[討論] 在意熱量、糖分、鈉含量…?
看這裡也很久的時間
老實說我一直對於某些情況感覺很奇妙
就是每當出了什麼飲料品項、熟食品項
一定會有人在意說
這個熱量、糖分、鈉含量多高怎樣的
真的是很奇怪的一種比較方式
其實如果我們一般在手搖店
或者路邊攤、便當店、餐廳等等店家
如果不是特別講究健康養生的
通常這些數據如果能量化也低不了多少
怎麼在超商的一般商品就如此在意
真的如果都這樣搞
太養生、太健康了
肯定會沒有什麼味道
所以覺得超商數據這些就該低的是不是誤會了什麼?!
不講臺灣
如果是到日本或者韓國
便利商店的商品也是會有如此高的數據啊
絕對不會只是臺灣這樣的
所以我覺得抱怨超商商品這些數據高的
真的有點奇妙就是了
--
我是平常吃什麼都會注意耶,不只針對超商食品,基本上,
我的確沒在吃沒標示營養成份的食品了
有人只看超商食品嗎?
別人在意又與你何干了???
還好吧 我不在意啊 想吃就吃 在意數字不吃也沒什麼啊XD
所以我覺得還要特地發文批的 真的有點奇妙就是了
便當店、麵攤都會有營養成分表示???
有的人就是因為超商有標示,所以選擇買超商的食品啊
很多討論真的是病入膏肓的程度,如果換成外面的商品,
肯定數字不會低到哪裡去的
一樓特別用食品兩字,應該不包含現煮的
我只想說數字高是正常的,要求這些數據低數值根本是不
合常理
原來你也懂食品成分分析耶 真的好厲害喔
對啊,因為現在健康意識抬頭。還有一點,家裡有長輩的,
更要替他們注意。其實不用在意的人,也代表身體健康,這
是好事耶。我會這樣也是因家人有慢性疾病,反正,有需要
就會去注意吧,大概是這樣啦
看到量化的數字本來就比較容易有感啊
規定食品標示營養成分,就是希望大家養成了解自己飲食
內容的習慣
想成為洗腎王國嗎
根本就不用自己分析,看一些網站就會跟大家說平常這些
數值是多少了
如果不看食品標示,那我直接買外面不就好
換到超商根本就不可能低到哪裡去
也沒有覺得超商的商品那些數據就該低,沒有耶,是不是誤
會了。我其實除了水果、蔬菜,其它調味過的加工食品,沒
營養成分標示我一律不買,沒辦法為了家人健康。但我反而
因此常吃CVS食品欸,因為都有標示啊
看看隨便幾篇的食記文底下一定有人歎息這些數值的高
而且很常出現發生XD
呃...那就不要買啊?
這篇51樓說得很有道理。XD
我沒有不要買,那應該是他們?!
你能把大家驚嘆熱量高的推文解釋成大家認為超商「
應該熱量低」也是蠻厲害的
會在意這些數據的人看到高熱量高鈉高糖本來就會比較
敏感吧,但也並不會因此覺得超商食品就應該要是所謂
的健康食品吧。
我就沒在喝手搖飲吃路邊攤啊,去便利商店就是要挑符
合我需要營養素的食物,怎?
我覺得把高油鹽糖當作理所當然才可怕...國外都徵糖稅了
為什麼不能在意?這不就是食品標示的意義嗎?就是要
讓消費者知道自己吃了什麼啊,外面便當店也已經有些
連鎖的有食品標示了,這其實是一種趨勢,只是進行的
很慢
便當店比例上是偏少的,手搖店連鎖比較多有要求,但數
字也不會低到哪裡去
因為不在乎的人不會特別推 天啊熱量真高但我不在意
再來現在養生意識越來越高 超商對都市區很多上班族而言
和外面的店家相比價格已經不算高 而且還有營養標示可看
因為會在意的人,除非沒得選 ""根本不會去買手搖店""
對於想控制飲食的人來說 超商反而是個天堂
最近鼎泰豐聯名的商品情況是 全家本來就很少有熱量
高高在上的發文一直都是這ID風格
破千大卡的鮮食 即使是炒飯 過去也沒這麼高的熱量
很多人一直強調外面的商品一定也很高 那是當然的
問題是今天這幾款商品是跟全家過往比 一個熱量特高
一個鈉含量特別高 並不是跟超商以外商品相比啊
大家會驚訝是正常的 因為這數據過去超商也少見
如果超商過去每款炒飯都破千大卡 大家自然不訝異
全家一直是四大之中最低的一個,如果是其他家的數字就
不會這麼低
小7也沒幾個熱量破千大卡的鮮食
這方面我反而會挑數字高的,低的實在是太沒有實感了
我覺得會在乎是好事 但希望是真心在乎 而不是為嘴而嘴
不要雙標 比如平常自己都買垃圾路邊攤 然後來超商版嘴
鈉太高
你怎麼會覺得在意這些事的人會買一般便當?
