[問卦] 減肥沒忍住吃了這炸物怎麼辦.
我在減肥啦 同時也在徒手健身
本來BMI32 體脂35
現在BMI24 體脂22
目標BMI22 體脂15
今天沒忍住 去麥當勞點了6+6+塊雞塊
戒糖好像比較容易 我飲料喝無糖都覺得沒太大壓力
反而是戒掉炸物 真的太久沒吃要靠意志力忍耐耶
有沒有炸物比較難戒掉的八卦?
https://i.imgur.com/4Y0z5GX.jpeg
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.64.197.88 (臺灣)
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明天再減
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優惠期過了再減
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吃的時候快樂就夠了
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這樣才能訂新目標
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24不是剛好在標準跟胖胖的中界嗎
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別太誇張還是可以瘦的
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不同人不一樣吧 我是喝的比較忍不了
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難吃
推
雞塊有蛋白質 多吃才能把肥肉變成肌肉
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吃飽了才有力氣減肥
推
吃多一點 才有東西減呀
→
※ 編輯: johnny9667 (210.64.197.88 臺灣), 08/23/2024 20:50:15
吃太少了
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吃這麼一點點是瞧不起誰啊
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麥當當真的很香啊
噓
剁手
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有夠肥,可憐
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我中午練完的 晚上一塊炸雞全毁 哭
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所以我現在生氣了,在吃吐司
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好可憐 降成這樣 我從bmi37到43花了9個月
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不要對自己太嚴苛,壓力荷爾蒙也會有影
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爽一波
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響
推
吃飽才有力氣減肥
推
優惠過了就過了,減肥以後有機會
推
不會啊完全不會想吃你有病吧?
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你就把他想成一坨不健康的油就好了 看它
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的成分不要看它的外表 一坨廢油在你面前
→
你會想吃?
→
減肥不需要戒掉任何東西。
推
澱粉難戒才肚爛...
47
[閒聊] 開始注意飲食後戒掉什麼食物多年來一直都有維持佛系運動習慣 吃的方面卻不太忌口(美食的誘惑太大了) 也因為這樣,肚子永遠都團結成一塊 上次量inbody才發現體脂竟然直逼30... 去年底開始檢視自己的飲食習慣,然後慢慢改變38
[閒聊] 不戒糖可以減肥成功嗎?不確定發在女孩版是否適合 若有違反版規再請告知 本人目前已經減肥約五個月 減肥方式是 1. 一天總熱量1300卡18
[問卦] 戒糖好處多多戒糖好處多多, 可以減少疼痛、炎症, 臉跟腹部會變小, 改善膚質, 另外,還可以減肥,16
[問卦] 一週吃一次鹽酥雞,正常嗎= =..?欸欸 小妹每個週末 都會吃一次鹽酥雞啦 或是買串燒 或是炸物 還是麥當勞肯德基之類的速食12
[閒聊] 愛吃炸物怎麼戒本身愛炸物成性 疫情前一周2次鹽酥雞 不然就是速食店的炸雞 雖然小鳥胃吃的量不多 但好像比一班人頻繁許多9
[問卦] 戒糖好像比戒炸物還難?各位八卦鄉民午安 小弟最近有在健身 所以有在做飲食控制 目前已經一個月沒喝含糖飲料只喝水或豆漿 炸物也一個月沒吃了 但偶爾還是會吃一些零食餅乾等等 實在是忍不住5
[問卦] 戒糖比戒炸物還難?!大概一個月前我又常吃糖 又常吃炸物 這一個月以來 炸物只吃五個麥當勞薯餅 其他真都沒吃 糖的話 比例減少很多1
Re: [問卦] 有沒有減肥一年可以差多少的八卦==小妹我台大IU 減肥一年了 沒有胖也沒有瘦 奇怪了 明明168還不會瘦- 減肥 最重要的就是 飲食 很多前肥宅們說過 要戒糖戒炸+ a little額外運動 那摸問題來了
爆
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