[寶寶] 半夜長睡眠前一直歡

BLUEJOANNE 09/14 11:3319醒來…20:30又哄睡…當然會歡啊 就不想睡啊

BLUEJOANNE 09/14 11:36哄睡不是一直要他睡 而是他有睡眠訊號發出來想睡覺

BLUEJOANNE 09/14 11:36才哄睡…你在他不想睡覺的時候一直哄睡…寶寶苦大

BLUEJOANNE 09/14 11:36人也苦

Mgthok68 09/14 11:43原來是還不想睡？我以為最大清醒時間是1小時~1.5小

Mgthok68 09/14 11:43時，再下去要歡歡了，不過後來也還是歡了（倒

enskyzuso 09/14 11:501-1.5太近了吧根本還沒想睡 3小時上下比較合理 媽媽

enskyzuso 09/14 11:50要不要把作息時間寫完整出來比較好調整建議

dolphin15 09/14 12:07晚上七點醒來，八點半要再睡也太近了吧！

tempolife 09/14 12:12寶寶三個月可以連續清醒的時間應該可以到2小時以上

tempolife 09/14 12:12了，睡長覺前盡量醒久一點再進行睡眠儀式！

Mgthok68 09/14 12:17原來是太近？！好意外，因為之前沒有實行洗完澡就準

Mgthok68 09/14 12:17備長睡眠的時候，我們看她沒要睡還給她練抬頭，照樣

Mgthok68 09/14 12:18歡到半夜去T_T

Mgthok68 09/14 12:18補上昨日的作息，她每天作息沒有固定：

Mgthok68 09/14 12:180010 dream feed 90ml

Mgthok68 09/14 12:18凌晨345點要一直撿嘴嘴

Mgthok68 09/14 12:180630喝奶 70ml

Mgthok68 09/14 12:180730睡覺

Mgthok68 09/14 12:180900喝奶 80ml

Mgthok68 09/14 12:180945睡覺

Mgthok68 09/14 12:181100喝奶 90ml

Mgthok68 09/14 12:181200睡覺

Mgthok68 09/14 12:18（中途醒來2次）

Mgthok68 09/14 12:181300喝奶 60ml

Mgthok68 09/14 12:181412睡覺

Mgthok68 09/14 12:18（中途醒來2次）

Mgthok68 09/14 12:181630喝奶 130ml

Mgthok68 09/14 12:181700哺餵 30ml

Mgthok68 09/14 12:181815睡覺

Mgthok68 09/14 12:181900起床

Mgthok68 09/14 12:181930洗澡

Mgthok68 09/14 12:181950喝奶 110ml

Mgthok68 09/14 12:182030哄睡

Mgthok68 09/14 12:18一直歡到2145睡著

Mgthok68 09/14 12:182300喝奶 70ml

Mgthok68 09/14 12:18之後歡到0120睡著

dolphin15 09/14 12:21哇~白天小睡好多次 好碎 奶量沒考慮增多拉長小睡時

greecewoods 09/14 12:22才剛滿3個月 不穩定是很正常的，只能撐過去了。還

greecewoods 09/14 12:22有，你是把這裡當自己的記事本嗎

dolphin15 09/14 12:22間嗎? 如果白天可以多互動 多醒一下 白天小睡也可以

dolphin15 09/14 12:23不那麼碎 那麼短的 (對，原po你可以用編輯的方式修)

enskyzuso 09/14 12:23喝奶好零散哦 完全喝不下嗎要確認一下原因

enskyzuso 09/14 12:24我兒兩個多月時已經喝210一餐了

dolphin15 09/14 12:25我家雙寶也是滿月後就180-210 然後一天4-5次而已

BLUEJOANNE 09/14 12:25不只睡覺間隔短 喝奶間隔也都太短了吧.......

