望去就全都巨巨了

laventidus12/09 14:16這邊的人是一半都眼睛長頭上嗎？好厲害

dakkk12/09 14:25對呀 說的很簡單 路上有幾個這種身材？

a112121012/09 14:25這應該有練過一陣子，肉是有形狀的

a112121012/09 14:27除非他本來就天生神力加上後天生活環境

minoru0412/09 14:28洗文仔應該退文才會怕

surot12/09 14:29總覺得混進很多沒在練的酸民

BardxBaymax12/09 15:16洗文仔釣到一群肥宅在那邊還好還好 一個個都Lupita上

BardxBaymax12/09 15:16身

Dwccc12/09 15:21推文無言…認真練觀念正確動作正確，兩年一定可以練出這類

Dwccc12/09 15:21身材。至於不認真練，練10年都不會達到有啥好討論的。

Dwccc12/09 15:25至於有去健身房每天花時間練，身材卻沒有改善，應該自己檢

Dwccc12/09 15:25討一下是不是有哪裡做錯了。

Dwccc12/09 15:29我就看到健身房常客，已經2-3年了，身材看起來沒太多變化

Dwccc12/09 15:29的。

DIDIMIN12/09 15:36這穿衣服才好看，不是腫瘤大肌肌

Dwccc12/09 15:37圖片的身材只有胸肌有肉，其他部位都跟沒練一樣。真有練也

Dwccc12/09 15:37只練胸肌而已，加上減脂夠低。還不算胸形可能有修圖。

Radiomir12/09 15:52https://i.imgur.com/8QkXSV6.jpg 瘦子還是要練腹肌哦

jasonis0812/09 15:56這身材其他部位跟沒練一樣………？看來我真的在瞎忙

Radiomir12/09 15:57以前也覺得瘦下來就有腹肌, 後來發現核心還是要練...

Radiomir12/09 15:57練過的核心摸起來硬硬的像肉牆, 沒練的話軟趴趴只有肉

tackey61612/09 16:02你給豪哥操半年就可以，前提是你扛的住

ichthyoid12/09 16:09圖片的腹直腹橫都很強大，只有胸肌是？？？？

ichthyoid12/09 16:10這圖100%不是只有胸肌有肉而已，你可以說他不是走肌肥

ichthyoid12/09 16:10大健美路線，但說他只有胸肌有肉….

benboy12/09 16:14核心那麼粗 不會只有練胸而已+1 XD

drunk010212/09 16:24LBJ也是這種粗大的核心

ayrtonvitas12/09 16:27說只練胸很敢講餒 怕別人不知道健身知識貧乏 笑死

liao1812/09 16:46這在台灣健身房也是贏99%啊

icedog12212/09 16:47這版都說不強 說不強的身材有比他好?

jasonis0812/09 16:50看來是臉的問題？山下智久那篇大家都說身材好欸XD

foxs912/09 17:02對健力肥宅來說這個只是餓瘦的啦

kee3212/09 17:23對對對，很簡單，板上鍵盤高手什麼都行

helloman12/09 18:40在ptt上用鍵盤健身要比他好很簡單啦 現實生活難說 哈哈

helloman12/09 18:40哈哈

wtsph12/09 21:24拜託，這種手臂怎麼會細，正面看就有一定份量了，

wtsph12/09 21:24屌打健身房一堆

wtsph12/09 21:24人好嗎

wtsph12/09 21:26這個核心就是頂尖運動員的水準，取向不同

lim1033712/10 15:54最好這種手臂較看起來沒練啦，這邊是各各都館長等級喔?

choubinshou12/10 16:53很多看起來有練的手臂都是擠出來的 XD

isolatenicky12/10 17:53每個版都要問一次是怎樣

Ryan138712/11 21:21除胸厚了點，就是蠻典型的運動員身材(籃球、足球etc.)

Ryan138712/11 21:21手臂看正面不好說，但以他胸的程度肩三角意外的不相等XD

BlairWang12/12 08:40https://i.imgur.com/wjDbUg7.jpg

BlairWang12/12 08:41哭哭 就是肩跟手沒特別特別練 T T