Re: [閒聊] 史丹利的伙食費 其實可以吃的很健康吧

KuBiLife03/20 09:55減重斷食沒那麼神 熱量赤字才是真的

pan4603/20 09:55兩餐然後熱量都破表是有屁用...

Like5566Like03/20 09:55丹利這麼肥 有心減效果很明顯的

AkaiSola03/20 09:59他這麼胖，不用啥特殊的減肥法只要少吃多動都能減

jeffbear7903/20 10:01斷食用過，但熱量依然要赤字。斷食的好處是

jeffbear7903/20 10:01身體更容易用體脂當燃料補足熱量缺口，而且挺省錢的

jeffbear7903/20 10:01只是很多人誤解成只要斷食就不用赤字可以吃很多。甚至

jeffbear7903/20 10:01有些網紅也這樣講就會誤導人

newgunden03/20 10:01都不動是減不了的

lu1990021703/20 10:03重點在熱量控制，你少吃一餐總熱量一樣，168也沒用好

lu1990021703/20 10:03嘛

Hosimati03/20 10:2316-8很好阿，至少飲食規律不少吧

Hosimati03/20 10:24至少我啦，沒吃消夜就少吃多少熱量了，還是你覺得我吃

Hosimati03/20 10:24消夜會從正餐扣額度？

cubegaga03/20 10:34減肥就熱量赤字而已 那麼簡單也很難懂嗎

gm325203/20 11:08只控制吃一定可以瘦，不運動也沒關係

GodV03/20 11:33斷食是輔助功能，你亂吃熱量超標也瘦不下去

aegis4321003/20 11:55168加地中海飲食很有效呀，減少吃東西的時間，身體會

aegis4321003/20 11:55變好

GN556603/20 12:18胖子會胖不是無緣無故的

ZoeyDestiny03/20 15:38168優點就是只吃兩餐熱量不容易超過而且

ZoeyDestiny03/20 15:38很省錢