[問題] 跑步會有ACL的風險嗎?
最近NBA跟大聯盟都有選手膝蓋ACL
之前更有阿基里斯腱斷裂的問題 想跟大家討論跑馬拉松的人比較常見的一些問題是跑步膝 跳耀膝 濱骨方面摩擦的問題
那些選手的大傷痛在跑者身上是不是比較少發生呢 有聽資深的跑者大哥說
高強度的運動 急停 變速對膝蓋的韌帶很傷 跑馬的人如果維持一個穩定的速度這種大病痛幾乎不會出現
想說跟大家來討論看看
還記得KD在鏡頭前面阿基里斯腱斷掉的那一幕 我有整整1個月不敢去跑步
那種震撼到現在始終難以忘記..
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※ PTT留言評論
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我斷過 其實 根本沒痛感...當下只知道 腳後跟那邊空
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空的 啪一聲 很大聲
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有,雖然不會突然斷掉,但有可能累積慢性的撕裂鬆弛,當
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膝蓋常常開始積水就該注意,自身經驗
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機率不大,主要還是喀脛束症候群,或是足底筋膜炎
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任何運動都有可能ACL吧 走路都有機會了 不過在wg認識一
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個很猛的巨巨 以前也是運動到ACL受傷 休養了大半年 肌
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肉都流失很多 最後還是練回來真的很厲害
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應該還好?
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打籃球的急停加速比較容易,但是球場這麼多人打球也沒幾
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個斷過......受傷倒是不少
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之前認識一個斷過的也不是運動造成 車禍斷的
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跑平路的話不容易
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真男人張嘉哲阿
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我右膝打籃球ALC斷過開過刀 跑步速度不要太快 姿勢正確
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基本上沒甚麼大問題 姿勢正確運動傷害機率低是必然的
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張嘉哲是脛後肌肌腱斷裂開刀,跟ACL完全沒關係
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ACL是韌帶的名字 你要說的是ACL injury吧
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我是醫師 可以告訴你 跑步不會(機率很低
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ACL injury通常發生在需要大幅度跳躍的運動
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跟瞬間產生的力有沒有超過ACL承受的閾值有關係?
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anterior cruciate ligament, ACL 前十字韌帶
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打籃球歐洲步很容易扭斷
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不會。 放心。 打籃球、排球、足球這種才容易
爆
[討論] 為什麼感覺KD不太受傷勢影響?如題 阿基里斯腱受傷基本上是籃球員最大的傷勢 大部分球員傷癒歸來都會有很嚴重的下滑 KD躺了近兩年 傷癒復出後依舊神勇 生涯數據99
[閒聊] 關於ACL原文恕刪 簡單分享一下查到的ACL傷勢介紹,有誤的歡迎補充。 十字韌帶是膝關節內兩條相互交叉呈十字的韌帶,由前十字韌帶(ACL)和後十字韌帶(P CL)組成,幫助維持關節的穩定性。32
Re: [閒聊] 關於ACL身為NBA版潛水15年的老人 魯弟也來分享一下自己的經驗,剛好工作是運動醫學相關 看到有板友在討論撕裂or完全斷裂這件事 其實臨床上連MRI都不能很確定判斷前十字韌帶的狀態 有些人看來好好的,身體檢查膝蓋看起來就是超鬆12
Re: [新聞] 舊聞:破2的需要單純引用標題,最近一篇研究發表: Physiological demands of running at 2 -hour marathon race pace ( ) Nike當初測試16位有合作或簽約的菁英跑者, 用現有科學研究數據來挑選出最有機會全馬破二的選手。 最終出線的就是Eliud Kipchoge, Zersenary Tadese 跟Lelisa Desisa。- 為啥每次說到慢跑就會有一堆人說慢跑傷膝蓋 不如去健身房 請問這是有什麼統計或科學根據嗎 我看我朋友跑了幾十年膝蓋也好好的阿 --
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