dolphin15 09/14 12:25但真的每位寶寶不同 3M真的可能還不穩定

noriko0415 09/14 12:25會最後一個問題，不含哄睡 我兒子小月齡一天睡15小

noriko0415 09/14 12:25時，除了長睡眠之外就是早上的零碎時間

noriko0415 09/14 12:26現在快兩歲了一天睡12-13小時，長睡眠10+午睡2

dolphin15 09/14 12:26但爸媽想要早點讓他和大人作習貼近，白天我們就會讓

dolphin15 09/14 12:27他多互動，喝奶次數睡的時間集中固定，我二個小孩都

dolphin15 09/14 12:28在一兩個月後順利長睡不夜奶，但睡前要喝夠喝足。

dolphin15 09/14 12:28傍晚六點前的不固定睡眠我們就比較不在意。

dolphin15 09/14 12:29晚餐六點後就盡量最多再一次半小時小睡這樣。

Mgthok68 09/14 12:30抱歉...我用手機不知道如何編輯原文。大家怎麼都喝

Mgthok68 09/14 12:30那麼多，奶我每次都泡120，她不喝完耶...不喝就不喝

Mgthok68 09/14 12:30，我會把奶瓶放她嘴裡請她再喝一點，她最近會生氣爆

Mgthok68 09/14 12:30哭（倒

dolphin15 09/14 12:32偶爾不妨等她餓一點再餵試試，不然看你這作息好累。

enskyzuso 09/14 12:32https://youtu.be/rfAMWGpMXUw 媽媽可以參考一下

dolphin15 09/14 12:33至於容忍的時間長短真的每個寶寶不同，不要餓太久。

enskyzuso 09/14 12:36喝的時候爆哭確認是不是已經需要拍嗝了 或者是奶熱

enskyzuso 09/14 12:36身體熱 或是哪邊不舒服 喝不下 不然第一餐餓應該不

enskyzuso 09/14 12:36會只喝到70而已

dolphin15 09/14 12:38推樓上影片 內容蠻不錯的 多數都很實用

BLUEJOANNE 09/14 12:48給原PO 他不喝就不喝 不用逼他喝 時間間隔拉長..

BLUEJOANNE 09/14 12:48看起來過度頻繁餵食跟哄睡了...

QooQoo 09/14 13:12我算你上面喝奶餐數高達9次！也太分散了，時不時就

QooQoo 09/14 13:12餵，寶寶也不耐煩了吧，除非是掛奶方式餵養，最好

QooQoo 09/14 13:12定時約4小時餵奶（前後可差半小時內），3個月寶寶

QooQoo 09/14 13:12可以慢慢變5餐奶了，網上很多調整餵奶教學你查詢學

QooQoo 09/14 13:12習一下吧

euruing 09/14 13:33要陪她玩呀，你想想，如果是你，整天都是吃不然就是

euruing 09/14 13:33睡，硬要你睡你睡得著嗎？看到作息只有吃睡，難怪他

euruing 09/14 13:33不想睡了，他長大了，開始需要花點時間陪他玩了。吃

euruing 09/14 13:33-玩-睡。

neak 09/14 13:50他白天喝奶到睡覺中間的清醒時間太短了，很好哄睡

neak 09/14 13:50嗎？還是你每次都花半個小時哄？寶寶會漸漸的白天越

Mgthok68 09/14 13:50謝謝版友們的建議。羨慕n大寶寶可以睡15小時。喝奶

neak 09/14 13:50睡越少，然後晚上一鼓作氣睡，所以如果一整天你都

Mgthok68 09/14 13:50我完全以她需求為主，她有哭要喝我才給的，2小時吃

Mgthok68 09/14 13:50一次我真的好累，喝太少怎麼勸說都不喝，督奶瓶最近

Mgthok68 09/14 13:50還會生氣。我只有列出吃睡行程，玩沒有列出來，吃完

Mgthok68 09/14 13:50後我每天會陪她tummy time 玩踢踢琴，tummy time會

neak 09/14 13:50覺得今天白天哄睡需要很久，你隔天就把他白天清醒

neak 09/14 13:50時間拉長15分鐘，晚15分鐘哄

Mgthok68 09/14 13:50計時她撐多久。白天哄睡她有睡眠訊號（打哈欠）我就

Mgthok68 09/14 13:50穿包巾哄睡。會試試稍微餓一點再餵，晚上六點過後只

Mgthok68 09/14 13:50睡半小時，sunny 老師影片也謝謝推薦

neak 09/14 13:52三個月白天（早8到晚8），應該是醒來兩小時，睡兩小

neak 09/14 13:52時（上下浮動半到一個小時沒關係，但是大部分應該

neak 09/14 13:52平均起來這樣）

neak 09/14 14:03https://i.imgur.com/xpz5j9v.jpg Time Between Nap

neak 09/14 14:03 是白天清醒時間長度，其實每過一個月都會不一樣，

neak 09/14 14:03就慢慢拉長，晚上會越睡越好

euruing 09/14 14:113M，每次清醒時間1.5-2hr，長睡眠約10-12hr ，媽媽

euruing 09/14 14:11你就盡力朝這個方向邁進，一開始執行一定會陣痛。我

euruing 09/14 14:11的寶寶3M大時，作息是6(回籠覺)、10、14、19(洗澡)

euruing 09/14 14:11、23(dream feed)，奶量你可以先用體重稍微‘預估’