我也挺好奇的,小弟我在飲料店工作,常常也會收到有民
眾私訊詢問咖啡因含量之類的資訊,蠻好奇知道這個數字
能夠做什麼
我只看糖分 ,其他都還可以房
不在意
會在意的人部分會是平常就有在意飲食,很多是自己煮,就
算是便當也會留意烹調方式
那把食品法廢掉好了。瘦肉精含量也不要太在意
知道數字可以計算一天攝取量有沒有超標,尤其有慢性
疾病的人更需要注意這些數值
至於計算咖啡因含量,我是可以根據過去的經驗,從含量大
概猜飲料可以讓我hi多久xD
我咖啡因敏感者,過量會心悸。
鼎泰豐的炒飯,下面推文只是在驚訝熱量竟然破千,並沒有
「抱怨」或覺得熱量應該要很低,覺得是原PO過度解讀了
我只會看一下熱量,但也不會太在意,就“哇熱量這麼高喔“
我也抱怨過炒飯,結果今天剛買,真香
認知自己吃不這麼營養的食品有啥不對?
本來就該誠實揭露,讓民眾自己選擇面對
在意的人會去買有標示的呀,客群又不同
現在就不會放心吃沒標示的食品 包括媽媽煮的菜(掩面
便當店那種地方幾年沒踏進去了
超商是唯一能放心進食的地方
揭露越多擔心越多
需要飲食控制的的確需要數據來幫助啊,一定有你以為
這個東西還好實際上卻超出你想像的。
外食大多都會超標阿 尤其沒標示的小吃店 我吃完他家的肉羹
再來就是連鎖餐飲店會比較OK 熱量等營養成分在官網
湯會覺得口很渴 但你會去跟店家說你標示在哪?
都可以輕鬆查
你在意就不要吃阿 自己煮最安心是吧
外食就是吃方便 在乎健康就是自己煮 不然也有專門在賣水煮
自煮未必喔 很多人自煮反而抓錯熱量
餐 但都得事先預訂 還得自己去拿
很多人對米跟煮熟的飯等熱量差距都沒有概念
自煮反而很可能變另一個熱量地雷
都不加鹽 只加醬油膏 稱不上好吃 就是果腹
更不用說複雜的菜色 一般人根本不會抓到底熱量多少
自煮能確保的是食材乾淨 營養成分熱量等是另一回事
我以前自己煮 就是白飯 配一些之前煮好咖哩 或是肉燥
加上燙青菜 稱不上好吃 就是填飽肚子
去跟抱怨的人講啊
就本來就會看營養標示啊 哪裡奇怪
為什麼不能感嘆抱怨?
我認同原PO說的不用特別PO文,也認同你說日韓也會有
高熱量食品,但你去日本便利超商看應該會看到很多標
註低卡路里的商品吧……特別標不就是有人有需求嗎?
何況台灣找無糖飲料根本超難,日本超商無糖飲料選擇
倒是多很多,從這角度來看注意營養成分標示很正常吧
現在台灣找無糖飲料不難吧...
說出我心聲XD
有是有但選擇就那幾樣R..
干卿底事
都吃便利商店了還在意這個?
無聊
都清楚標示給消費者自己選擇了是有什麼問題?_?
我懂原po的意思 不是說不能在意表示 比較無法理解的是
炒飯或便當本來熱量就超高的東西 結果很多推文都講的
好像外面餐廳的才四五百大卡一樣?
