[閒聊] 運動好像使我皮膚變更好

mandy740512 發表於 2024/12/11 下午8:38:09

看板WomenTalk標題[閒聊] 運動好像使我皮膚變更好作者

(在天橋下的天使)時間Dec 11 20:38:09 2024推噓 6 推:6 噓:0 →:6

雖然我皮膚在運動前就很不錯，但是運動後我連毛孔和黑頭粉刺都小了一圈

頂多皮膚比較乾而已（因為睡前光洗漱吹頭髮耗費太多精力）

而且我也累了，一週七練，每天至少運動一個小時以上（有氧+重訓）

懶得在睡前塗塗抹抹，會在睡前塗塗抹抹可能是還有精力去做這件事

不然每天晚上擦5道保養手續，不是人人做的來

再者我有機會在健身房跟老人聊天，她不說我都以為她才5、60歲

其實她已經80歲，沒想到運動還可凍齡

大家怎麼看呢？

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.162.192 (臺灣)

※ 編輯: mandy740512 (114.43.162.192 臺灣), 12/11/2024 20:40:26

推

littenVenus 12/11 20:43睡飽運動我皮膚都會變好睡眠不

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littenVenus 12/11 20:43足影響超大

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jsisjsis 12/11 21:26生活作息不好會容易暗沉

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sdamel 12/11 22:10爆汗確實能把卡在毛細孔裡的污垢推

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sdamel 12/11 22:10掉洗掉

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sdamel 12/11 22:11更好的做法是運動前後洗澡

推

TheBestFan 12/11 22:46好厲害哦！運動的確對身體蠻好的

推

LuciusMalfoy 12/11 23:15一開始你有請教練嗎覺得要踏進健身

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LuciusMalfoy 12/11 23:15房有種心理壓力好像大家都很強

沒有，不過一剛開始買健身房會員可以以2000元加購2堂教練課的樣子年代久遠有點忘了，但是上完教練課後，我是很長時間自己練不懂的器材就厚臉皮問其他會員怎麼做，直到3年後才有錢請教練指導姿勢給你參考，謝謝！

※ 編輯: mandy740512 (114.43.135.211 臺灣), 12/11/2024 23:26:05

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LuciusMalfoy 12/11 23:32好的感謝回覆～

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wyytwo 12/11 23:36推運動!!

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sara3636tw 12/12 02:01運動很讚

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