euruing 09/14 14:11(實際依寶寶喝多少為主)，假如整天奶量為900五餐，

euruing 09/14 14:11所以每餐為900/5=180，每次吃的量就朝180邁進，一開

euruing 09/14 14:11始陣痛期吃不到180很正常，都寶寶習慣作息後，180就

euruing 09/14 14:11很輕鬆達標了，假如每次都吃不到180，那麼你要稍微

euruing 09/14 14:11紀錄每餐大概吃了多少，那才是他真正的量。

euruing 09/14 14:14奶量多少看她吃，但媽媽你要堅守的底線就是減餐，六

euruing 09/14 14:14餐或五餐，餵了太多餐照顧者會很累，照顧寶寶品質也

euruing 09/14 14:14會下降。加油，你也可以在這個版搜尋作息，很多前人

euruing 09/14 14:14的經驗。

euruing 09/14 14:16時間訂出來之後，要有一點彈性時間，寶寶不可能按表

euruing 09/14 14:16操課XD，例如這餐是10點要餵，彈性時間30分鐘或一小

euruing 09/14 14:16時內醒來都可以，不用強制叫醒。

Mgthok68 09/14 16:05謝謝樓上每位版友的建議還有提供表格，會盡量拉長清

Mgthok68 09/14 16:05醒時間、注意哄睡時間是否過長以調整清醒時間。固定

Mgthok68 09/14 16:05喝奶時間要再爬文一下，本來想說睡眠儀式+睡覺時間

Mgthok68 09/14 16:05固定，其他的隨便寶寶，但她頻繁討奶又只喝一點點，

Mgthok68 09/14 16:05真的會累

enskyzuso 09/14 17:10其實隨便寶寶也要有大概固定的時間表 現在月齡小調

enskyzuso 09/14 17:10整很快就能調好了 我剛回去翻我兒3個月大的時候一

enskyzuso 09/14 17:10天不含哄睡的確是睡14-15小時沒錯,慢慢把時間隔開寶

enskyzuso 09/14 17:10寶就會睡飽吃好了(他現在小睡顯然是太多次了,但是現

enskyzuso 09/14 17:11在吃睡不好的原因有一點點像是不知道下一餐什麼時

enskyzuso 09/14 17:11候可以吃到所以快點吃一點吃一點)慢慢調整時間表就

enskyzuso 09/14 17:11會舒服很多了 加油媽媽爸爸

enskyzuso 09/14 17:32我還想到一件事情要提,晚上睡前擠的母奶不要混在白

enskyzuso 09/14 17:32天的奶喝掉哦 裡面有媽媽想睡時產生的褪黑激素 晚上

enskyzuso 09/14 17:32跟白天擠的分開給寶寶喝

QooQoo 09/14 18:22補充樓上，還有媽媽有喝咖啡丶茶類的母奶，會讓寶

QooQoo 09/14 18:22寶提神，也要分到早上餵哦

Necuta 09/14 20:25兩小時喝一次 當然都喝不多啊

Mgthok68 09/14 21:50謝謝e大Q大提醒母奶，之前爬文有得知褪黑素的母奶要

Mgthok68 09/14 21:50晚上餵，所以沒有拿去白天喝

dariahaha 09/15 01:03https://youtu.be/Xwhlll5CqAc?si=M3aE-_b4xlA0gf

dariahaha 09/15 01:0316

dariahaha 09/15 01:04這個影片也很有幫助，可以預期什麼時期寶寶的睡眠

dariahaha 09/15 01:06這個影片在說各時期的睡眠模式也很有幫助，寶寶進

dariahaha 09/15 01:06化時心裡就有底

dariahaha 09/15 01:08白天也帶出門放風曬太陽 可以醒比較久

Mgthok68 09/15 07:39謝謝樓上推薦

yhlnmyy 09/15 12:08我女兒月齡差不多，前陣子喝奶也是喝得2266…有天

yhlnmyy 09/15 12:08看到這個文章我就照做，喝奶好多了（睡眠作息也比

yhlnmyy 09/15 12:08較能抓到）也不用再求她喝奶...

yhlnmyy 09/15 12:08 https://i.imgur.com/7HPeBeI.jpg

yhlnmyy 09/15 12:09希望也能幫助到和我一樣崩潰的妳！！

yhlnmyy 09/15 12:10ps: 我還把餵奶的奶嘴頭換大一號，從S換成M，不知道

yhlnmyy 09/15 12:10也有沒有關係

Mgthok68 09/15 13:24謝謝樓上的分享+提議，我會試試換大一號嘴芯

weiwei215 09/15 23:27最後一個問題，我兒子目前3m24d，每片睡眠時數在15

weiwei215 09/15 23:27上下（偶爾16 偶爾14多）不含哄睡時間喔！長睡眠大

weiwei215 09/15 23:27概是從6:30-7pm間開始到隔天7:30左右（這之間會起

weiwei215 09/15 23:27來喝2-3次奶，多數是2次。）然後我家的基本上醒來30

weiwei215 09/15 23:27-70分鐘就可能會累了，多快累會依照之前睡眠狀況反

weiwei215 09/15 23:27應，前面睡的好自然可能有精神久一點，上面留言有人

weiwei215 09/15 23:27說可以醒2-3小時，覺得我家的真的不行，通常醒了那

weiwei215 09/15 23:27麼久都是已經太累歡起來安撫不下來的狀態。（所以清

weiwei215 09/15 23:27醒時間多久我覺得是看每個寶寶，並不是一定1.5 你可

weiwei215 09/15 23:27能要看看寶寶是不是也出現抓耳朵、揉眼睛、抱起來會

weiwei215 09/15 23:27在你胸口磨蹭、打哈欠、眼睛無神、眉頭的地方紅紅

weiwei215 09/15 23:27的…都是有可能已經累了喔！）

Mgthok68 09/16 08:08樓上的寶寶我好羨慕，可以睡15小時~感謝分享經驗+提

Mgthok68 09/16 08:08醒睡眠訊號