[問題] 為什麼常看有人跑步會垂下一隻手?
安安打給厚,這半年來常常到大學的操場上教練課,大學操場也很多跑者在訓練,其中有一點特別常見卻很不理解。
為什麼常看到有跑者在跑步時會垂下一隻手,而且不約而同的都是垂下戴跑錶的那隻手,只有沒戴錶的手在彎曲擺臂而已。
因為太常見了,所以想來上面問問,是什麼特別的訓練嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.97.64 (臺灣)
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跟motoGP減速入彎時會把腳垂下來一樣 因為腳底抹醋 - 酸
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肩膀麻了...太不平衡就惡性循環
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跑步很無聊 不帶強度時我個人是會跑一跑手亂揮或拍手
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就手酸了
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沒力或無聊吧
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我也是左手比較會酸,原來不是只有我
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有時候跟跑友邊跑邊聊天,如果對方太慢,稍微擺肩就
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可以跟上對方,如果一直擺臂反而浪費體力
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模仿喪屍
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就放下來休息一下啊 我會兩隻手輪流放
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中風復健
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我偶爾手臂會不舒服
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可能剛看完錶或一直看
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就單純手痠 我很常這樣
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手痠...跑步初期比較會, 習慣後就很少發生了.
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感覺就血液循環都跑到腳上了,跑到後面手會麻,不知
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道理論是不是這樣
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我最近也常看到 一個白人女生也是 留著臘腸犬髮型(耳
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型)的
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明天白天來問問他
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因為要放雷切
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可能剛好要過彎這樣重心比較低比較好過
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因為血液循環手會麻,放下個幾秒就恢復了
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是不是跑錶綁太緊了?怎麼會手麻?
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可以考慮這樣跑 https://reurl.cc/7K7j6D 照樣全馬破三
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一直抬著 手酸 放一下
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勞力士太重了
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樓上正解XD
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上面的拋球雜耍破三好誇張XD
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拋球控速度 手速配步頻
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放兩隻手跑起來就像無垢巨人,不太好意思只好輪流放
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炫手錶一下
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以後買了什麼好東西 就用這招
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有夠low==
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為了 沉肩
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