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Re: [閒聊] 史丹利的伙食費 其實可以吃的很健康吧

看板C_Chat標題Re: [閒聊] 史丹利的伙食費 其實可以吃的很健康吧作者
sos976431
(淡江金城武)
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話說史丹利

如果用之前很夯的168減肥法

有辦法把體重

從一百七十減到一百公斤以內嗎?

這招我記得就吃早午餐 然後吃晚餐

一天兩餐就能搞定了吧

史丹利要記得吃飽一點就是了

我很好奇

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KuBiLife03/20 09:55減重斷食沒那麼神 熱量赤字才是真的

pan4603/20 09:55兩餐然後熱量都破表是有屁用...

Like5566Like03/20 09:55丹利這麼肥 有心減效果很明顯的

AkaiSola03/20 09:59他這麼胖,不用啥特殊的減肥法只要少吃多動都能減

jeffbear7903/20 10:01斷食用過,但熱量依然要赤字。斷食的好處是

jeffbear7903/20 10:01身體更容易用體脂當燃料補足熱量缺口,而且挺省錢的

jeffbear7903/20 10:01只是很多人誤解成只要斷食就不用赤字可以吃很多。甚至

jeffbear7903/20 10:01有些網紅也這樣講就會誤導人

newgunden03/20 10:01都不動是減不了的

lu1990021703/20 10:03重點在熱量控制,你少吃一餐總熱量一樣,168也沒用好

lu1990021703/20 10:03

Hosimati03/20 10:2316-8很好阿,至少飲食規律不少吧

Hosimati03/20 10:24至少我啦,沒吃消夜就少吃多少熱量了,還是你覺得我吃

Hosimati03/20 10:24消夜會從正餐扣額度?

cubegaga03/20 10:34減肥就熱量赤字而已 那麼簡單也很難懂嗎

gm325203/20 11:08只控制吃一定可以瘦,不運動也沒關係

GodV03/20 11:33斷食是輔助功能,你亂吃熱量超標也瘦不下去

aegis4321003/20 11:55168加地中海飲食很有效呀,減少吃東西的時間,身體會

aegis4321003/20 11:55變好

GN556603/20 12:18胖子會胖不是無緣無故的

ZoeyDestiny03/20 15:38168優點就是只吃兩餐熱量不容易超過而且

ZoeyDestiny03/20 15:38很省錢