[閒聊] 下半季疲勞要休多久才會恢復？
很多職棒球員到下半季會遇到體力撞牆期
身體的疲勞要休息多久才會滿血回歸？
我以前騎腳踏車環島回來
大概休了一週身體痠痛才完全消除
職棒球員的身體素質比一般人好
應該不用休到一週
如果連休個3天是否能恢復正常體能狀態？
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TypeC不要搞什麼原廠線才能快充手機就能趕快恢復電量
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啦
推
連休三天也是要練球耶
推
9/13敬請期待！
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只能靠意志力撐過去，不出賽也是要練球的
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[情報] 中華職棒球員異動2021/08/24 中華職棒球員異動 樂天桃猿 狂威 測試洋將 先陳陳大丈夫 現在又狂威測試 哪隊能擋住下半季的樂天桃猿57
[問題] 職棒球員得肝癌肺癌口腔癌是不是特別多？最近愈來愈常看到早期職棒球員或教練在壯年時期就突然過世， 感覺很多都是罹患肺癌、肝癌、口腔癌走掉的，不知道是否因為 早期職棒球員菸、酒、檳榔不離身的關係，加上當時處於職棒最 黑暗的時代，球賽結束後的夜生活太多造成對身體造成很大的負擔， 現在的年輕球員應該比較少像早期球員那些不好習慣了吧？![[問題] 職棒球員得肝癌肺癌口腔癌是不是特別多？](https://img.youtube.com/vi/_KPhciArWgM/mqdefault.jpg "[問題] 職棒球員得肝癌肺癌口腔癌是不是特別多？")
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Re: [閒聊] 練兵可以但細節也要顧吧倒是覺得可以把7折先移出勝利組 疲勞期，體力撞牆期到了 每個選手一定都會遇到的過程 要看教練如何應對了 柏豪上半季比較沒那麼操36
[Vtub] 總帥這次長休得休多久才不失禮?官方發布總帥身體不適得長休，連Yagoo都來講句話 這次總帥長休討論度大概也僅次露西亞休息 休一個月又好像很短 休半年以上又好像太長 過去有像族長長休大概一個多月 Miko長休兩個月![[Vtub] 總帥這次長休得休多久才不失禮?](https://i.imgur.com/xjT9iYbb.jpg "[Vtub] 總帥這次長休得休多久才不失禮?")
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[心得] 可怕的過度訓練-判斷、預防與恢復大家應該都聽過"過度訓練(Overtraining)"這個詞，我也常常看到網路上不時會有人發文 詢問"自己是否過度訓練了?"，但很多人對過度訓練的實際概念、要如何判斷過度訓練及 發生過度訓練要怎麼調整自己的訓練計劃沒有概念。 那究竟什麼是過度訓練(Overtraining)呢?![[心得] 可怕的過度訓練-判斷、預防與恢復](https://i.imgur.com/OAhNh9eb.jpg "[心得] 可怕的過度訓練-判斷、預防與恢復")
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[問卦] 重訓一週四練還是五練比較好？餓死抬頭 目前菜單是 局部練一二三 四五休息日 週六健力菜單1
Re: [問題] 如何維持身體狀態？你所謂的正常狀況其實不是合理的 人體的體能曲線應該是波浪向上的 / /\ / /\ / \/
![[心得] 想見你電影版 不知道算不算有雷](https://i.imgur.com/5ikTL5bb.jpg "[心得] 想見你電影版 不知道算不算有雷")