[問題] 現在有人可以12點前睡的嗎
我今年開始有看中醫調理身體
每次去給中醫師的時候,那個醫師都會問我最近幾點睡啊
我都說1點左右,然後每次都會說早點睡吧,不要那麼晚
其實現在的生活節奏1點應該算早了吧
我有問過醫師那如果我晚睡但晚起可以嗎?
他說最好還是11點左右睡就算晚睡晚起對身體還是不好
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.19.24 (臺灣)
※ PTT 網址
推
我啊,不小心在沙發上睡著
→
我11點躺床上滑手機 半小時就昏了
→
蔡依林阿
推
不知道,晚上8~1點之間都可能睡著
→
。
→
吃飽看著電視就睡 沒什麼困難
→
我11點多就會自動關機,現在的我
推
21-22睡覺
→
簡單
→
很累的話就可以
→
累了就睡
推
可以,看你要不要而已,我原本也是
→
都12-1點入睡,現在可以11-11點半了
推
酒令啊
推
年過30
→
很累的話有機會
→
中午12點以前可以
推
生小孩要帶就沒這問題 累到眼睛張
→
不開滑手機
推
最早10點睡,最晚11點睡,已習慣了
推
8點或以前上班的都可以吧
推
0.0 忙整天很容易想睡
→
看工作狀況 忙整天的話回家超累
→
我有陣子都很早睡結果還是身體不舒
→
服去看醫生 醫生問我幾點睡我說大
→
概11點 早上八點起 醫生:嗯…那睡
→
很多了耶 我:嗯…對呀
→
結果離職治百病QQ
→
當你六七點就要出門上班 自然會早睡
推
如果你不改變生活型態 看什麼醫生
→
都是自我安慰
27
[閒聊] 最晚要幾點之前睡覺?我平常大概都2~3點之間睡 從學生時期就這樣養成習慣了所以都覺得好像還好 不過最近不知道是身體過保了還是怎樣 覺得晚睡隔天真的有身體被傷到的感覺(? 感覺要更早睡一點對健康比較好10
[疑問] 晚睡也不會過勞死的方法大家都說晚睡不好 但好像很少有人說明晚睡到底哪裡不好 我自己看了一下 覺得是因為睡太少「身體就會長期發炎」的關係 身體長期發炎的話各種器官都會出問題 最後就是過勞死 那如果可以解決身體長期發炎的問題8
[閒聊] 台灣人4個超過一個失眠?最近聊天,才知道說 目前台灣失眠率蠻高的 4個人超過一個人有失眠問題 真的假的啊? 有那麼高嗎?7
[閒聊] 女孩們都幾點睡?發現近幾年來可能工作關係壓力真的太大 已經習慣3-4點睡好幾年了,不到時間還真的無法入眠,常常快要看到日出才睡著 晚睡其實對身體影響很大,是慢性的毀壞 痘痘增加!皮膚變差!肚子變肥!免疫力失調等等都開始作祟 近期比較常有大小病痛才意識到身體狀況已經大不如前6
[閒聊] 幾點睡才算晚睡是這樣子的啦 大家覺得幾點睡才算晚睡啊 我高中的時候超健康的 我那時候覺得十一十二點沒睡就很晚XD 結果我現在每天都超過十二點![[閒聊] 幾點睡才算晚睡 [閒聊] 幾點睡才算晚睡](https://i.imgur.com/5D28pqwb.jpg)
2
[問卦] 早起的鳥兒有蟲吃為什麼那麼多諺語都是講要早起 什麼早起三光,晚起三慌 早睡早起啥的 但晚睡晚起的話一樣精神百倍呀 假設我們都是睡八小時2
[問卦] 晚睡晚起 / 早睡早起,請選擇!!是這樣的 如果今天各位社畜休假 不想睡太久 只想打電動或是看影集 晚睡晚起3
[閒聊] 早睡早起 還是 晚睡晚起假設這兩種都只睡8小時左右 大家喜歡哪一種 是早起享受清晨時光 早起做自己的事情 然後去上班1
[心情] 不想睡現在雖然已經蠻晚了 但是還是好不想去睡 不過感覺算睏了 平常晚上再怎樣都得要1點多就睡 只有五六晚上能夠敖通霄 隔天很晚起來
Re: [問卦]有沒有台灣人很怠惰的八卦不是怠惰問題 是沒有時間觀念 智商問題 覺得晚一點睡 可以玩多一點