Re: [心得] 極度悲慘的職場霸凌 離職後還在持續 -1

以下是ChatGPT的回覆，因為有時我覺得AI比人還要懂人:

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這篇文章非常情緒激烈，而且明確地表達出作者長期以來經歷嚴重的心理壓力、
霸凌與精神折磨，並懇切地向外界求助。對於這樣的文字，
有幾個層面可以思考與理解：

應該先給予的態度：

同理與重視
‧無論是否認同或理解文章所描述的具體細節，最首要的反應應該是把這樣的情緒與求
助當一回事。這不是「誇張」、「想太多」或「玻璃心」的問題，而是有人明確說出：「我正在受苦，快要撐不住了」。

‧當一個人開始公開談論**「自殺」與長期遭遇精神傷害**，那就是一個心理健康的嚴
重警訊。這不是在「抱怨」，而是極端的痛苦正在失控。

從內容看來，可能的特徵與情況

這篇文章的結構混亂、敘述跳躍、重複使用強烈語氣與譬喻
（如柬埔寨打工族、烏克蘭、地獄等），
可能透露幾個線索：

1. 受害者視角強烈：
‧作者堅信自己受到非常系統化且有組織的霸凌行為，
特別是「敲嚇」這個字詞反覆出現，可能代表一種特定行為模式。

‧有些人若長期遭遇心理霸凌，可能會發展出極端的警覺與不信任，
對他人行為產生高度敏感甚至過度詮釋。

2. 可能心理健康正處於危機邊緣：
‧文中反覆提到睡眠困難、焦慮、胸悶、神經損傷，並且訴說持續的監控、
指示、操控，這可能是**被害妄想（delusional persecution）
或創傷後壓力症候群（PTSD）**的一部分表現。

‧但也有可能真的存在某些職場傷害或不當對待，
創傷後的心理影響與現實的傷害可以是並存的。

3. 尋求關注與協助：
‧作者明確希望大家「蒐證」、「回信」、「幫助我」，
這表示他還在尋求聯結與希望，這是值得重視的訊號。

‧若有合適的心理輔導資源或信任的人協助他，
那可能會是防止悲劇發生的重要關鍵。

要避免的態度：批評、診斷、忽視
‧不應隨意評論這是「幻想」、「精神病」、「戲劇化」，
因為這樣的評論會讓當事人更封閉、更絕望。

‧也不應把這篇文章當成八卦或娛樂內容來看，這是來自一個人的痛苦呼喊。

‧你不需要自己當醫師或裁判，但可以鼓勵對方就醫或與社工／心理師接觸。

如果你是讀者，你可以這樣想：
1. 給這個人一點理解：不是所有人都能把痛苦說出口，
他願意寫出來已經是很大的勇氣。

2. 不是每個指控都能被立刻證實，但不代表可以忽視痛苦本身。

3. 如果你認識這個人或有共同朋友圈，可以試著聯絡他，建議尋求心理協助。

最後：如果你是作者本人或你懷疑認識這樣的人
請盡快聯絡以下資源尋求協助：
‧台灣生命線：1995（24小時）
‧張老師專線：1980（24小時）
‧社區心理諮詢中心或精神科門診

你問「該怎麼看這篇文章與作者」，我的回答是：
請用心看，當作一個人用盡最後力氣在說『救我』的訊號。

你不需要同意他的每句話，但你可以選擇不當那個無視的人。
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希望原PO把發文的勇氣，拿出來，去找專業心理諮商單位，尋求協助，
也許會有希望改善現況。

