[心得] 重感冒全馬破PB---出來跑還是要還

如題
本人四十幾歲中年大叔
十年前在台灣跑過四場全馬 PB 3:25
後來歷經出國工作/老婆懷孕/生小孩/COVID...
有整整七年沒有參加任何路跑比賽

上禮拜的比賽
離去年12月初的復出全馬（七年多來的"初馬")
只隔了大約兩個半月
本來覺得時間不夠 就求完賽就好
可是訓練過程發現自己狀況越來越好
應該有機會PB
(跟上一場一模一樣的過程 Orz）
所以這次賽前taper特別謹慎
避免上次犯的一些錯誤
肝醣超補也確實執行

只是沒想到賽前一天一起床 就覺得喉嚨怪怪
趕緊吃點蜂膠跟蜂蜜 希望能好轉
下午expo領完物資後 情況卻越來越糟
喉嚨整個痛起來 頭也開始暈到不行
直到晚上睡覺前情況還是沒好轉
上網查一下" 感冒能否跑全馬"
看到最樂觀的說法是“脖子法則”
只要症狀限制在脖子上就能跑
但也有最悲觀的說法是
有人因此跑到一半要進ICU ><

整個晚上也因為身體不舒服沒睡好
凌晨四點起床喉嚨一樣痛 頭暈倒是好了
一看garmin 手錶
body battery顯示只有50
這通常就是我生病後會看到的數字
因為生病導致休息心跳爆高
garmin覺得沒有休息

此時內心開始掙扎要不要棄賽
但是覺得錢都繳了 也跟同事約好了
還是去現場看看情況 大不了就慢慢走

當天現場真的很冷只有1-2度上下
對於虛弱的我
還沒起跑就一直發抖
即使有熱身跑一下
身體還是在抖不停 完全熱不起來

好在一開跑後 熱血一湧什麼感冒都忘了 XD
於是按照平時練習配速穩定前進
好景不長 跑到十幾k後
身體就開始感覺狀況有點不對
心想完蛋了 後半場一定撞牆當步兵
果不其然 30幾k後開始撐不住
怎麼硬撐都還是掉速

這時候聽到後面有一群人壓過來
回頭一看是起跑就超過去的315 pacer
很想跟上去但是此時腳步好沈重 抬不起來
心裡想完了 終究只能到這裡了
我真的盡力了 畢竟今天狀況不佳
一堆藉口湧上來 叫自己放慢腳步

但是心裡就是不甘心
覺得都努力了前面兩個多小時了
真的要在這裡放棄嗎？
於是開始催眠自己開啟 "機器人模式"
告訴自己是機器人 感覺不到身體的疼痛
就這樣心裡一直重複這句話
眼睛只看著眼前兩步的pacer
心想我的任務就是盯著前面這雙腳

這過程其實是在最大極限燃燒自己
甚至最後兩三個水站
我連志工遞的水杯都接不住掉到地上
一滴水都沒喝到
不過我知道一旦我此時降速去喝水
就再也回不去了

就這樣肉體極端痛苦下 還是撐完了比賽
最後3:14完賽 小破PB
看到終點線的家人那一刻 我眼淚就噴出來
幾乎是要啜泣那種
覺得肉體好辛苦好辛苦 快要死掉
這時終於可以停下來了
（中年大叔的意志力太薄弱？）
這時有點可以體會我老婆當初分娩四五個小時
最後小孩出來一直哭 然後虛脫昏倒的感覺
ps: 我老婆說那痛我永遠無法想像
我跟她說我沒辦法生小孩
但你可以跑場全馬比較一下XD

在比賽過程中極度透支身體
果不其然 賽後報應一一襲來
首先是賽後就開始急性蕁麻疹已經一個禮拜了
癢到睡都睡不好
然後本來原先的感冒快好了
昨天再次出現症狀 還連帶有點發燒
希望這一波的身體狀況能趕快平安渡過

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