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[心得] 台新女子初半馬佛系練跑完賽心得

看板Road_Running標題[心得] 台新女子初半馬佛系練跑完賽心得作者
cucina
(paua)
時間推噓18 推:18 噓:0 →:15

45歲熟女,這次是第二次參加跑賽,第一次是去年(2024)台北馬9km歡樂跑 ,結果58分完賽,突然覺得跑步還蠻有趣的,
這次報名台新女子半馬有兩個原因,一是想看看能不能做到、二是甜點市集。

我的佛系練跑的方式就是一個禮拜跑2-3次學校操場,
1次30圈(大約58分完成),另外兩次20圈(一圈250m)
練跑是從2024年4月開始至今,一開始只能跑10圈,到台北馬前有練到30圈,報名台新女子馬後沒什麼長進,因為太佛了,最近只最多有練到31圈

除了練跑外原本有的運動習慣照舊:一個禮拜一次飛輪(區運動中心50分鐘課)+雕塑有氧(心率拉不太起來很像復健拉筋的那種)

這次初半馬的目標就是:活著完賽
結果跑了2h32min
幸好今天早上沒下雨而且全程沒有大太陽很涼
只是因為前一晚有下雨路面積水多,要閃一下
感謝老天爺

心得:
1、覺得台新女子馬的水站、補給、還有沿路廁所的設置很完善
2、終點的攤位很多,有占卜、美髮等等,但我都沒有去玩到因為排好多人,但我最愛的甜點市集(台式馬卡龍、雞蛋糕、布丁咖啡等等)有買到
3、終點線有穿西裝的帥哥掛獎牌,但是要排隊,不用帥哥掛牌也可以在旁邊跟工作人員領
4、接駁車有兩線,回圓山站或者市政府,我是坐回市政府的,車滿就開會繼續下一台車,很方便

總結:下次也會想參加,有推薦給想跑的姐妹們參加





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MuMuH04/13 10:51推,恭喜完賽:)

sealtw04/13 11:04恭喜完賽,半馬再報幾場就可以考慮全馬了:)

selfvalue04/13 11:08厲害

bightw2426104/13 11:40發文的速度好快XD

helloppppp04/13 13:55我才起跑500m就踩到積水XD

Keisa011704/13 14:47看得我明年也想報了!但春季北部天氣都好不穩

noknow80101104/13 15:49好厲害

newsnew04/13 16:46今天就是pm10太高 不然是很舒適

littlegoung04/13 17:02今天天氣真的是太適合跑步 沒有雨又很涼 只是路上積

littlegoung04/13 17:02水真的很多要一直閃XD

ainge04/13 18:01今天河濱應該很有味道,不知道有沒有被香香的味道蓋過去 X

ainge04/13 18:01D

sindyC04/13 21:18恭喜順利完賽,今天早上幸好雨停了,不然就難跑了!(我是

sindyC04/13 21:18不防水的跑者)

rpg1234pk04/13 21:26聽到香香馬真的覺得挺變態的,除非是指食物香香的

springsteen04/13 22:16很想反應毛巾品質 不想再拿熱昇華毛巾了 難用QQ

noomlluf7204/14 00:54好棒喔,看心得讓我明年想報了~雖然要北上會累一點~

noomlluf7204/14 00:54還以為今天會下雨,跑去萵苣跑跑步機,結果整天都沒下

noomlluf7204/14 00:54XD

toro07704/14 01:01恭喜完賽 男生最想參加的路跑(誤

barkingdog04/14 11:21今天才看到有辦寵物組別,希望明年也會辦XD。

necrophiliac04/14 15:30不喜歡熱昇華毛巾+1,真的很不好用,太薄,烘了之

necrophiliac04/14 15:30後會有靜電黏在一起,然後又不太吸水,很難擦乾

selfvalue04/14 15:43我覺得還好 男生他們本來就很容易有這種感受 我想這是

selfvalue04/14 15:43每個人都知道的

selfvalue04/14 15:44一些宅男雖然言論有點幼稚 但我感覺每個人都有優點 不

selfvalue04/14 15:44需要太有反應

selfvalue04/14 15:44大部分的男生還是比較頑皮 但是都有善良的一面

selfvalue04/14 15:46rpg大大我也可以理解 您也沒說什麼== 我幹嘛打字

selfvalue04/14 15:47↑只是我的觀感

lightstars04/14 19:00感謝有寵物組,跑完半馬超累看到各種可愛的狗狗覺得

lightstars04/14 19:00療癒

qqq1596304/15 01:13恭喜完賽,也算是給自己的一種肯定