[問卦]一次吃300克雞胸肉+200克魚會急性腎衰嗎
剛剛把冰箱剩下的兩片鯖魚大概200克 拿出來吃
覺得肚子還餓餓的
就把雞胸肉300克全都水煮
吃到剩一百克有點吃不太下
如果吃完會不會急性腎衰 有沒有八卦
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推
※ 編輯: johnny9667 (1.171.163.191 臺灣), 11/05/2024 19:09:26
台灣有鯨魚肉可以買喔？
→
居然有鯨魚可以吃
→
鯖魚吧
推
很多阿，就有魚腥味的牛肉
噓
才500克，根本不夠高中生大學生吃
推
會 快去跟女同事告白
推
剛吃500克牛排 後腰好像怪怪的
→
有病的話會
推
怎麼吃這麼少？身體不舒服嗎？
→
會還有點餓…
推
會餓死
→
這樣就腎衰竭，那吃到飽就一堆人在洗腎
→
了
→
那吃到飽出來不就全都衰竭身亡
→
吃這麼少你是不是沒錢?
推
一日蛋白質達標
推
蛋白質攝取太太太過量，感覺很浪費。
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[問題] 腐竹這麼猛怎麼沒人推薦過？如題 常常有YT或文章推薦高蛋白食物 不外乎就雞胸肉跟雞蛋 再來就高蛋白粉打死 剛剛從推文看到有人推薦腐竹![[問題] 腐竹這麼猛怎麼沒人推薦過？](https://i.imgur.com/4pZ6J85b.jpg "[問題] 腐竹這麼猛怎麼沒人推薦過？")
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Re: [問題] 蛋白質攝取達標難易度？基礎數據很像+1，我166公分，體重是三個月從70減到63，剛好是你目前卡關的體重，就 我的飲食經驗你應該可以參考。 大潤發雞胸肉+各種調味料理包。 水煮雞胸肉大概是減脂補蛋白質的標配了，應該不用多說。大潤發是我目前挑過最便宜的 雞胸肉，買得到更便宜的都沒差。我一天的標配就是400克的雞胸肉，這樣就是80克蛋白29
[心得] 5款超商即食雞胸肉這幾天WFH 已經習慣去樓下全家掃一堆雞胸肉回家冰 運動完可以直接搭配豆漿或自己弄的茶葉蛋、水煮蛋 平常就有習慣紀錄一天攝取的蛋白質總量 有運動的那天我會把攝取的蛋白質量特別拉高![[心得] 5款超商即食雞胸肉](https://i.imgur.com/MY6lHQnb.jpg "[心得] 5款超商即食雞胸肉")
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[問卦] 運動完補充蛋白質 豆漿vs雞胸肉？是這樣的 運動完補充蛋白質 理想是無糖豆漿+超商雞胸肉啦 （79元） 183 + 122大卡 將近300啦 但因今天卡路里已超標1
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