[其他] 適合跑步聽的輕電音 15.0
Carrie Ballad 15.0
https://www.mixcloud.com/tigerlu129/carrie-ballad-150/
不知不覺已經邁向第15年
跑步運動跟做音樂一樣
久了就變成一種習慣
累積半年的單曲
呈現這次滿滿夏日風情的15.0
前20分鐘可以當作暖身
再走進40分鐘的EDM派對衝刺
最後40分鐘輕鬆的漸漸收尾
最近因為膝蓋不舒服只能快走
但也反覆聆聽驗收很多次
期望繼續陪伴各位的運動時光
這次Youtube版權宣告過關沒被禁 XD
https://www.youtube.com/@Tiger-ft3mj
(會慢慢將舊作重製後上架)
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.204.52.35 (臺灣)
※ PTT 網址
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推一個
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推,keep running
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推,大大辛苦了
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4.0開始聽的路過,虎大作品必推!
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推!
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推 虎大
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太棒了
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推一個
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感謝,自主練習都有您的音樂陪伴!
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推!
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從小聽到大,推推(X
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感謝您
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推喔~
→
感謝大大 真的聽好久了喔
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感謝。從5.1開始聽,想不到已經快10年了
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一路聽過來,感謝
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推,謝謝您持續更新
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推,YT能成功上架,讚!
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感謝分享,推
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感謝
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推一個,感謝分享!
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運動必聽,感謝虎大,大推
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讚,感謝虎大
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推推,謝謝虎大
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運動開車都聽,謝謝虎大!!!
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感謝
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推~
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感謝分享
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推 謝謝您
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推推~
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推 超棒
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哇!不知不覺已經更新到15
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感恩虎大
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推推~~~~感謝分享
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多謝分享,超慢跑也適合聽。
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還真的是從小聽到大
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晚上跑步聽真的蠻適合的,謝謝大大
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推推推
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感謝虎大一直推出的好音樂,謝謝
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虎虎虎
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恭喜老虎大
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推 謝謝分享
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來推
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[問卦] 每天運動40分鐘會瘦嗎?阿肥窩啦 目前體重直線上升中 現階段隔一天運動40分鐘 但成效好像不是很好…![[問卦] 每天運動40分鐘會瘦嗎? [問卦] 每天運動40分鐘會瘦嗎?](https://i.imgur.com/8vJu7QJb.jpg)
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[問題] 初學苦手請益各位版友好 先介紹我自己,27歲女性,170/70 長期運動習慣,主要做球類運動和重量訓練,學生時期也參加過系隊、校隊 近一兩年做運動的時候發現心肺似乎下滑得很快(因為工作壓力體重上升可能是一個原因 )18
[心得] 週運動量要多少才算是「身體健康」當你好不容易願意關掉電視的遙控器,從沙發上下來開始想要嘗試運動時,不免會搜尋哪 一種運動對你來說是最適合的?當你搜尋到「跑步 缺點」時,相信諸多跑友也曾經這樣 搜尋過,而遺憾的是在中文世界裡,這樣的搜尋結果一定會令你怯步,太多過於主觀,不 認真的書寫,片面的留下負面的資訊。 例如:「日本名醫誠心建議:想健康,就不要運動,尤其是不要跑步!」[1] 這樣的文章![[心得] 週運動量要多少才算是「身體健康」 [心得] 週運動量要多少才算是「身體健康」](https://wpassets.trainingpeaks.com/wp-content/uploads/2013/01/07143450/img_0852-blog-1200x675-1.jpg)
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[討論] 重訓跟有氧的比重拿捏大家好,本身是40歲男生,176/70 之前已經維持跑步的習慣3-4年了, 頻率是一周2-3次,每次約1個小時大概9-10公里, 不過之前比較沒有在做重訓,最近想加入重訓讓身體線條好一點 但最近幾個月,體重莫名從67變成70,覺得滿奇怪的,16
[問題] 想重回跑步 設定兩個目標 請教如何達成40歲了 183cm 95kg 體脂20% 大概背景 一直有運動習慣 籃球校隊 但速度就是慢 就是跳不高 測過最好的 100m 應該是 15秒 (高中) 3000m 應該是 14-15分鐘 (33歲)16
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[問題] 鼠蹊部痠痛約2個月性別:女 身高:150 體重:46 每週跑步天數:2-3天 每次跑步距離or時間:1hr4
Re: [問卦] 超慢跑是最簡易方便的運動嗎?剛好看到關於超慢跑的一篇報導,給大家參考一下~ PO文時似乎有點問題,修文一下 最有效十大減肥方法!勤做「這運動」高效燃脂降三高 醫:飲食控制逆轉脂肪肝 記者 蔣志偉 / 攝影 陳儒桓 報導![Re: [問卦] 超慢跑是最簡易方便的運動嗎? Re: [問卦] 超慢跑是最簡易方便的運動嗎?](https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2024/09/12/20240912221050-2e68e186.jpg)
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Re: [問卦] 跑步傷膝蓋是騙運動白痴吧每天15分鐘就夠了啦 大概就是3000公尺 沒有的話只曬太陽15分鐘也可以 10公里基本上躺一天 20公里躺兩天