我是覺得啦 吃個東西還要在意那麼多很掃興
真的要吃低卡的也不會很難找 但你買炒飯這種熱量鐵定爆表
的東西 再來嫌熱量太高不覺得很矛盾嗎
炒飯不用說 但辣醬怎麼可能低啊 更何況還有香腸
在意健康去超商買好像怪怪的,說真的每個人對營養攝取
都不同,要健康就是要客製化,超商食品頂多是賣方便的
而已。
算抱怨嗎,只是看到數值瞬間滅火而已吧
好本位思想
吃什麼都會注意 鈉含量很容易超標
驚訝熱量過高,你也可以解讀成抱怨來發文檢討,感覺你
思想還滿負面的,摳連
都吃超商了還在意熱量 怎不去素食餐廳
老實說我就是因為超商有標示 健身還都吃超商的
從體脂30%吃到14%
不過確實沒必要因為這個吵起來啦哈哈
滿多人覺得在意健康就不能吃超商也是滿有趣的。
在意健康就是要算營養素啊
不是自己煮就屌打外食好嗎
頂多比較省錢而已
到鑽牛角尖抱怨就過了 不過有些人確實只是驚訝而已
發這種文就跟北部粽南部粽一樣 引戰而已
你不在意沒人管你 別人在意你管什麼
有標示就會看一下,本來一天就有建議攝取量,現代文明
病也很好查造成他原因啊 想避免掉一些健康問題查一下很
正常吧....
而且你說飲料跟便當 通常會看成分、營養標示的多少都有
一點概念,網路上也都能找到相關的資料,根本沒你文章
裡說的那麼難。
怕熱量高的就不要吃完或找人分食就好啦,常鮮而已
素食餐廳才幾乎都高熱量高鈉…因為他們平常味道都不重了
,再不多加料很多號稱吃素的根本不習慣
推一樓 真的沒什麼在吃沒標示的東西 大家不注意飲食 台
灣肥胖之國不是沒有原因
我懂原po想表達的,但比起炒飯我印象最深刻的反而是紅茶
那篇糖分,講的那糖分好像多到很誇張一樣有點煩...。
有需求就會注意啊,但是會注意不等於「覺得超商數據這
些就該低」吧,那沒在路邊攤便當店吃,手搖只喝無糖茶
的有資格感嘆了吧
講個高熱量高鈉就要被解讀成抱怨??
反正就是又會吃又會唸,人啊...不就是這樣
沒有人抱怨跟要求超商食品要符合健康標準吧?你是不是誤會
什麼了?分享文下自然有反饋的感想~至少讓需要控制身體健康
的人,雖然想吃,但是會避免去吃到啊
邏輯出問題 可憐哪
這裡是超商版沒錯吧? 當然聊超商的事物啊
要聊餐廳, 手搖飲的就會去別的版了,在這聊是想被水桶?
同意snoopyjam,哈哈
個人淺見,在意不等於要求它多低,而是知道自己攝取的
營養成分有多少(應該就是營養標示的目的?),甚至可
以為下一餐該吃什麼的依據,在意=\=要求。
笑死 我就是會看熱量糖分鈉阿 少拉別的下水
我在飲料店當然會在意糖分跟熱量阿,誰給你飲料店不
會在意~==
我超在意啊 所以控制飲食的時候很常選超商 因為標示得
很清楚
你太驚奇了,我每次要入口都先送各檢驗所,等到數據都
ok才吃的
說實在的一堆成分表,熱量表,廠商寫的真是與否,細心
看的就這麼相信,吃的心安就好了,咦~寫一堆總比簡單帶
過或沒寫的好,人都有自我安慰的心理防衛機制
有時候就只是有量化數字能比較直接感受所以才會感嘆 如
果外面炒飯給我標熱量我一定每天都吃生菜
真的...沒必要花心思在那些人上面.......
我就愛看啊-.-都自己煮偶爾外商都選超商
什麼邏輯
生病或是身體不好的人,須要飲食控制就會特別在意。
年紀影響也有差,年輕人隨便吃抗的住,老人亂吃搞到生病
回覆力差,運氣不好就變藥罐。
嚴重的滑坡謬誤:關注超商營養標示→只在意超商的營養標
示→覺得超商商品的營養標示數值應該要低
原PO可以重新檢視自己文章,看是不是如我所說,滑坡了。
我會在意是因為吃起來太鹹了 為何不能作成低鈉的 就算是小
吃攤也很少吃到這麼鹹的 711鹹度比自己煮得更是差太多了
又不能餐餐自己煮 當然是希望有衛生又健康的外食可買阿
其實是想表達愛吃超商食品又愛吵不健康吧 嘻嘻 這點是很
好笑啊
我是靠超商從75公斤減到45公斤 完全沒運動XD
光靠熱量控制就能做到了 尤其現在超商各種無糖商品
標清楚我就不會去買那些熱量
爆表的食物而會選擇相對較低的 不行嗎
地瓜等食物 比一般外食健康多了
那些標示幫助非常大 就算不是百分之百的準確 也不會
是誰說超商營養標示應該要低的
差距過大 一般外食大多數人只能抓個大概 常常估錯
自煮更不用說 一堆人每天自煮還是吃到肥胖
知道自己需要什麼 吃下什麼 遠比在哪吃誰來煮重要多
營養標示的用意就在這裡 至少讓你知道怎麼挑選
從來沒有說營養標示不對啊,只是對於一再出現的驚嘆熱
量高的推文很無言,這是理所當然的
驚嘆熱量高又怎樣…………原po真的住海邊,管很寬耶
頓時變身健康營養管理師的真是說得非常精準。XD
上面就說過驚嘆熱量高是因為千大卡本來就是很罕見
平常標600~800大卡的 你有看過多少人哀哀叫?