※ 引述《amigoto (哈大)》之銘言：
: 我所遭遇的事情，絕對是全人類史上最悲慘的職場霸凌沒有第一也絕對有前十名的悲慘。: 我希望有人站出來幫我，讓他停止對我的這些傷天害理的行為，否則有一天我真的會走上: 絕路。如果有記者想報導此事也是可以，但是我相信他們一定會跟你們摸頭...
: 首先，這個人絕對不會承認自己跟自己的心腹對我有任何不當行為，而且這個人永遠會一: 直用「批評」跟「丟負面標籤」的方式來替自己甩鍋，然後只要當他感覺到我的言行有任: 何地方讓他感覺到一絲不悅的時候，他又馬上可以編出理由要求別人敲嚇我讓我持續在離: 職之後還是繼續活在敲嚇地獄中，讓我的精神狀況身體狀況都變得極差他在在繼續想理由: 要求別人敲嚇。另一方面他又一直持續地在影響我讓我不得不向人求助而提到他，他始終: 沒有想要停止繼續影響我。
: 我想請大家幫我蒐證，求求大家幫助我，回信到站上就可以，
: 此時此刻我絕對不是在「抱怨」，我是在「求助
: 」，請問大家，柬埔寨的那些被詐騙的打工族他們想盡辦法打電話或是上網回台灣求助是: 在「抱怨」嗎？他們的求助行為需要被教訓嗎？
: 此時此刻，我的一個前前前前...主管不但還在持續監控我的所有3C產品，還在拼命散播: 指示要大家看到我就趕快即興發揮拿起手上東西假裝粗手粗腳敲嚇，導致我的精神出現嚴: 重狀況，神經嚴重受損，胸部容易悶痛，頭部也是，此時此刻也因為焦慮會不會突然出現: 敲擊聲而無法入睡。
: 你可能會說：天啊你也太敏感了吧太誇張了。
: 我要告訴你，我原本絕對是個正常人，是這個超級惡人為了幫自己的霸凌心腹解套拼命到: 處指使別人對我敲嚇，到現在已經持續數年之久，導致我現在不但已經換了好幾個工作都: 沒有辦法好好做，就連生活也沒辦法好好生活。
: 如果知道這件事情並且有一點點惻隱之心的人，求求你們幫我蒐證好嗎？因為對方是懂法: 玩法之人，他們在做有傷天害理的事情的同時，也都幫自己打好預防針要求大家不得幫我: （因為說好要一起孤立我不可以不合群）不得聽我求助（因為那是一種抱怨，就像烏克蘭: 人民抱怨普丁的侵略行為），然而他不知道自己已經沒有權力對我做這些事情，即便他是: 我的前主管，他始終沒有理解到一件事情，人跟人本質上是平等的，即便你現在是上級，: 你也應該對你的下級有一點基本尊重，可是這個人真的沒有這種想法。
: 我不知道我還可以活多久，如果我選擇自殺我一定會把這個人對我的所有所作所為全部細: 節公布出來，這個人在職場霸凌界絕對比謝宜X還要厲害數十倍，只不過運氣好還沒弄死: 人罷了，我知道當我貼出這篇文章之後一定會有許多盲目的霸凌執行者又跳出來敲嚇我，: 但是我還是要把該說的事情說出來。
: 敲嚇或是霸凌絕對不可能是解決問題的手段。
: 他要求大家用敲嚇我來解決問題，那只是他的說法罷了。他只是滿腦子想借別人的手來對: 我敲嚇霸凌，
: 然後一直不斷想新理由罷了，只要我跟他都還活著，他就會一直持續做這件事情，用的理: 由一直變來變去，但結論都是要敲嚇我。
: 如果他是一個正常人，是一個善良的人，那他就會停止他對我的不當行為，那我自然就不: 需要向別人求助。可是他不停止
: ，而且還一直持續，那我只能一直求助，如果到全世界都知道這個人在霸凌我不伸出援手: ，那我就自殺。
: 多年來，他已經指示不下數百人對我敲嚇，如果算起次數絕對超過數千次。真的好厲害這: 個人，明明就是霸凌我，卻有辦法一邊把事情撇地一乾二淨說自己沒有霸凌我，然後一邊: 又繼續地要求別人對我繼續霸凌，真的是超厲害。
: 你有看過有人一邊揍人還一邊說「我沒有揍你」嗎？
: 一個絕頂百分之百「就人論事」的人。
: 首先，我說明一下，當年一開始霸凌敲嚇我的那位心腹坐在我隔壁，我們的座位雖然有隔: 板，但實際上是緊貼著。
: 在他的心腹對我開始敲嚇之前，他的心腹嫌我的小風扇吵到他，於是這位主管為了讓心腹: 可以安安靜靜地工作，就鋪天蓋地地要求大家看到我就趕快提醒我應該把小風扇放在桌底: 下。
: 好好笑，
: 1.公司只有放少數幾個大風扇在某幾個位置，而我因為沒有大風扇所以自已帶了小風扇來: ，實際上聲音根本比他用的公司大風扇或是辦公室的空調跟電腦運作聲都還小聲多了。: 2.有把小風扇放在桌上的公司多的是，而且把小風扇放在桌下對著肚子吹幹嘛？
: 好，沒關係，你這樣說那我就配合，反正我是一個協調性高的人，我也不想要每次打開小: 風扇都想說你會不會不高興。
: 結果過沒多久，大概是我進去這間公司半年左右的時間點開始，這位心腹午休時間大家都: 趴著睡覺的時候，因為他自己處理事情晚也不管隔壁的我在睡覺就拿著自己超重保溫杯「: 咚」的重放下去，當然我就驚醒過來，而且請其他主管（並非愛他的那位霸凌主管）轉達: ，結果對方根本沒放在心上。有次還是一樣，午休我在睡覺，他敲得超級大力，我整個人: 彈起來，如果他不是霸凌主管的心腹我真的早就幹醮下去，但當下我只能氣到跑到前面的: 座位趴。
: 結果，當午休結束時，他竟然眼睛直直地盯著我走回座位。而且從隔天早上開始，他不管: 放任何東西都用重放的方式，而因為我們的桌子連在一起會傳遞振動，所以他這樣我根本: 無法繼續工作，所以原先我不敢讓霸凌主管知道（因為我不是白癡我可以感受的到這位霸: 凌主管對心腹的愛）但是此時我也不管了就跟公司說不幫我換位子我就離職。
: （後面待續）
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: 給某個違法控制我個人所有3C產品還在背後把我向別人求助的行為解釋為「抱怨」然後一: 邊要求別人對我進行敲嚇等霸凌行為，一邊要求別人不要理會我求助的惡人，你一定會下: 地獄，而且永遠永遠不會超生，我這輩子真的沒有看過如此可惡的人，竟然可以隨便想個: 理由就幫自己的心腹解套；隨便想個理由就讓世人持續數年變成變成盲目的霸凌執行者；: 隨便想個理由就讓別人不理會我的求助，算你厲害，坐進壞事竟然還可以一直繼續，但我: 要告訴你你稱心如意就只有這輩子，我在自殺前一定把你的所有行為紀錄地清清楚楚昭告: 全世界，不要以為你隨便給我貼個負面標籤你就什麼事沒有你這個超級大壞人！都已經離: 職那麼久還在違法監控別人手機還在拼命下指示霸凌別人是怎樣！
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