[問卦] 每天走一萬步腳腳會變壯嗎?
如標題啊
手錶會顯示步數
最近開始想每天走滿一萬步
外面走 或者
有時候就會在電腦桌前站起來原地踏步
阿 如果一直保持下去
會有什麼效果嗎?
還是單純心裡安慰?
有沒有卦?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.64.177.69 (臺灣)
※ 編輯: wcpsgb (61.224.128.222 臺灣), 09/20/2025 15:11:24
※ PTT 網址
→
五樓每天被肛一萬下 肛門超級壯
推
走完很餓想吃東西 所以會變胖
噓
怕你練太壯
→
循環變好消水腫
推
不會變壯,但對身體有益。
→
一步40CM也才4公里 只比不動好一點
推
小秘訣用跑的比較會達成 你試試看
→
快達成啦
→
就血液循環變好 不會變壯
噓
沒用,還是三高
→
用跑的比較會瘦,也省時間
推
屁股會很緊致
→
走路沒屁用 逛街就有了
→
會足底筋膜炎 要看鞋子襪子 認真的
→
去日本慢慢走也破萬的腳痛心得
→
有氧運動不會變壯
→
腳皮會不會變多
推
不會,每天2萬步的路過
!? 怎麼走的 也太多 777
推
很普通的數字而已,對身體有益但要出現蘿
→
蔔還早。
18
[問題] 每天都走一萬步會發生什麼事吃完晚餐後 看了一下手機 7***步 好像可以湊一萬步耶 心裡這麼想著 於是沿著附近的街道和學校旁繞了好幾圈 遂完成了今日的一萬步12
[問題] 純就散步而言,走五千步跟一萬步一樣嗎前幾天在其他討論區看見的理論 那一篇好像是在討論散步到底有沒有用 然後有人就說雖然有動一定比沒動好 但散步本身就是很低強度的運動 所以五千步跟一萬步其實沒什麼差別7
[問卦] 每天一萬步要一次走完才有用嗎?如題 魯蛇我最近看計步器APP,發現我已經連續71天走超過一萬步了 平常走路上下班7000步,中午出去吃飯2000步 晚上出去買隔天早餐or在公司內走就超過一萬步了 假日就自己去象山、大安森林公園、國父紀念館之類的走一萬步![[問卦] 每天一萬步要一次走完才有用嗎? [問卦] 每天一萬步要一次走完才有用嗎?](https://img.youtube.com/vi/02QVDwIW3GU/mqdefault.jpg)
6
[閒聊] 每月走路的步數如題 上個月的平均步數 因為蠻常下雨的關係未達一萬步(>﹏<) 這個月要加油加油! 想知道大家每個月大概都走多少步呀?![[閒聊] 每月走路的步數 [閒聊] 每月走路的步數](https://i.imgur.com/N01lXQmb.jpg)
3
[問卦] 每天走路走一萬步到底足不足夠!鄉民不是每天都在恐嚇人 不運動的人 會得高血壓和糖尿病嗎! 那我每天都走一萬步 花兩個小時以上![[問卦] 每天走路走一萬步到底足不足夠! [問卦] 每天走路走一萬步到底足不足夠!](https://img.youtube.com/vi/kN_jvtD1ChI/mqdefault.jpg)
4
[問卦] 有沒有減重很簡單的八卦洗阿捏啦 小魯問了有在健身的朋友怎麼減重 他說減重不難啊 每天喝水3000-4000cc左右 盡量都挑原型食物、多吃蔬菜。 增加每日熱量消耗,不用特別健身幹嘛的4
[灑花] 11874,這是今天走的步數,大家呢?早上在跑步機上走 晚上到公園走路一圈 小走了下就達到一萬步 呵呵^_^ 大家呢?![[灑花] 11874,這是今天走的步數,大家呢? [灑花] 11874,這是今天走的步數,大家呢?](https://i.imgur.com/vsRjzzwb.jpg)
2
[問卦] 每天走一萬步是不是很難?我看我iphone 每天走路都只有四五千步 七八千步已經算很好了 根本破不了一萬步 我工作室坐辦公室的3
[閒聊] 颱風天想每天走一萬步的話要在哪裡走, 比較能兼顧安全和效果? 地下停車場? 大樓安全梯? 大賣場X
[問卦] 平常不做其他運動是不是很難走一萬步如題 剛看本肥的智慧錶 如果一天就買早餐上班回家 沒有抽空出來運動 一天才兩千步上下