不管小7或全家 鮮食超過800大卡都屬於特別高的熱量
別人推文你也要管 果然是強迫正
你自己把歷來超商炒飯熱量列出來看 就知道驚嘆原因
不是嗎?
出現一款超出平均值很多的 有人驚訝這不是很正常嗎
重點是它老人家看了礙眼 不然你看有誰會特地發文批
拉外食來救援才奇怪 明明是超商內鮮食自比就特別高
超商每道炒飯的原料都有一樣嗎?有的特別高是正常的
所以有一款特別高 別人不能驚訝?
驚訝就要被質疑健康管理大師?
你有看到誰說炒飯熱量應該要低嗎? 自己腦補一堆
你都說一再出現了 代表在意的人比你想的比例高齁
自己不關心飲食健康也不要管到別人頭上
早之前某超商很愛找營養師youtuber業配拍->3餐便利商店飲
食熱量控制咧。然後就出了一堆高蛋白啊~健身取向的食品
雞胸肉兩家都擺到滿出來 就知道這塊市場很大
不過全家那幾款健康取向麵包不太成功就是了XD
健身便當系列倒是打出名號 至少活到現在還在出新款
就是因為有越來越多人重視,超商的營養標示就是優勢,超
商歡迎這個客群也願意做這個生意,只有原PO對看營養標示
的人有意見
以前天天早餐店吃,便當店吃,可能吃到的地雷反而比較多
清楚標示可以讓在意的消費者選擇,以免告上法院。像你20
12年文章就說你愛高熱量,那就吃啊
可能原po被一堆驚嘆號刺到XD
本文邏輯清奇
奇怪 在減醣選超商才好計算碳水阿 你也管太寬了吧
所以連驚嘆熱量高也不行喔 有些人可能不知道
原來炒飯熱量那麼高啊
驚嘆熱量高是一回事 在不在意熱量多寡是另一回事
吃的人就還是會吃 不是驚嘆熱量高就會變成健康管理師
你也知道每個用料都不一樣 這個特別高是不能驚嘆一下嗎
看到原po拿別篇推文出來鞭..可能真的住海邊吧!補噓!
以前泡麵來者不拒,等你年過40……
為什麼超商食品就一定要等於不健康 健康意識抬頭不好
嗎 洗腎王國的人民在意這些有什麼不對= =
就是驚嘆一下而已 以為大家不知道外面便當跟手搖杯熱量也
高嗎 XD
我手搖飲都點無糖啦 超商飲料的糖爆幹多不能嘴?
手搖杯的話喝無糖還好啦 點果汁類還要無糖比較好笑
笑了 在超商版評論成分=不在意其他食物的成分
真的很會幻想呢
建議你私下認真找個人來問 以前明明就問過了
因為台灣人只在意標示的,不標示就沒事了
能選擇透明化,有食品成分標示的商品當然是對身體最好的
現代人飲食觀念不是能夠吃飽就好
建議重修國文
好奇不吃沒標產品
營業成分的人是完全不吃外食嗎?
一般店家都沒標阿
看到數值太誇張的pass也不行?
