[閒聊] 芙莉蓮每天要睡滿幾小時才夠？
美國國家睡眠基金會
曾發表研究報告
整理出9組不同年齡層的
每日建議睡眠時數
65歲以上老年人
建議7～8小時
那1000歲的芙莉蓮
每天要睡滿幾小時才夠？
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推 tonyian: 誠品不就是蔦屋書店的的低配版嗎？ 況且 27.247.5.55 05/05 09:26
→ tonyian: 他是“致敬”蔦屋起家的吧27.247.5.55 05/05 09:26
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推
老人很多是十點睡，四五點起來 之類
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難怪師祖看到她就説她太鬆懈
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動畫有演，自己獨居，睡到自然醒。跟人類生活配合人類
推
你獨居金錢時間自由你就知道了...睡到自然醒~
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除非有新的魔法讓他感興趣她才會熬夜,外加壽命自由
推
睡到自然醒 幾週就過去了
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統計不是越老睡越少
推
老人家就是坐著一直度估 躺著又睡不著
推
魔戒裡面有說一個「精靈年」=人類的144年，估計阿嬤
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也是這樣看時間
推
睏欲眠時晝亦眠 醒欲起時夜亦起
推
自從可以睡覺自動壓抑魔力後就是自然醒了
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[討論] 每天睡滿8小時，身體狀況會差很多嗎？吉良吉影流的睡眠法： 睡前喝一杯熱牛奶，進行20分鐘的伸展操 每天必須睡滿八小時 每天睡滿8小時的人，跟只能睡6小時的比起來 身體狀況會差很多嗎？![[討論] 每天睡滿8小時，身體狀況會差很多嗎？](https://i.imgur.com/TSi5Oymb.png "[討論] 每天睡滿8小時，身體狀況會差很多嗎？")
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[問卦] 每天能睡滿7-8小時的人多嗎?能一次睡滿7-8小時的人多嗎? 感覺現代人很多都有睡眠困擾 不是入睡困難就是睡不了多久又醒來 聽過最誇張的是平均一天只睡3-4個小時 每天凌晨才睡覺 早上6點就起床準備上班9
[問題] 大家現在一天睡幾個小時?如題 以前年輕的時候一天可以只睡6小甚至4小時 現在晚上不到12點就想躺床了 果然年紀越大越來越早睡是真的 現在天天都要睡滿8小時以上7
[閒聊] 大家每天都睡滿幾小時？昨天晚上從九點睡到11點 上個廁所後 再繼續從11點睡到凌晨五點 睡滿8小時 感覺非常爽8
[問卦] 有睡眠困擾的人是不是很多？認真問現在有睡眠困擾的人是不是很多？ 入睡困難 睡眠時間太短 無法深層睡眠的人 在台灣應該不少吧？ 生活壓力 工作壓力 各種讓人煩惱的事情 有人是30分鐘內能睡著 而且至少一次睡滿7小時的嗎？4
[問卦] 一天要睡幾小時才夠？安安 本肥啦 大概都睡七小時 但每天起來感覺還是很累 到底要睡幾小時才夠2
[問卦] 睡眠時間調不回來怎辦醫生建議每天最好睡滿7～9個小時 而且每天晚上有一段時間建議一定要進入深層睡眠（好像是23～3點？） 肥宅我從五月到現在每天維持4點睡10點起的良好作息 快開學了想說調個時間 結果每天都在床上滾來滾去兩三個小時才睡著5
[問卦] 晚上到底要睡幾小時才夠如題 晚上睡眠到底要幾小時才夠整天用 耍廢一天跟勞動一天所需的睡眠也不一樣吧？ 台灣好像都推崇7 8小時 日本是6左右2
[問卦] 現代社會真的有人一天睡滿7小時嗎我記得好像有在哪邊看過 成年人最好睡滿7-8小時 8小時好像太奢侈了 就算7小時好了 先別論睡眠品質如何 要睡滿七小時也很不容易吧 有沒有相關的八卦X
[問卦] 最正確的睡眠？有些人說 睡滿1.5小時的倍數 有些人說睡滿8小時 有些人說11點到7點 所以有最正確的睡眠的八卦嗎 --