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[問題] 為什麼常看有人跑步會垂下一隻手?

看板Road_Running標題[問題] 為什麼常看有人跑步會垂下一隻手?作者
uei1201
(新八)
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安安打給厚,這半年來常常到大學的操場上教練課,大學操場也很多跑者在訓練,其中有一點特別常見卻很不理解。

為什麼常看到有跑者在跑步時會垂下一隻手,而且不約而同的都是垂下戴跑錶的那隻手,只有沒戴錶的手在彎曲擺臂而已。

因為太常見了,所以想來上面問問,是什麼特別的訓練嗎?

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ArSaBuLu04/15 15:09跟motoGP減速入彎時會把腳垂下來一樣 因為腳底抹醋 - 酸

luismars04/15 15:40肩膀麻了...太不平衡就惡性循環

dses04/15 16:16跑步很無聊 不帶強度時我個人是會跑一跑手亂揮或拍手

Mugiwara04/15 16:33就手酸了

KXI012504/15 16:38沒力或無聊吧

bt3904/15 17:04我也是左手比較會酸,原來不是只有我

volleywayne04/15 17:09有時候跟跑友邊跑邊聊天,如果對方太慢,稍微擺肩就

volleywayne04/15 17:09可以跟上對方,如果一直擺臂反而浪費體力

minoru0404/15 17:32模仿喪屍

v2ssili04/15 18:15就放下來休息一下啊 我會兩隻手輪流放

ducke04/15 18:53中風復健

mmppeegg04/16 00:38我偶爾手臂會不舒服

noomlluf7204/16 00:46可能剛看完錶或一直看

aids89300104/16 00:49就單純手痠 我很常這樣

jimmyfk04/16 00:51手痠...跑步初期比較會, 習慣後就很少發生了.

jack761461404/16 02:04感覺就血液循環都跑到腳上了,跑到後面手會麻,不知

jack761461404/16 02:04道理論是不是這樣

selfvalue04/16 04:21我最近也常看到 一個白人女生也是 留著臘腸犬髮型(耳

selfvalue04/16 04:21型)的

selfvalue04/16 04:22明天白天來問問他

defreestijl04/16 05:33因為要放雷切

ksjr04/16 06:54可能剛好要過彎這樣重心比較低比較好過

gldoetwecbb04/16 07:38因為血液循環手會麻,放下個幾秒就恢復了

uei120104/16 09:24是不是跑錶綁太緊了?怎麼會手麻?

sn24576304/16 10:51可以考慮這樣跑 https://reurl.cc/7K7j6D 照樣全馬破三

a112121004/16 12:39一直抬著 手酸 放一下

dc804/16 12:40勞力士太重了

zack04/16 15:34樓上正解XD

hanway04/16 19:28上面的拋球雜耍破三好誇張XD

a112121004/16 19:39拋球控速度 手速配步頻

PF3004/16 21:07放兩隻手跑起來就像無垢巨人,不太好意思只好輪流放

kingkung04/16 22:02炫手錶一下

selfvalue04/16 23:16以後買了什麼好東西 就用這招

selfvalue04/16 23:17有夠low==

yafx4200p04/17 11:29為了 沉肩