速食店其實都有公佈營養素 吉野家也有 不是不外食
是除了聚餐之外吃的外食店家很固定 便利商店也全都
有啊
當然還是會外食啊...如喜宴...喔太多了。我的確對飲食、
食物烹煮方式是有點概念的,所以,大概分的出什麼可吃、
有的必須要淺嚐即可
其實是依個人狀況下去評估的,如青少年在發育期,的確是
需要熱量多一點、總之很多啊~
有標示就會有人看 很正常啊
應該是說本來這道料理做出來就是有這麼多熱量 要壓
再低要馬難吃或份量很少 超商已經做到量化了所以不
會像外面餐廳廚師放的油鹽份量無法完全一樣 所以嫌
超商產品熱量高是沒有意義的
因為以那道料理而言最低就是那樣
咖啡因含量太高晚上睡不著阿
依自己評估需求來選擇購買商品,沒有什麼對錯
去超商可以選擇裡面相對健康的食物,這是事實,不是誤會
外面一堆餐廳店面路邊攤卻沒人在乎
在意的人連去手搖店、便當店都會點相對而言比較健康的
種類好嗎- - 你自己不在乎不代表別人不在乎
就是有需求的客群不是嗎,我自己會抓一天的營養素,如
果嘴饞or想嘗鮮,其他餐就得調整,所以看大家推文營養
標示滿有用的。在意的人就會看,不在意的你略過就好呀
倒也不覺得超商食物數值就要低,這兩者間沒關聯
發現熱量特別高說出來冒犯你了嗎?你吃的東西全都高熱量
高鈉不代表別人也這樣隨便吃
沒有說超商就該低吧 但是有些高得驚人 表達心情也不行?
先不講糖鈉熱量高低,也不抱怨或比較,光「怎麼在超商的
一般商品就如此在意」這句話,當然有標示數據讓人知道是
最好!
外食一般很難知道這些數據,想在意還沒辦法咧!隨便買個
麵包有時減肥app要記錄還得思考怎麼算。
雖然平常不太去,但若有去超商,除了方便快速,就是喜歡
它每樣商品標示清清楚楚,要買不買隨你高興~
結論是不管超商與否都嘛在意…
又不是跟你講 關你什麼事
每個人有自己的想法 不必去拘束別人怎麼想
這裡是超商版 會錙銖必較很正常 你去速食版沒人討論熱量
所以外食要少吃啊!到底在意這些哪裡奇怪?
有標示給需要的人注意也是好的,以前會買零卡果凍想
解饞無負擔,被提醒才知道高鈉反造成其他健康危機
50
[問卦] 每天都吃超商微波的會不會怎樣?如題 最近外送吃到有點膩了,加上幾家常吃的又漲價 想改吃超商微波 微波食品品項相當多樣化,種類齊全 有便當、燴飯、炒麵、義大利麵、煎餃、韓式拌飯、麻辣燙... 加上時不時會推出新款,照理說每天換應該也吃不太膩28
[討論] 進貨價各位超商達人 這個問題我很久之前就想問了,也很好奇。 但是我們一般人不太清楚這些。 舉例我在便利商店買一個罐裝可樂是20元, 那麼商店進貨的時候時候是多少元?12
[商品] 7-11請客樓-魚子燒豆腐飯/御選紅燒牛肉【商品名稱/價格】:請客樓-魚子燒豆腐飯/85元 【便利商店/廠商名稱】:7-11 【規格/內容物/熱量】: 【評分】:70分4
[問卦] 說超商便當鈉含量高的不吃外食嗎說超商便當鈉含量高的不吃外食嗎? 外面店家的便當 鈉含量就低了嗎? 我感覺差不多啊? 有沒有八卦? --6
[商品] 野菜一日100%綜合蔬果汁(如有不清楚的項目,可跳過,或按 Ctrl+Y 刪除) 【商品名稱/價格】:原價35 / 飯糰組合59 (區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】:全家 / 可果美 【規格/內容物/熱量】:90.8 / 糖12.9 /碳水 18.84
[問卦] 超商和小攤販食品哪個比較安全?因為減肥 想控制熱量計算蛋白質 所以都吃小七餐盒 被同事說 超商都是化工行2
[閒聊] 便當店如果有營養標示的話如題我包恩 平常吃超商的鮮食,特別是全家,看營養標示的鈉含量都高得驚人 所以只能選一些鈉含量相對低的東西來吃,吃起來比較不會那麼恐怖 但除了超商以外,外面的店家都不會有營養標示, 如果這些店家也有營養標示的話,數值會比超商微波食品還高還是低呢2
Re: [問卦] 每天都吃超商的即期品 會怎麼樣應該沒什麼問題啦 注意營養標示的鈉含量不要超過就好了 一些你感覺吃起來味道不重的東西 但一份的鈉都破千毫克 人一天的攝取量大概2400就到頂了 你隨便選吃超過只會造成身體負擔 個人覺得在超商要找到比較健康的